こんばんは。 超ゆるやかにダイエットに取組み中ですよー。しかし、夏に向けてそろそろスピードアップしていかないとダメな気がしてきました。 ゆるやかなるダイエット 恥ずかしながら、ゆるやかなるダイエットの取り組みの一部を公開します。 食事制限は、夕飯の主食をなしにする以外はやってなし。 運動。 * 気が向いたら、プランクの姿勢を取る * 気が向いたら、キャッツアイのエアロビ的なことをやってみる * 気が向いたら、腰をぐるぐる回してみる * 気が向いたら、レンジをやってみる でもね、ぶっちゃけこんなメニューじゃね、全然効かないんですよ (メ゚皿゚)フンガー プランクチャレンジ27日間も結構頑張ったのに、腹はへこまないし、くびれもできないし。。くそぅ。やっぱりお酒がいけないのか。 新たなる取り組み 体重は減ってほしいけど、100歩譲って減らなくてもいいです。引き締まってくれさえすれば!!! と
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