【瞑想台本】丹光を段階的に見るワーク｜瞼の裏を活性化させて潜在意識を光として捉える瞑想法 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
潜在意識セラピーの場へようこそ 今回は誰もが 瞑想の中で 「丹光」 を目にするイメージワークです 丹光は霊感が強い人だけが見るものとよく言われます でも 私のセッションでは多くのクライアントさんが練習によって丹光を見るようになります 自律訓練法黙想練習は優れた総合的なイメージング手法であり 丹光は 練習すれば基本誰でも見えるようになります そして それがはっきり見えることで 理屈抜きであなたにとっての何かが 確実に変わります！ 丹光とは何か？ 丹光とは 目を閉じて瞼の裏に見えてくる光のことで 精神の次元が上昇するときに見えるもの 第三の目が開いたときに感知する光 などとも言われていますが 脳全体の不可思議なエネルギーの循環として これをとらえ トレーニングさえすれば誰もが見れるようにしたのが 自律訓練法黙想練習です もっと正確な日本語でいうと 深い瞑想の中で
【瞑想台本】森と湖の癒しと再生の潜在意識セラピー｜「心理療法イメージスクリプト」アレンジ版 | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
瞑想状態に入ると 潜在意識の奥底を流れるイメージが わたしたちの通常意識の表面に浮かび上がって来ます 瞑想状態、変性意識状態の時 人は鮮明なイメージを見るのです 今回はそんなイメージと瞑想の特徴を利用して 心を癒し 心を再生させるための瞑想の台本をご紹介します これは ヒプノセラピーやユング心理学に通ずる瞑想とイメージのコラボレーションです 瞑想を状態を加速するイメージング｜湖と森の瞑想のイメージスクリプト 無になろうと思いながら瞑想するよりも イメージを描きながら瞑想するほうが効果的です 「無」の体験は高度な瞑想体験なので 普通はまずできません 普通は何かひとつのことに集中するほうがいいのです
マインドフルネスは禅の奥義｜生活のあらゆる場面から今に集中していくマインドフルネス | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
マインドフルネスが流行っていますね。 グーグルの本社にもマインドフルネス瞑想用の部屋があるとかで注目を集めています。 ただマインドフルネスについて紹介される内容は割と複雑で習得するのも大変そうです でも 実はマインドフルネスはとても簡単 やろうと思ったら今日からできます 今回は注目のマインドフルネスについて図を使って簡単にご紹介していきます 永平寺で修行した僧侶の言葉 以下の文章は禅の修行を簡潔に しかし本質をついて示しています。そしてこれこそマインドフルネスそのものだと思いました 実際のところ、雲水は永平寺で毎日何をしているのかといえば、坐禅をしたり、読経したり、食事したり、掃除をしたり、それぞれの寮舎（部署）の仕事をしたり、夜は寝たりと、そんな暮らしを365日続けている。 そのなかで「これが修行」というような特別な項目はなく、すべてが等しい重要度で修行と位置付けられているものだから、生
イメージは瞑想の邪魔をする？瞑想が深まると登場するイメージとは？ - 「イメージキャッチング」は人生を変える～イメージと瞑想
イメージは瞑想の邪魔をする？瞑想が深まると登場するイメージとは？ イメージは瞑想の邪魔をする？自律訓練法の練習で感じた疑問 解説 瞑想には雑念が必ずわくけど変性意識状態になってしまえばそれは消えます たとえそこに雑念があってもそれまで渦巻く川の奔流だったものが 静かな池の水面になったような そんな変容が起こります さて瞑想の究極も目標は 無 の境地になることかもしれません だからイメージが見えること自体 それがどんなものであれ雑念なのかも知れません でも雑念とは無意識からのメッセージであるので雑念そのものは 意味がないどころが重要です 雑念とは無意識が自意識に向かっておくり出す 使者 メッセンジャーともいえます でも「 無 」を目指すのであれば 無意識からのメッセンジャーの動きも完全に終わらせる必要があるかもしれません 私が追及しているのは実は「 無 」ではありません 私は「 イメージ 」
イメージストリーミングを他人に対してやったらチャネリングだと言われた話 - 潜在意識へのアクセス方法を紹介します
他人にイメージストリーミングをしてみる メールマガジンではイメージストリーミングと自律訓練法について情報発信しています。 ステップメール：イメージストリーミング実践紹介 読者登録フォーム 名前 メールアドレス 登録する Powered by オレンジメール
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【心理学で徹底解説】瞑想と変性意識状態（ASC）の素晴らしい効果｜＜悟りの境地＞の脳科学的仕組み | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング
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