紳士「お暇でしたら保健室の先生になってみませんか？」 : 妹はVIPPER
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/30(日) 02:55:52.84 ID:XELzicwT0 男「保健室の、先生……？」 紳士「はい、ご興味はありませんか」 男「興味はあるが……いやいや、お前は誰なんだ」 紳士「これは申し遅れました」 紳士「私、紳士です」 男「深夜の人の家に不法侵入する紳士があってたまるか」 男「出ていかないと警察に通報するぞ」 紳士「女学校なのですが」 男「やります」 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/30(日) 03:22:14.99 ID:eXjHO4i90 なんだ百合か かまわん続けよう 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/30(日) 03:06:52.54 ID:XELzicwT0 紳士「貴方も紳士のようですね、話が早くて助かります」 男「半分冗談だ。で、お前は
DQNネームを読めるように訓練しておこうずｗｗｗｗ : 調理兵はVIPPERだった
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/11/01(火) 13:26:47.46 ID:ybwDgrtf0 将来馬鹿にされないようにDQNネームも覚えておこうぜ！！ 俺が問題出してやるからお前らが答えろｗｗｗ １問目は簡単なやつから「世歩玲」ちゃん。
一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
科学的な根拠は知らなかったとしても、一日中座っているのは姿勢としては良くありませんし、背中や腰にも良くないということは、本能的に分かりますよね。以前、手首を伸ばすストレッチをご紹介しましたが、「Reddit」でthefalconeさんが、背中と腰の痛みを軽くしてコリをほぐす簡単ストレッチを紹介していました。 今回ご紹介するのは「梨状筋ストレッチ」と呼ばれるものです。梨状筋は背骨、肛門、骨盤の辺りにある筋肉です。このストレッチはビデオを見ても分かる通り、動き自体はとても簡単。 イスに座って片足を膝の上に乗せ、背筋を伸ばして少しずつ前傾していきます。ポイントは、猫背にもならず、腰を反らせすぎもせず、真っ直ぐに背筋を伸ばすことと、座骨（イスに触れている両方のお尻の骨）に均等に体重が掛かるように座ることです。 一日中職場のイスに座っていることの多い人は、1～2時間おきに数分間このように体をメンテナ
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