自転車ダイエットと聞くとそれほど効果がないと感じている人は多いかもしれません。 私も自転車ダイエットには以下のような誤解をしていました。 そんな誤解が吹き飛んだのは、久しぶりに友人と会った事がきっかけでした。 ぽっちゃり体形だった彼女の体がスッキリと引き締まっていたんです!特にウエストから脚までの下半身がきれいに痩せていました。 どんなダイエットをしたのか尋ねると、彼女は「ママチャリダイエット」で8キロの減量に成功したのだそうです 彼女が実行したママチャリダイエットとは、今まで車や電車だった移動手段を自転車に変えるというシンプルなものでした。 自転車で痩せられるなら私も購入しようかと考え始めたのですが、どうせ購入するならダイエットに効果的で経済的な自転車を選びたいと色々調べた結果、ある芸能人の書籍を購入しました。 それが道端カレンさんの「痩せる、くびれる、ヒップがあがる! ママチャリダイエ