サービス終了のお知らせサービス終了のお知らせ いつもYahoo! JAPANのサービスをご利用いただき誠にありがとうございます。 お客様がアクセスされたサービスは本日までにサービスを終了いたしました。 今後ともYahoo! JAPANのサービスをご愛顧くださいますよう、よろしくお願いいたします。
健康でフィットな体をつくる最低の運動量ついに判明！ マックマスター大
健康でフィットな体をつくる最低の運動量ついに判明！ マックマスター大2012.02.19 12:005,034 satomi 美容と健康には運動が一番...分かっちゃいるんだけど時間がつくれなくて...。 そんなあなたに耳寄りなお知らせ！ カナダのマックマスター大学が健康でキレイな体を維持するのに必要な最低の運動量をついに割り出しましたよ。これだけやっとけば運動不足による慢性病の心配もそんなないし、とりあえず大丈夫らしいです。 同大研究班が着目したのは、世界一流のアスリートの間で人気のインターバルトレーニング。ガーッと激しい運動を短時間やって、休息、激しい運動、休息...と、急走・休息を繰り返す運動法ですね。 これを参考にしながら、独自に考案したのが｢超集中インターバルトレーニング（HIIT:high-intensity interval training）｣。最大心拍数の9割で激しい運動
人の心をグッと掴む素敵な「声」を出すためのトレーニング法 すくぅうみうぎ
人の心をグッと掴む素敵な「声」を出すためのトレーニング法 | Tweet 人の心をグッと掴む素敵な「声」を出すためのトレーニング法 人間にとって「声」は欠かせないものです。 なにげなく発しているあなたの「声」を聞いて、周りの人はどのような印象を持っているでしょうか？ 元気のある声、聞いてるだけで楽しくなる声、甘く魅惑的な声、 説得力のある声、イライラが伝わってくる声、だんだんと眠くなってくる声、etc...。 日常会話であったり、スピーチの場であったり、カラオケなどで歌を歌ったり、 緊張で思うように喋れなかったり、満足のいく歌声が出せなかったり、 誰しも「声」で得したこと・損したことはいっぱいあると思います。 人の印象を変える「声」。 その「声」の出し方のコツを知り、トレーニングをすることで、良い声を出すことができるようになります。 いわゆるボイストレーニングというものです。 ボイストレ
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
【楽天市場】エラー
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ
サービス終了のお知らせ