冬はクリスマスや忘年会、お正月など、楽しいイベントも多く、美味しいものを食べたりお酒を飲む機会が増える季節ですよね。毎年冬は太ってしまう、という人も多くいると思います。寒いので外に出るのが億劫になったり運動量も減ってしまいがち。 春になり薄着になる季節になって、「ヤバい!」と焦っても、一度ついてしまった脂肪を落とすのはなかなか大変です。でも、ちょっと待って!実は冬って人間の体にとって痩せやすい季節。ダイエットには最適だって知ってましたか? 寒い時期の体のメカニズムを知って正しいダイエットを行えば、冬太りなんてなくなりますよ。
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