minneとあなたでつくる、とっておきのminne本minneがインターネットの世界から飛び出して、本になりました!作りたい人、売りたい人、買いたい人、すべての方にお楽しみいただける、とっておきの1冊です。 表紙には、モデルや女優として活躍され、ハンドメイド作家さんからも多くの支持を集める 菊池亜希子さんが登場!巻頭のインタビューとあわせてご覧ください。 作品レシピをはじめとした、How to コンテンツも盛りだくさん!販売するまでの流れや、作品が売れるためのちょっとしたコツ、ラッピングアイデア特集など、ハンドメイド作家さんに嬉しい内容も盛りだくさんです。 作品のレシピでは、細かい手順や道具など、詳しい写真と説明付きですぐにチャレンジしてみたくなるものばかり!アイデアと創作意欲がグングン湧いてくること間違いなしです。
「マインドフルネス」という言葉、 近ごろ耳にすることが多くなりましたよね? マインドフルネスとは瞑想に近いものですが、お気づきの通り、メディアで取り上げられる頻度が増していたり、関連した本やアプリなどが登場していたり、セミナーや研修が実施されていたりするのは、その有効性を示す研究結果が次々に見つかっているためです。 マインドフルネスってなんだかニューエイジっぽい、もしくはインチキ心理学だとすら思っている人もいるかもしれません。しかし、マインドフルネスを実行し、「マインドフルネスな状態」でいると、人生のあらゆる面が豊かになると裏づける証拠はあります。 また、マインドフルネスを行うのに、マインドフルネスな状態に到達するために、トップ画像のような「蓮の花のポーズ」で何時間も過ごす必要はありません。以下では、知っておきたいマインドフルネスの基礎知識をご説明しましょう。 マインドフルネスにはたくさん
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