暑い夏がやってきます。この季節は、とにかく体を効率よく冷やしたいものです。手首や首に水をかけると、体全体が比較的早くクールダウンするといった話、聞いたことがありませんか? 今回は、体のクールダウンスポットと、その冷却法をご紹介します。 ■血管が皮膚に近い位置を冷やす 手首と首を冷やすのが全身のクールダウンにつながるのは、脈拍のとれる位置だからです。脈拍のとれる位置は血管が皮膚に近いため、そこを冷やすと、冷却された血液が全身を巡るので、結果的に全身がクールダウンするそうです。 脈拍のとれる位置は、手首と首だけではありません(首元が最も冷却効果があるようですが)。肘の内側や膝の裏、足の甲、足首(くるぶしの近く)、太ももの付け根にもあります。クールダウンによくオデコを冷やしますが、皮膚に近い血管はコメカミと耳の間あたりにあるので、そこを冷やすほうが、より冷却効果が得られます。ほかにも脈拍のとれる
【サッカー】 オシム氏、PK戦の廃止を提言 「こんなルーレットのような方法で勝敗を決めるのは疑問に思う」 1 名前:少年法の壁▲φ ★:2010/06/30(水) 20:57:59 ID:???O PK戦廃止を「ルーレットのような方法で勝敗を決めるのは疑問」オジム氏 日本×パラグアイ戦は日本代表前監督イビチャ・オシム氏(69)が予言した通り「0-0のPK戦」となった。特別コメンテーターを務める「スカパー!」の解説で、普段は見ないPK戦終了まで観戦したことを明かした。 以前からPK戦に批判的な同氏は「こんなルーレットのような方法で勝敗を決めるのは 疑問に思う」と国際サッカー連盟にPK戦廃止を求める提言までした。 さらに「日本は今大会でどんな強豪にも対等に戦える自信を持ったはず」と日本の奮闘を たたえたものの、「日本はサムライのようにもっとリスクを冒すべきだった。日本人は 歴史的に勇敢なはず。
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