生きるための心・技・体の整え方｜「身体」と「思考」と「感情」を最適化すると人生が変わる | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチングアスリートは心技体が三拍子そろってハイレベルになると ピークパフォーマンスを達成しますね 練習で身に着けた競技のスキルが 心と体を最適な状態にすることで余すことなくなく発揮されるのです アスリートではなく普通のビジネスマンも心技体がそろえば最高の仕事ができます 今回は仕事 そして人生のための心技体について それはどんなものか？ そして心技体を整えるために瞑想がどんな役にたつのか？ そんなことを考えてみました ＊これはアメリカのモチベーション研究家コップスマイヤー博士が紹介した身体と思考と感情の姿勢をまっすぐに保つ方法を 瞑想を用いて日本風にアレンジした内容にしたものです
