脱・三日坊主! 今年こそは自分を変えたいあなたに贈る5つの処方箋 | 経営 | マイコミジャーナル
「1年の計は元旦にあり」とあるように、新たな年が始まって2010年の決意を掲げる人も多いだろう。しかしその反面、「三日坊主」という言葉があるように、その決意から早々と脱落してしまう人が多いのも世の常。そこで今回は、米国のキャリアコンサルタントPenelope Trunk氏が自らのブログで著した記事から、「新年の決意を維持し続けるための5つの方法」と題したエントリを紹介する。 1. 小さなことから始める 変化をもたらすための最良の手段は、変えたいと思っていることに必ずしも関係したものでなくてもいい。まずは些細なことや簡単なことから始めること。たとえば毎日ジムに通うことを決めたなら、自分自身にトレーニングを強要する必要はない。まずはジムに通うためにスケジュールを変えるということから始めればよいのであって、そこから先の目標は立てなくてもかまわない。 2. 3週間単位で考える コロラド大学ボルダー
うっかり物忘れを防ぐ根本的な解決方法 | nanapi[ナナピ]
うっかり物忘れを防ぐ根本的な解決方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに これは、物忘れを防いだり、すでに忘れっぽくなっている人でもやり続けると物忘れをしなくなる方法です。シンプルで誰にでも出来て、且つすぐに実践できる方法です。 内容は、NHK番組『ためしてガッテン』で放送されていたものを思い出しながら書いています。すごくシンプルで、かつ人を幸せにする情報だと思うので多くの人に知ってもらいたいと思います。 物忘れを防ぐためにシステム化するのも大きな手ですが（メモに書くなど）、物忘れをしない脳をつくることができれば隙が多いシステムよりは効率的です。 物忘れのメカニズム 20歳の人でも80歳の人でも、「ものを覚える能力の高さ」はほぼ同じだそうです。単純に言うと20歳の人が20個覚えることができるなら80歳の人も20個
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