比べちゃう！できない我が子を恥じてしまうお母さんへのインド民話 - 神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ
パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 育児中に、自分の子どもを他の子と比べて、なんでできないの！？と、すっごく気になってしまったり、自分の子どもを恥じてしまうこと、ないですか？ そんな人に、どうしても知ってほしい、ヨガの発祥地、インドの民話があるんです。 弱ってきたおばあぁちゃんのボヤキ 育児中に、できない我が子が気になる！ インド民話『ひび割れ壺』 「あるがまま」、「存在」の美しさを学ぶ ヨガ哲学で見る我が子 弱ってきたおばあぁちゃんのボヤキ なんで、この話をしようかと思ったかというと… 私のブログにかなりの頻度で登場してくれるばぁちゃんが、結構弱ってきたんです。 元気だった時に、脱走した牛を追いかけるばぁちゃんの写真はこちら↓ www.chihoyoga-life.com だって91歳だもんね。むしろ今まで、薬知らずで、本当によくここまで健康で過ごしてきたことが
【産後ヨガ減量】10週目。難しすぎる！減量を育児と同時進行… - 神々のふるさと高千穂で心と体を清めるパワースポットヨガ
パワースポット高千穂のヨガインストラクター、千穂ともこです。 産後ヨガ減量10週目なり。 ※授乳は完全母乳です。３３歳、2人目の出産です。 ※授乳中のため、ご飯は３食しっかり食べます。おやつもついつい食べます。ベビーチーズは１日、３，４個食べます。 →ベビーチーズで筋肉作っている記事。 ※ダイエットがママの精神的負担にならないように、手軽に取り入れられる子育て中のながら運動が私の基本スタンスです。完全にフリーの時間ができたときは、掃除やブログ更新など他のことにあてます。 結果発表 減量と育児の同時進行、難しいよ… 今までの減量方法ができなくなってきた 毎日の運動内容 結果発表 【体重】49.6キロ 【先週比】-0.5キロ 【開始時比】−3.0キロ （やった内容は下の【毎日の運動内容】を見てね。） (もう、あれですね、子供と散歩での日焼けあとは色素沈着しましたね（涙）) 痩せてる～！！！ 全
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