疲労回復のための市販薬＆サプリメント27選と選び方の全知識疲れが取れない……。お困りですよね。疲労回復に効果的なのは栄養と休養です。休養についてはなるべくおやすみする時間を確保することです。 しかし問題は「栄養」。ロクに食べれないほど忙しかったり、食べるのもメンドくさいほど疲れていたり、胃腸も疲れていたり、そもそも食が細かったり、食べるものが偏っていたり………。 これが疲労回復を妨げる原因になっているかも、とは気づいているかもしれませんが実行はなかなか難しいものです。 そんな時に考えるのは市販薬やサプリメントの有効活用ですね。でも種類が多すぎて、いったいどれをとればいいのか…。 この記事では、疲労回復に効果的な市販薬やサプリメントを解説します。最後までお読み頂ければどの市販薬かサプリを選べばいいかご自身で判断できますのでぜひご一読ください。※この記事での医薬品の情報は各製薬会社が公表しているもののみに基づいています。 １．疲労回復をすすめる栄養素
