夫のいびきで眠れない！原因や治療法、いびき防止グッズ・アプリのまとめ | 主婦のネタ帳
いびきの種類と原因 いびきには、喉いびきと鼻いびきがあり、それぞれ原因が違います。 喉いびき 仰向けに寝ている時に舌の根元が落ち込み、気道をふさぐため、呼吸のたびに振動していびきとなります。 喉の筋肉がゆるむと、舌の根元が落ち込みやすくなります。 アルコールの摂取や、加齢で喉の筋肉がゆるみ、いびきの原因になることがあります。 また、肥満により気道が狭くなるとも原因の一つです。 うちの夫はアルコール・加齢・肥満すべてに当てはまるので、この喉いびきではないかと思っています。 鼻いびき 鼻の中の粘膜の一部が大きくなると、鼻の中の空気の通り道が狭くなるため、呼吸によっていびきが起こることがあります。 アレルギー性鼻炎（花粉症）や副鼻腔炎、鼻中隔湾曲症などの病気が主な原因です。 私が試してみた夫のいびき対策の歴史 結婚してから、夫のいびきを改善するため、夫のいびきから逃れて私が熟睡するために様々な方
ASMRとは？脳をリラックスさせるトリガーとおすすめ動画4選 - うったんの、幸せタイム。
こんにちは、うったんです。 ASMRという単語を聞いたことがありますか？ リラックスする音、眠くなる音、今日は"音"のお話です。 ASMRとは？ ASMRとは、Autonomous Sensory Meridian Responseの略で、日本語にすると「自律感覚絶頂反応」となります。 特定の音によって頭の中で何かが解放されて脳がとろける状態になること。 人によって反応は異なりますが、私の場合は頭の後ろ側がゾワゾワします。この反応は男性よりも女性の方が強く起こるそうです。 www.youtube.com 脳をリラックスさせるトリガー ASMRは何によって惹き起こされるのでしょうか。どんな音が引き金(トリガー)になるのかは人それぞれですが大きく分けて二つあります。 人の声(声フェチ) 授業や講義を受けているとき、この先生の声は眠くなるな。と感じたことはありませんか？それは"先生の声"がASM
お財布ポシェットのデメリットってこれだよね！持ってわかったメリットデメリット☆ - 選びながら生きていく☆
お財布ポシェットはママのマストアイテムだ！と思って長らく愛用していたわたしですが、もちろんどんなものでも完璧！ というものはなく、デメリットもあるよね・・・ 長らく使っていると気になることも出てきたので、今回はお財布ポシェットのデメリットを書いてみます お財布ポシェット使ってみたいけど、デメリットっては何かな？と思っている方の参考になればいいな ▼プチプラ高見えアクセ【Cream dot】 お財布ポシェットってデメリットあるの？ ママ歴８年ちょっと トートバックを試したり、リュックを試したりしたけど、お財布ポシェット時代も快適だった！ なんといっても子供と一緒でも支払いがスムーズにできるとこ カバンからお財布を探す手間がまったくないからね あとは貴重品管理がとても楽だということ！ お財布はいつも身に着つけている状態だから安心☆ サブバックの重たい荷物を肌身離さずすっと持っておく必要もないし
子どもの一時保護所、まるで刑務所 もっと予算の拡充を：朝日新聞デジタル
慎泰俊さん（起業家） 親から虐待を受けている可能性がある子どもを救う方法の一つに、児童相談所が緊急的に避難させる一時保護があります。しかし、保護された子どもたちが生活する「一時保護所」が、傷ついた心をケアするような場所でないことは知られていません。 私は２０１５年以降、約１０カ所の一時保護所を訪ね、２施設には住み込んでルポを書きました。驚いたのは、一部の一時保護所における刑務所のような雰囲気です。外壁は高く、窓は閉じたままで外へ出ようとすればセンサーが鳴る。食堂には１列に並んで入り、食事中は私語禁止。学校にも通えず友達へ連絡を取ることもできません。 なぜ、こんなに厳格なのか。職員に聞くと「子どもを守るため」と言います。押しかけてくる親もおり、非行を理由に保護された子どももいる。トラブルを防ぐため、無用な子ども同士の交流は避ける、ということでした。 現状を調べたのは、立ち上げたＮＰＯでの活動
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