■新幹線 東京駅-岡山駅(3時間30分) 東京駅-福山駅(3時間50分) 新大阪駅-岡山駅(50分) 新大阪駅-福山駅(1時間10分) ■在来線 岡山駅-笠岡駅(45分) 倉敷駅-笠岡駅(26分) 福山駅-笠岡駅(15分) ■山陽自動車道 大阪から3時間・広島から1時間10分 早島IC-笠岡IC(20分) 福山西IC-笠岡IC(20分) ■中国自動車道 北房ICから60分 ■国道2号線 岡山から80分・福山から30分
chihointokyoの毒皿ブログ 生活お役立ちのつもりがツイッターのノリでお笑いに...ということで毒を食らわば皿まで、と命名したブログ名。 311以降はそのまま原発・放射能関連満載に。 2011年3月の福島の原発事故以来、パンドラの箱が開いて、これでもかこれでもかと長きにわたり国民が国に騙されてきた事実が表に出てきたわけですが、この機に乗じて2012年12月には戦後最悪としかいいようのない戦前回帰を悲願とする安倍政権が誕生。違憲・違法立法と汚職、不祥事にまみれ、嘘がばれたら開き直る。スピン報道として閣僚の不祥事も絶え間なく発生させて撹乱。そしてなぜか一番モラルの低い安倍晋三首相自身が「膿を出し切る」とかテキトーなことをほざいておいでですが、お前が膿の塊だろうと言われたりしてます。 この反知性集団である安倍内閣閣僚らの大半は日本会議という極右組織のメンバーで、欧米の主要メディアではすで
中国では、新型コロナウイルスのまん延を阻止しようと、何百万人もの人々の住む都市がいまだに封鎖されたままだ。 その結果、工場が閉鎖され、自動車の交通量が減少し、有害な二酸化窒素の減少が続いていると、NASAが発表した。 旧正月の休暇のため、この時期に大気汚染が軽減することはよくある。しかし、NASAによると、今年は例年よりも大幅に減少した。 NASAの大気環境研究者は「これほど広い範囲で劇的に減少するのは初めて見た」と述べた。 新型コロナウイルスの拡散を抑制するために中国が都市を封鎖したことで、予想外の副作用が起きた。 アメリカ航空宇宙局(NASA)は2月29日、中国上空の有毒な二酸化窒素の「大幅な減少」を確認したと発表した。二酸化窒素は、自動車、発電所、建設機械などが燃料を使うことによって排出され、ぜんそくなどの呼吸器疾患を悪化させる。 IQAirのレポートによると、中国には世界の中でも大
鍵は“過ち”を犯した後の対処法 でも、私は健康です。なぜか。 それは背脂たっぷり系のラーメンを食べた後の正しいリカバリーの方法を知っているからです。深酒をした翌朝の正しい過ごし方を理解しているからです。「怒った後の対処法」や「怒らないための処方箋」を学んだからです。 だから健康を害してしまう前に、立ち直ることができます。これがヘルス・リテラシーの力なのです。 巷ちまたに溢れている健康情報を眺めてみると、「○○をしなさい」「××をしてはいけない」というものが、非常に多いように思います。 一見、こうしたアプローチは正しいように見えますが、度が過ぎると、実はマイナスです。例えば、「背脂たっぷり系のラーメンが食べたい!」と心身から欲しているのに、「健康に悪いから我慢しろ」とやってしまうと、多大なストレスがかかってしまうのです。 ストレスは心身に悪影響を与えます。特に自律神経のバランスを乱す大きな要
“アクセル”と“ブレーキ”を使い分ける 交感神経と副交感神経の割合が1対1で、両方とも高い場合が理想のケースであることに変わりありませんが、1対1.5の範囲に収まっているならば、何の問題もありません。交感神経、副交感神経のそれぞれの良さが出ると考えてください。 健康な人は、このバランスが微妙に変化しながら、1日を過ごします。 朝起きると、交感神経が優位に働き始め、そのことで日中は、心身が活発な活動をするのに適した体内環境となります。夕方以降は、副交感神経が若干優位な状態になりますので、心身が静かに休むのに適した体内環境をかたちづくります。 交感神経をアクセル、副交感神経をブレーキにたとえているのは、そうした理由からです。自動車もそうですが、どちらが大切ということはありません。ブレーキが効くからアクセルを踏めるわけですし、いくらブレーキが優れていても、アクセルがおかしければ前進しません。大切
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