『長続きしないダイエットを「やり抜く！」ための5つのコツとは？』
■ダイエットを気張らす楽しくやり抜く5つのコツ 1.太りやすいからこそ、身体と心に詳しい健康博士に 2.平衡状態をキープするより、自然な浮き沈みを楽しむ 3.ダイエット以外の目標を作るとうまくいく 4.見かけ上の美しさより、パワー最大で快適な健康状態 5.まわりを楽しく幸せにできる福相を目指す んー、なんか、期待はずれかもしませんが 3の「ダイエット以外の目標を作るとうまくいく」が1番役立ちそうですね。 久米信行氏の場合、ミニトライアスロンや自動自転車通勤時の タイム短縮やバッテリーを長持ちさせることが、結果的にダイエットにつながったそうです ダイエットを助けて、かつダイエットを楽しめる別の目標は、確かに、続けられそうですね。 この『面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く！」技術』は 5章に分かれており、さらに、合計31のテーマについて 具体的に「やり抜く！」技術を教えてくれます。 ざ
『黒目を大きく デカ目アイメイク 美容 メイク講座』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど 黒目を大きく デカ目アイメイク 黒目を大きく見せるアイメイクのポイントは 黒目を強調することです アイシャドウ、アイライナー、マスカラ、さらにつけマツゲなどフル活用しましょう デカ目は目が主役になります そのため、眉は細く整え、目を引き立たせるため、薄い色のアイブロウで仕上げましょう。 アイラインですが、ペンシルタイプのアイライナーの黒を使い 上まぶたは少し太めに、まつ毛の間を埋めるようにしてしっかり描きます 黒目がちになるように、今度は黒目の上下にだけ太めになるように さらにラインを重ねていきます 黒目と同じ幅のみ入れるのがポイントです 下まぶたはできる
『AKB48、秋元康氏がギネスに認定』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど AKB48、秋元康氏がギネスに認定 国民的アイドルグループAKB48と総合プロデューサー・秋元康氏が 「世界一人数の多いポップグループ」として、ギネス世界記録TMに認定された。 AKB48は、“会いにいけるアイドル”をコンセプトに、2005年に誕生。 秋葉原の専用劇場で毎日公演を行いながら、テレビにラジオ、雑誌と幅広く活躍している。 秋葉原の専用劇場で毎日公演してるのを初めてしりました *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ コメント・ペタ・読者登録おまちしております
『「Popteen」モデル舟山久美子、アメーバブログを開始 芸能 ニュース』
「Popteen」モデル舟山久美子、アメーバブログを開始 芸能 ニュース 「Popteen」で活躍する人気モデル舟山久美子（くみっきー）が16日に アメーバブログをスタートしたそうです ↓ 舟山久美子オフィシャルブログ - Ameba *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ コメント・ペタ・読者登録おまちしております ⇒ とりあえずペタペタする ⇒ 読者登録しちゃう ⇒ メッセージを送っちゃう ⇒ ｶﾗｺﾝﾗﾝｷﾝｸﾞをﾁｪｯｸする？ ⇒ ⇒ポチっと応援♪ ⇒【小悪魔 モテカワ】アメーバ検索してみる？ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ 最安値1980円～ｳﾞｨｳﾞｨｱﾝｶﾗｺﾝの通販ｻｲﾄで販売!! ﾌﾟﾗﾁﾅ
『「髪の毛の移植に失敗したから会社休む」など、珍言い訳集 ニュース』
「かなり無理を感じる、会社を休むときに聞かされた12の言い訳」 1. ニワトリが母親を襲ったので。 2. ボーリングの穴から指が抜けなくなったから。 3. 髪の毛の移植に失敗してしまった。 4. 仕事中に居眠りして、頭を机に打ち付けて首を負傷したため。 5. 牛が家に侵入してきて、保険会社の人を家で待たなければいけないので。 6. 彼女が円盤状の子供のおもちゃ"Sit 'n Spin"をリビングの窓から放り投げたから。 7. ゴミ箱に足が挟まったから。 8. 前日の夕方5時に明日は休むとバーから連絡。 9. 本日はあまり利口だと思えないので。 10. 住宅所得者組合から訴訟されたくないので芝刈りをしなくてはいけないから。 11. 感謝祭の翌日に連絡、パンプキン・パイで口に火傷を負ったから。 12. アメリカのエリー湖（五大湖の一つ）でボートに乗っていたら燃料がなくなり 沿岸警備隊が牽引して
『赤ワインには、バストを大きくする効果あり？！ 美容』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど 赤ワインには、バストを大きくする効果あり？！ 美容 「ホンマでっか！？TV」でおなじみの澤口俊之先生に聞いた ◆バストアップには赤ワイン！？ 澤口氏によると一般的な男性が好む胸のサイズは最低でもBカップ以上。 胸の大きさに悩みを抱える女性必見のテクが紹介された。 それは、「2杯の赤ワインを週に2回飲む」というもの。 その理由は、赤ワインを飲むことで女性ホルモンのエストロゲン値が高まり 胸が大きくなるのだという。 *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ コメント・ペタ・読
『ユニクロから、真冬でも一本で暖かい「暖パン。」新登場 ファッション 情報』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど ユニクロから、真冬でも一本で暖かい「暖パン。」新登場 ユニクロから、冬の厳しい寒さを重ね着せずに一本で克服する高機能ファッションボトムス 「暖パン。」が新登場。 世界的繊維メーカー東レ、日本を代表するデニムメーカーの カイハラと三社で共同開発した「暖パン」は、発熱、保温機能をもった ヒートテックスキニージーンズ（女性用）と 風を防ぎ体温を逃がしにくい防風ジーンズ（男性用）の2タイプ。 女性用の「暖パン」は、インナーのヒートテック同様に 体から発する水蒸気を繊維が吸着して繊維自体が発熱。 そして、繊維と繊維の間の空気層および生地の裏面を起毛させることによりで
『「sweet」12月号×「kitson」ロゴ入りトートバッグ ファッション 通販』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど 「sweet」12月号×「kitson」ロゴ入りトートバッグ sweet」12月号の特別付録「kitson」のロゴ入り トートバッグ＆バッグにつけられるポーチの豪華2個セットを紹介。 「sweet」12月号が発売になりました。 表紙モデルはタレントの梨花さんで、 雑誌の付録は「kitson（キットソン）」の ロゴ入りトートバッグ＆バッグにつけられるポーチの豪華2個セットになります。 トートバッグの大きさは縦23cm×横26.5cm×マチ10cmで A4サイズ（コピー用紙やFAX用紙の標準サイズ）の書類なども楽々と入る大きめサイズ。 今年マストアイテムのヒョ
『男性が理解に苦しむ女の子の習性９パターン 恋愛』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど 【１】友達同士で手を繋いでいるとき 女の子が友達同士で仲良くスキンシップしている光景を 男性は気色が悪いと感じることがあるようです。 「友情を通り越して、アブない関係に見える」(10代男性)と 友達と仲良く手を繋いでいるだけで男性に違和感を持たれるかもしれません。 余計な疑いを持たれたくない場合は、男性の前では女友達とベタベタしない方が良いでしょう。 【２】太っていないのに痩せたいと言うとき 「痩せたい」という女性特有の口癖を疑問に思う男性もいるようです。 「すでにガリガリの女性が痩せたいと言っていると、アホに見える」(20代男性)というように 異性のため
『大人のためのTwitter講座』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど 大人のためのTwitter講座 1. フォロワーを厳選する Twitterの設定ページの一番下に「ツイートプライバシー」という項目があります。 そこにある「ツイートを非公開にする」というチェックボックスは 初期設定ではチェックが入っていません。そこにチェックを入れると 自分がフォローを承認した人にしかツイートが表示されなくなります。 個人情報を極力さらしたくない人は、これを使うといいでしょう。 Twitterを使い慣れていない人は、このオプションの存在を知らない人が結構います。 ただし、このチェックを入れるだけでは プロフィールの情報（名前、位置情報、We
『気になる男性に向けた女性の密かなアプローチ９パターン恋愛』
1分で読める美容コラムでモテカワＧＩＲＬへ変身♪ 1分で読める最新の美容ネタ。 一緒にモテカワLADYに変身しちゃお♪♪ お昼休みやおウチでまったり読んで下さい☆ 【記事内容】美容コスメ/ファッション/ダイエット/バストアップ などなど 【１】どんなときも笑顔を絶やさない 気に入っている男性の前では、どんなときでもニコニコの笑顔を見せるパターンです。「気に入っている男性には、いつも笑顔の自分を見てほしいから」（20代女性）、「廊下ですれ違う一瞬とか、どんなタイミングでも満面の笑顔を作って挨拶します」（20代女性）という意見のように、いつ会っても笑顔で接してくれる女性は、男性に対して密かに好意を示してくれているのかもしれません。 【２】相手男性からの些細なメールにも即返信する 気になる男性からのメールに対して、些細な内容でもすぐ返信を送るパターンです。「気になる男性には即返信。興味のない人か
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