メンタルが強い人がやっている5つの日課 | ライフハッカー・ジャパン
人が成功できるかどうかにおいては、「生まれつきの才能」よりも「根気強さ」のほうが重要だと科学的に証明されています。心理療法士のAmy Morin氏によると、メンタルを鍛えるステップとして、ルーティンに習慣を付け足すことをすすめています。では、日常生活にどんな行動を組み込めば、根気強さを高めることができるのでしょう？ Morin氏が、Business Insiderに語ったところ、この点に関して9つの習慣を挙げました。ここに、手始めに彼女が提案している習慣のうちいくつかをご紹介します。 1. 自分の感情を監視する 一般に、精神的に強いということは感情を抑えることだと思われていますが、そうではありません。Morin氏が強調するのは、感情に目を向け、確認するということです。真の精神的な強さとは、「四六時中、自分の感情をモニタリングし、感情が思考や行動にどのように影響しているのかを認識することです
結果を残すには「苦労の美学」と「頑張り依存」をまず捨てよう | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。メンタルトレーナーの森川陽太郎です。 「結果を出す組織になるために個人ができること」でも紹介したように、仕事で結果を出すための一番の近道は、本質を見失わないことです。 一方で、ちょっとしたきっかけで結果が出ない状態が続く、いわゆる「スランプ」に陥ってしまうことがあります。しかも、そこから抜け出すためにもがいているのに、余計に結果が伴わない悪循環にハマってしまいがちです。この悪循環を生んでいる原因はいったい何でしょう？ その答えは依存です。 「依存体質」や「依存症」という言葉から連想できるように、一般的に依存は悪いことだという認識があるかもしれません。しかし、何にも依存していない人なんて、世界中どこを探してもいません。依存は決して悪いことではないのです。 しかし、依存過多になってしまった瞬間、今でまうまくいっていた様々なことが噛みあわなくなってしまいます。今回は、あるサッカー選手
生き残りの条件。
世の中の企業にせよ。成功者にせよ。 不運なしでトップになった企業や人物は誰一人としていない。 もちろん、不運で潰れる者もあれば、 不運を乗り越えてさらに偉大になった者もある。 確実に言えるのは、 トップ企業は、不運を乗り越えて更に成長した企業である。 ということだ。 スタンフォード大学の経営大学院で教鞭を執っていたジェームズ・C・コリンズの調査プロジェクトは、 真に卓越した企業を対象として設立から現在までの軌跡を詳細に調べ上げた。 同じような機会がありながら同じようには成長できなかった企業を徹底的に比較し、 真に卓越した企業とそれ以外の企業との違いを探った。 その結果を、「ビジョナリーカンパニー(2)飛躍の法則」という雑誌にした。 その中より、「ストックデールの逆説」という話を紹介しよう。 もちろん、飛躍した企業がすべて、ファニーメイのような深刻な危機に直面したわけではない。 そういう企業
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