Photo by Marco Verch 長田です。 エンジニアの皆さん、健康に気を使っていますか？ 先日オライリーからヘルシープログラマーという書籍が出て話題になりましたが、ITエンジニアのなかには朝遅く夜も遅い、腰痛い、肩凝った、目が疲れた、残業しんどいなど、不健康な人も多い印象があります。 ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack 作者:Joe KutnerオライリージャパンAmazon 私ももともと超不健康な生活を送っていたのですが、一転してここ3ヶ月で社内のみんなから「健康エンジニア」と呼ばれるようになってきました。 今では「エンジニアが健康を意識しないのはもったいない」と思っています。なぜなら「健康こそが開発の生産性を向上させるのに最も重要な要因」だからです。力こそパワー、健康こそヘルシー。 というわけで今回は、私がなぜそんなに健康を意識するようにな

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「クソどうでもいい仕事」という現象 W杯前の5月上旬、サッカー日本代表の本田圭佑選手が、分厚い学術書『負債論』（以文社、2016年）を「最近読んだお気に入りの本」とツイートして話題になった。 一方、海の向こうイギリスでは、その著者・社会人類学者デヴィッド・グレーバーの新刊書が話題になっている。 その本が、5月中旬に出版された『Bullshit Jobs: A Theory（クソどうでもいい仕事－その理論）』（邦訳は未刊行）だ。 グレーバーは、2013年に本のもととなる「クソどうでもいい仕事という現象」(1)という題の小論を発表し、インターネット上で大評判になった。 このエッセイは10ヵ国語以上に訳され、掲載したウェブサイトへのアクセスは1日で数百万に達したという。 「Bullshit（ブルシット）」は、英語を話す人々にとっては下品なののしり言葉で、「くっそどうでもいい！」「うそだろ！」とい

感極まり思わず涙する矢部さん コミックエッセイ『大家さんと僕』で、芸人として初の快挙となる手塚治虫文化賞短編賞を受賞したカラテカ・矢部太郎さん。矢部さんが暮らす新宿外れの一軒家での、大家さんとの日常を描いた同作は、話題が話題を呼び既に38万部を超えるベストセラーとなっている。 6月7日に行われた手塚治虫文化賞贈呈式で、受賞スピーチした矢部さん。日頃はシャイで口下手な矢部さんだが、その日は何かが舞い降りたのだろうか。矢部さんの、熱く真摯な言葉に会場中が涙したという。 【試し読み】矢部太郎『大家さんと僕』を読む 家が近所で飲みに行くなど親交がある俳優の木下ほうかさんも、自身のTwitterで「授賞スピーチが、本当に素晴らしかった‼️皆、感動して泣いた。彼は人生の喋りを、全部使い果たしてしまった～」とコメントしている。以下、皆を泣かせたという、矢部太郎の受賞スピーチ全文を掲載する。 ＊＊＊ （贈

スマートフォンの「Googleマップ」アプリでは、自動的に行動を記録した「タイムライン」が利用できます。知らない間にタイムラインが作られていたという人も多いと思いますが、有効に使うために覚えておきたいことを解説します。 iPhone/Androidに「Googleマップ」アプリをインストールしてログインした状態で、なおかつ「現在地」と「ロケーション履歴」をオンにしていた場合、自動的に自分の行動記録が「タイムライン」として記録されます。 意識せずに使っていた場合、毎日の詳細な行動記録が［タイムライン］で表示され、驚くかもしれません。詳細な機能や効果を確認して、うまく役立てましょう。 検索ボックスの左にあるメニューボタン（［≡］）をタップし、［タイムライン］をタップすると表示できます。 1. 自分以外には非公開。行動記録として使える 2. タイムラインの内容は編集できる 3. ある場所に最後に

Y Combinator の代表サム・アルトマン氏による「生産性」と題されたブログ記事。弱冠三十代にして Y Combinator の代表を勤め、OpenAI の創立に関わるなど、本人も書いているように、生産性が非常に高い人物の一人であることは言うまでもありませんが、生産性を高めるためのアドバイスが詳細に書かれています。 本人の生産性や哲学等については、以前のインタビュー などでも断片的に語られていますが、こういってまとめて書かれていると、生産性を高めるための本人の考え方や試行錯誤がよくわかります。 はじめに 「複利効果」は金融だけではなくキャリアにも魔法のような効果がある。 小さな差であっても50年間積み重ねることで大きな差に。生産性を高めることには意義がある 10%多くの仕事をこなし、毎日1%ずつ向上すれば、そうではない人との差は大きなものに 何に取り組むか 生産性のために最も重要なの

公開してまだ３週間ほどだし、収益としても１０万円でしかないし、大きな事は言えないがここで個人開発サイトとその収益性について考えたことを記しておく。 世の中には＊＊億ドルのバリエーションを獲得したスゲー起業家の話か、個人開発サイトを立ち上げたものの収益なんてゼロに近くサーバー代とトントンの話かの両極端しか無いように感じる。 パッと立ち上げてだいたい１ヶ月でiPhoneXが買えるぐらいのサイト規模というのは、どんなレベルのエンジニアでも手が届く範囲内にあるのが実感だ。「人生賭けて起業！」とかそんな熱い話ではない。普段の仕事が終わったら、ちょこちょこコードかいて個人的にアプリを公開して収益を得る、ぐらいの話でしかない。「１億総クリエイター時代」なんて言われる昨今では、どんなエンジニアもこんな感じのやり方が世の流れに合っている気がする。 サイト内容 今回、開設したのはざっくり言うとこんなサイトだっ

2018年04月22日16:00 5秒でやる気が出る方法が画期的すぎるwww Tweet 1: 名無し募集中。。。 2018/04/22(日) 09:38:49.23 0 やらなきゃいけない事を今やるか迷ってる時に 声に出して 5、4、3、2、1、GOと言って行動にうつす 脳が自己防衛本能で言い訳を作る前に行動するという方法だ 詳細は、この動画 https://youtu.be/Ro7ELo7hJ14 淡々と画像を貼るスレ UMA編・後編 http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4897697.html 3: 名無し募集中。。。 2018/04/22(日) 09:48:43.26 0 迷ったら待てだろ 4: 名無し募集中。。。 2018/04/22(日) 09:50:13.32 0 言い訳を考える前に行動に移すわけか 5: 名無し募集中。。。 20

写真はどこに保管するのが一番安全なのか？今回は1TB以上の大容量データ（RAWデータや動画含む）を管理していくことを想定しているため、保管先のストレージとして外付けHDDとNASをメインに考えつつ、補助的にクラウドストレージを使うことを想定しておきます。 バックアップ無しは論外この記事を読んでいる方なら大丈夫かと思いますが、バックアップ無しで大事なデータを運用するというのは問題外です。 データが飛ぶのが怖いからNASやデータセンター向けの高級HDDを使って安心している人がたまにいますが、どんな高級なHDD（SSD）を使っても壊れるときは壊れます。単に確率が低いだけです。どんなHDDでも壊れた場合はデータがゼロになります。（HDDの復旧サービスで運良くデータを取り戻せる場合もありますが、10万とか20万は軽く飛んでいき完全に戻る保証もありません） 消えては困る大事なデータは必ずバックアップを

※ご注意 営業時間については、2021年1月19日時点のものを掲載しています。 変更されている場合がありますので、来店される際には各店にご確認いただけますと幸いです。 「なごやめし」を食べたい・・・！ 手羽先、ひつまぶし、味噌おでんをはじめとする「なごやめし」が私を呼んでいる・・・！ もう我慢できない！ 名古屋に行くしかない！ そんな思いがピークに達したので、私たちは名古屋に足を運びました。 ・・・というわけで、こんにちは！ 「美味い居酒屋」編集部の広江です。 今回の「美味い居酒屋」は名駅エリアの特集！ 名駅エリアとは、JR名古屋駅の桜通口側のこと。 JRセントラルタワーズがある「名駅1丁目」から、モード学園スパイラルタワーズがある「名駅4丁目」のあたり、超高層ビルが建ち並ぶ近未来的ゾーンです。 こんな近未来的なゾーンにこそ、きっと突き抜けた居酒屋があるに違いない・・・！ そう思った私たち

7/28追記：バレットジャーナル公式サイトの「入門ガイド」を日本語訳しました。ぜひ参考にしてください。 bujo-seikatsu.com 先日紹介した、私が夢中になっている手帳術・ノート術「バレットジャーナル」。私はこの1冊のノートに、生活の全てを記録しようとしています。将来見返したら面白そうな、私の"今"が詰まった最高の1冊になろうとしています。今日は、私のバレットジャーナルの中身（7月分）を写真で紹介します。 インデックス 7月のカバーページ（表紙） マンスリーログ（月間ページ） うれしかったこと日記 家計簿、睡眠トラッカー 絵本の読み聞かせ記録 習慣トラッカー、体調トラッカー 英語勉強記録表、ブログポスト記録表 ウィークリーページ（週間スケジュール） 勉強時間グラフ TOEIC公式問題集シャドーイング進捗表 ウィークリーページ⑵ 整理整頓トラッカー、問題集の解答用紙 問題集のスコア

こんにちは。加藤泰明と申します。 特定派遣やSES（準委任契約）にて客先常駐で働くインフラエンジニアです。 ※職務経歴書をGitHubで公開しています。 私は勤務先の企業（以下、自社）から単独で客先に送り込まれることが多く、1人ぼっちの現場でいかに生き延びるかを探究してきました。 今回は、たった1人で客先に送り込まれたエンジニアが、そこで生き延びるにはどうすればいいのか、具体的な8つのテクニックをお伝えします。 ※ここでは、客先常駐するエンジニア（一般・特定派遣、SES含めて）のことをパートナーと記しています。 第1条　客先プロパーの期待値を調整するIT業界の慣習として、パートナーとして我々が客先常駐する前に、我々と客先のプロパーが直接会話する機会が設けられることがほとんどです。 （職場見学、お打ち合わせ、面談等、企業によってその機会の名称が異なります） 正直に申し上げますと、その際に、パ

Webサイト閉鎖のお知らせ 「Suits woman」にアクセスいただきまして、 ありがとうございます。 誠に勝手ながら当サイトは2022年9月をもちまして 閉鎖させていただきました。 ご利用いただきまして、ありがとうございました。

先日、Global Summitに参加するためにアメリカのシアトルに行ってきた。 MVP Global Summit その時の知見を共有する。 事前に準備するもの パスポート ESTA 航空券 ホテルの予約（場合によるけど） ドル インターネットに接続する手段 TSAロック対応のスーツケース クレジットカード 以下、細かく説明 パスポート 当たり前だけど絶対要る。 しかも発行までに2週間位かかる上に、継続ではなく新規の場合は準備物も多い。 例えば本籍が県外の場合は戸籍抄本の取り寄せが必要で多くが郵送手続きになると思うのでそこで1週間位かかる。 そうなると最短手順でも1ヶ月くらいはかかるし、パスポートは平日しかやってないので業務の調整も必要だろう。 なので予定があるなら最優先で早目に対応することがオススメ。 仮にパスポートを持っていても有効期限は必ず確認しよう。 なお、戸籍抄本の取り寄せは戸

小早川 渉（こばやかわ わたる） パーソナルトレーナー／パワーリフター パワーリフティング全日本選手権11度優勝。 トップレベルの現役選手でありながら、ReebokONEアンバサダー、ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナーとして活躍し、数々のトップアスリートを指導している。 この専門家の他の記事を見る 1. カロリー理論の再考現在の体重管理の一般常識はカロリー理論が、一番の根拠とされています。カロリー理論とは、シンプルに、 摂取カロリーが消費カロリーより多いと体重が増加する。摂取カロリーが消費カロリーより少ないと体重が減少する。という理論です。 脂肪1kgあたりの燃焼カロリーは 7,200Cal なので、体重管理は、この数値を基準に行われます。現在では、私たちのようなフィジカルスポーツの選手も、このカロリー理論を根拠として、試合に向けて、身体を仕上げていくことが基本です。 しかし、世

糖質制限って甘いもの食べちゃだめなんでしょ？そんなのゼッタイ無理！ って思ってました。実際に始めてみるまでは。 「甘い」と「低糖質」って、実は一緒に叶えられるんです。 きちんと選べば「ちょい食べ」も悪じゃない。 心強い低糖質おやつを味方にして、なるべくストレスを減らして成果を出しましょ。 8kg痩せた私の後に続いて欲しい！という思いを込めて。 「ネットで寄せ集めた情報」じゃなく、「私が実際に食べているもの」をまとめました。 あなたもぜひ試してみてくださいね。 はじめにそんなのいいから早くまとめを！という方はこちら → まとめに飛ぶ▼ 私は2017年の4月から10月の半年で、8kg痩せました。 ビフォーアフターの腹がこれです。 はみ出てる！！！ なんか、収まり切らず感すごい！！！ この写真を見るたび「もう絶対にこの腹に戻らないぞ…」という思いを新たにするのでした。 さて、そんな私が「-8kg

仕事から帰る前に、LINEで「今から帰りまーす」とメッセージを送るが、嫁が気づかないことが多いため、Google Homeにメッセージを読み上げてもらうことにしました。 全体像 LINEのMessaging APIにある、メッセージ受信(など)した時、指定URLに通知するwebhook機能 Google Homeに好きな言葉をしゃべらせるgoogle-home-notifier を使い、自宅にhttpサーバを起動しておき、LINE@のアカウントからPOSTされたら、google-home-notifierを使ってGoogle Homeにしゃべってもらう。 家のGlobal IPはちょくちょく変わってしまうので、ngrokを使用してURLを公開。 LINE Channelの作成 LINE developers で「Messaging API(ボット）をはじめる」を選択し、新規Channelを

形　仕様について 基本的にこのようにGoogleHomeやHome Miniはアダプター一つ。 真ん中を触ると話しかけれますし、触らなくても「OK Google」で起動します。 左を触ると音量ダウン。右側を触ると音量アップです。 裏返してもなにもありません。 裏にあるスイッチはマイクのON OFFです。 Google HOMEにできること… なぜGoogleがこの戦いに勝ちそうなのかこれは使ってみて初めて分かること、 Apple 早い段階でA.I.を導入したにもかかわらず、　GoogleHomeの頭脳、Google assistantを使用して気づくことは AppleのSiriは馬鹿だった…. Google　HOMEでのA.I.とのコミュニケーションの方がよっぽどストレスがありません。 例えば我が家ではこんな使い方をしてます。 ●「OK Google  〇〇耳鼻咽喉科のオープン時間教えて？