勤怠がひたすら悪いIT業界の皆さま、激務に晒されているブラック企業にお勤めの皆さま、朝が苦手で起きられない皆さま、おはようごさいます。 皆さんは日々、アラームの「スヌーズ機能」（一度アラームを止めた後に、5分後、10分後に再度鳴る、例のアレです。）を利用したり、複数台の目覚まし時計の鳴動時刻を数分ずらして設定するなど、様々な工夫を凝らされているかと思います。 その方法で毎朝、スムーズに起きられていますか？ 今回は、間単に朝起きるための対策と、そのメカニズム、また、今皆さんが利用している「スヌーズ機能」や、複数台アラームによる「時間差攻撃」が、脳に及ぼす影響について考えてみましょう。 ※あくまでもメカニズムの説明はイメージとなり、医学論文に基づいた話ではないため参考程度にご覧下さい。 なぜ、スヌーズ機能や時間ずらしの鳴動で起きられないのか？ まず下記の「図1」のスヌーズ機能のパターンををご覧

たくさん詰め込むほどかわいい！ フェリシモのカタログ『Kraso』が展開する雑貨ブランド「YOU+MORE！」は、リスやハムスターをモチーフにした小物入れ「もぐもぐ食べてふくらむ ほおぶくろがま口の会」のWeb販売を開始しました。伸縮性のある素材なので、物を入れれば入れるほど“頬袋”がいっぱいに。バックデザインでは、手触りのいい毛並みを再現しています。全6種類で、価格は月1個1,100円（税別）です。 ▽ YOU+MORE! もぐもぐ食べてふくらむほおぶくろがま口の会|フェリシモ 「もぐもぐ食べてふくらむ ほおぶくろがま口の会」で用意される小物入れは、シマリス、ジリス、ホワイトシマリス、キンクマハムスター、ジャンガリアンハムスター、パンダハムスターの6種類。物を入れる前の頬は“ぺったんこ”ですが、キャンディーなどを詰め込むと、頬袋が膨らんだようなかわいい表情へと変化します。 ふちには、木の