ストレッチのコツ、あるいは「実録！ 体育教師に『なにその硬さ。お婆さん？』と嘲笑されたわたくしが開脚前屈で胸をぺったり床につけられるようになるまで」 - みやきち日記
わかったー！ どんなに頑張っても体が柔らかい人ほどには柔らかくならなかったストレッチのコツが、ようやくわかったー！！ そんで昨夜は、生まれて初めて開脚前屈で胸がぺったり床につけられたよ！ 立位体前屈でも、指先だけじゃなく指の付け根までぺったり床につけられたよ！ 嬉しいよおおおおう！ コツは股関節の使い方と、下腹に腹圧をかけて「押す」動作にありました。それを教えてくれたのが、『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』という本です。昨日この本を買ってきてそのとおりやってみたら、いきなり「胸ぺったり」ができて驚愕したんですよ。以下、この本に載っている開脚前屈と立位体前屈のやり方を簡単に要約して書いてみます。 開脚前屈のやりかた これにはふたつのステップがあります。 股関節をストレッチしてみよう(1) (pp40-41) 座った状態で、膝をやや曲げて両脚を大きく開く。 股関節を外旋させ、ひ
みやきち日記 - 「愛に性別は関係ない」の正体
本日も掲示板レスをリライトしたものをアップ。一生懸命書いた文を流しちゃうのももったいないなー、と思いまして。 倖田來未「BUT」歌詞 倖田來未 スペシャルインタビュー - goo音楽 「同性愛がテーマ」という触れ込みで売り出されている新曲「BUT」ですが、歌詞やインタビューの内容を見て、「何この勘違いヘテロの上から目線」ともやもやした気分になりました。これらの文面から読み取れる限り、倖田來未は同性愛のことなどほとんどわかっていないし、異性愛者の暴力性についてもまったく無頓着だとしか思えないからです。 同性愛者には、好きになる相手の性別は重要です。 倖田來未：海外の作曲家さんからトラックをいただいてパッと思いついたのが同性愛だったんですよ。私は好きになる相手が異性であろうと同性であろうと関係ないと思うタイプなんですよ。 今回のシングル「BUT」はなんと“同性愛”がテーマになっているという。
2007-03-07
ロシア好色昔話大全 中村 喜和 平凡社 2006-03-16 売り上げランキング : 393275 Amazonで詳しく見る by G-Tools ロシアの民俗学者アファナーシエフが収集した、きわどい話が満載のロシア昔話集。どれもおおらかで猥雑で底抜けに面白いのですが、「うぐいすマラ」(pp290-291)（本当にこんなタイトルなんです）という話に民衆の知恵を見た、とあたしは思いました。 ストーリーを簡単に紹介すると、 昔々、マラがうぐいすのように美しい声でさえずるという特技を持つ若者がいた。 若者はある日、王様の宮殿の庭に忍び込み、マラをひっぱり出してさえずらせた。 王女が興味を持ち、「その小鳥を売ってくれ」と言う。 若者、「貴重なものだから売れない。王女の白い体の中から種を三べん食べさせないと、この小鳥は鳴かなくなる」と説明。 王女、自分の体から種を食べさせることを承知する。 若者、王
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