目標に対して　体重：達成　体脂肪率：達成　という結果になりました。 「朝：起床後トイレを済ませた後」と「夜：入浴後」に体重・体脂肪率を測定するように しています。 上の数字はともに夜のものですが、朝の体重は軽く、体脂肪率は多く計測されます。 そしてなによりも、おかえり50kg台！！（ぎりぎりだけど、50kg台であることは確か♪） たしか、以前50kg台だったのは、30代の頃だったはず。40代に入ってからは見ていない数字です。 今年の1月に68.0kgからスタートした私のダイエットは、一時期68.8kgにまで体重が増えました（なぜ増えたか今だ謎） そこからコツコツ、ブログにも記録を残しつつ約6ヶ月で50kg台に突入しました。 これもひとえに、いつもブログを見て応援してくださるみなさんのおかげです。 ありがとうございます！ レコーディングダイエットというダイエット方法がありますが、体重変化や食

ホーム ニンテンドースイッチ, コラボ, ゲーム, フィギュア, 予約販売, 販売開始情報, 在庫復活 【在庫復活！】amiibo(アミーボ) 『ファイヤーエンブレム無双クロム・キチ』予約可能！お早めに！ 19Jun2017 【在庫復活！】amiibo(アミーボ) 『ファイヤーエンブレム無双クロム・キチ』予約可能！お早めに！ ニンテンドースイッチ, コラボ, ゲーム, フィギュア, 予約販売, 販売開始情報, 在庫復活 ニンテンドースイッチ, NintendoSwitch, アミーボ, amiibo, ファイヤーエンブレム 0 人気のamiiboシリーズに『amiibo クロム/チキ （ファイアーエムブレムシリーズ） 2個』が新たに加わりました。 完売していたチキがあみあみ在庫復活中！ 今回も完売も早い可能性がありますので、確実に欲しい方は要チェックです！ Amazon 楽天ブックス セブ

✔父が亡くなってから一週間以上がたった 6月7日に父が亡くなりました。まだ58歳でした。 死に至った理由とかそういうのはこの記事に書かれているので、気になる方は見てみてください(‘ω’) 父にとっての孫も成長し、これからって時だったしそりゃあ悲しいのは当たり前なんですが正直父が亡くなってから今まで本気で泣いたことは無いように思います。 まだ父が生きていた頃は、「その時」が来たらめっちゃ泣くのかな？とか少し考えたこともありましたが、答えも出ないので考えないようにしましたがいざ「その時」が来てみるとなんかイマイチ現実味がないというか・・・闘病生活が長かったことも影響してか、「今まで本当によく頑張ったね」という気持ちが強くて悲しみに暮れる感じでは無かったなぁ。 4歳の息子がじわじわくる 我が家の長男は今年で5歳(‘ω’)父からしたら初孫の我が長男は父もかわいがっていましたし、長男も父の事を「まっ

「飲む日焼け止めは飲みたいけど、高い！」というコメントをいただきました！ありがとうございます♪ そういうわけで、「じゃあ安い飲む日焼け止めはどれなのよ？」というお話をしていなかったことに気づきましたので、実際に「人気で」「安い」そんなコスパに優れた飲む日焼け止めはどれなのか？を徹底比較していきたいと思ったこのエントリ。 「えー、結局アフィリ（広告）サイトかよ」と思ったあなたをいい意味で裏切りたいと思います(笑)あとは、この記事は「飲む日焼け止めが高い」「けど飲んでみたい」という方に向けて書いています。少しでもお役に立てば、ブクマや応援よろしくお願いします。 それではいきましょう！

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夏を代表する果物であるスイカ！ 90パーセント以上が水分。 糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます。 夏とスイカの組み合わせは、栄養学的にも理にかなっています。 中医学的には、部位によって効能が少し違います。 赤い身は清熱利尿・解暑生津。 利尿することで身体の熱を冷まし、喉の渇きを潤す効能が。 スイカを食べるとトイレが近くなり、喉の渇きも身体の熱感も軽減するのです。 赤い身と外側の固い皮の間の白い層は、西瓜翠皮といいます。 効能はほぼ同じですが赤いところより利尿に優れています。 この他に喉の腫れや口内炎に使う「西瓜霜」もスイカが原料です。 使ったことありますか？ こんなやつ。 (なぜホラーフォント？) これはたぶん粉薬で、喉にシュッとやるタイプかな？ タブレットのものを薬膳OLは子供の頃に使

・炙り中トロ ・うるめのめざし ・めかぶのお味噌汁 ・大根としらすの炒め物 ・青じそと生姜たっぷり冷奴 ・さつまいもとくるみのサラダ 前回は伊勢海老を食べましたが、今回は中トロと、贅を尽くしておりますな！ でもコレは貰い物では無く、スーパーで見つけた７５％オフの中トロです！ 自分で買った！(ˊᗜˋ*) ６切れで２８０円くらいだったと思います。 鮮度が落ちていたのでどうしようかと考えていたら、王子が、これバーナーで炙りたいと言い出したので買いました。 王子はそもそも中トロなぞまったく興味がないのですが、ちょうどこの前スシローに行った時に食べた炙り中トロが美味しかったので、それがフラッシュバックしたのでしょう。 というかバーナーが使いたいだけだったのかもしれません。 中トロをシバいている時すごく生き生きしていましたので！ 脂肪分が多いと、炙っているとそこが燃え上がっていて綺麗でした。 食べた感

---------------------------------------------- □ 配当の利回り ---------------------------------------------- =>1株1,174円で計算 =>1株あたり … 1.02% ---------------------------------------------- □ 株主優待の利回り ---------------------------------------------- =>1株1,174円で計算 =>100株以上(1年未満) … 2.55% =>100株以上(1年以上) … 3.4% =>100株以上(2年以上) … 4.25% =>500株以上(1年未満) … 0.85% =>500株以上(1年以上) … 1.02% =>500株以上(2年以上) … 1.19% =>1,000株以上(

最新トレンドやNEWSを深く調べ、出てきた新たなニュースと共にご紹介します。ブログ村ランキング、ニュース批評部門と人気ブログランキング、トレンドニュース部門で1位になりました（2/13）。みなさまのおかげです。ありがとうございますm(_ _)m テロ等準備罪処罰法（共謀罪）が成立しました。 国会の手続き的には最悪です。国会軽視、国民軽視で、民主主義を馬鹿にしています。 特別公務員職権濫用罪など警察関連の罪や、政治資金規正法など政治家関連の罪が意図的に対象から外されていること、軽い犯罪が幅広く含まれていることも大問題です。 それはともかく、今回、テロ等準備罪法案が成立したこと自体は通過点であり、これからの方がとてもとても大事だと思います。今回はそれが言いたいと思います。 ほっておくと、そのうち、ブログ書いたり、ツイートしたら共謀罪で逮捕される世の中になる可能性も十分あります。 共謀罪のまとめ

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