夏バテ予防にウナギって効果なし？土用の丑の日にウナギ食べて疲労回復はできるのか？ - 40代後半…そろそろ健康やカラダのこと考えてみっか？福田で～す！ 今年も暑い夏がやってきましたね〜。 最近は、温暖化で昔に比べると すごく気温が高くなってますよね。 この暑さで毎年夏バテしてるって人も 多いんじゃないでしょうか？ そんな夏バテ予防に効果がある食べ物といえばウナギ！ よく耳にしますよね。 今回はそんな夏バテ予防と ウナギの関係についてご紹介しますよ〜！ 土用の丑の日の由来は？ 夏になると、スーパーでもテレビでも 土用の丑の日にはウナギを食べようって宣伝しますよね。 ところで、土用の丑の日って何なのか、 案外知らない方も多いのでは？ 土用とは四立（立春、立夏、立秋、立冬）の前 18日間のことで、丑とは十二支の丑のことです。 毎月12日周期で丑の日がまわってきます。 これに当てはめた日を土用の丑の日というんですね。 土用の丑の日にウナギを食べる、 という習慣ができた由来は諸説あるんですが、 いちばん有名な話をひとつ。 江戸時代にウ
