左向きに寝るだけで得られる８つの健康効果が凄い！血液やリンパの流れを良くして様々な病気の予防に役立つ！
■ 左向きで寝るだけで健康になる！？ 突然ですが、あなたは寝るときに右と左どちらを向いて寝ていますか？ ちなみに私は、ここ２～３年左向きを意識しながら毎晩寝ています。 左向きに寝ることでリンパと血流を良い状態に保つことができます。 また、睡眠の質も高まるので翌日に疲れが残らなくなりました。 以前よりも少ない睡眠時間（５～６時間）でも、気持ちよく起きることができますし、脳も朝からすっきりクリアです。 最初の頃はベットと壁の隙間に布団をまるめて寝ていたのですが、最近はそのようなことをしなくても左向きの状態を保ったまま寝れるようになりました。 アーユルヴェーダ（サンスクリット語で「生命科学」という意味）の大家John Douillard博士によりますと、左向きに寝ることによって様々な健康効果がえられると論文や著書などで力説しています。 ただし、全ての方に同じ効果が得られるわけではなく、人によって
装甲明朝は源ノ明朝の派生フリーフォント〜ステンシル体風明朝体
フリーフォント使用に当たって フォントをインストールして頂くとパソコンのワープロ、グラフィックソフトなどのアプリケーションを使って自由にデザイン、印刷することができます。個人利用・商用利用にかかわらず、無償で使用することができます。当フォントはSIL Open Font License 1.1のライセンスに準じます。 装甲明朝の概要 装甲明朝は以下の派生フォントです。 「源ノ明朝 (Source Han Serif)」 書体コンセプト 横線が極細のステンシル体風の見出し向け明朝体です。 少し劣化したラフな雰囲気に処理いたしました。 ミリタリーな雰囲気にも、男らしい格好良さにも マッチするようにと考えました。 装甲明朝の作例サンプル 書体見本 フォントダウンロード 以下をクリックしてダウンロードしてください 装甲明朝をダウンロードする 予備リンク インストール 1.フォントをダウンロードした
自由や自立を求めるのって、実は残酷なんです──為末大×青野慶久「個人の時代への備え」 | サイボウズ式
複業やテレワークなど、従来の「会社」ではあり得なかったワークスタイルが、「働き方改革」の影響で話題になっています。これからますます「個人」は会社にとらわれる必要がなくなるのかもしれません。 しかし、このような働き方が世の中に一気に浸透してきたわけではありません。成果主義へシフトした企業で言われるように、向き・不向きもありそうです。今後、もし個人が活躍する時代が到来するなら、それにはどんな準備が必要になるのでしょうか。 そんな問いについて、サイボウズ社長の青野慶久といっしょに考えてくれるのが、かつては日本を代表するアスリートとして、現在は株式会社侍の経営者として活躍する為末大さん。来るべき個人の時代への備えについて、2人が語り合います。
田代まさし氏の1日を追う360度動画「A Day Of 薬物依存症」 NHKが公開
田代まさし氏の1日を追う360度動画「A Day Of 薬物依存症」 NHKが公開 NHKは、制作したVRコンテンツを掲載するポータルサイト「NHK VR」を設立しました。同サイトにて5月23日、過去に覚醒剤所持、使用の罪で逮捕された田代まさし氏の1日を追った360度動画「A Day Of 薬物依存症 田代さんの一日」が公開されました。 田代まさし氏は、覚醒剤所持、使用の罪で3回の逮捕、刑務所で計7年の懲役を経て出所しました。現在同氏は薬物依存症リハビリ施設「DARC（ダルク）」でスタッフとして生活を送っています。 DARCには、薬物依存症のリハビリを行う仲間たちと共同生活する寮があります。同じ苦しみを抱える者同士が繋がることが回復の出発点になるとのこと。 DARCダルクが行う回復プログラムの中心は、1日3回のミーティング。誰にも言えない過去や本音を繰り返し語り合える場で、本動画では田代氏
「秋葉原通り魔事件」犯人の本当の望み…収容施設が舞台のゲーム『ディシプリン』製作で“あの掲示板”に響いていた心の叫びに気づいた【連載：飯田和敏】
あの忌まわしい事件からもうすぐ10年が経つ 10年ほど前、ぼくはデジタルハリウッド大学に務めていて、週末毎に大学があった秋葉原に通っていた。 その頃、秋葉原では日曜日に歩行者天国として中央通りが解放されていた。人が人を呼び通りは加速度的ににぎやかになっていった。 パフォーマーたちの突発的な野外劇場となることもあり、路上は祝祭的な空間になっていった。この自然発生的な活況はいささかクレイジーな方向にもエスカレートし、「路上ストリップ！？」などと報道される出来事をぼくは目撃している。 （Photo by Getty Images） 当時の秋葉原歩行者天国には様々なものを引き寄せる磁力があった。 マジコンが堂々と売られ、メイド喫茶が乱立し、違法DVDや脱法ハーブを扱う露店があった。いいこともいけないこともなんでもアリだったが、これらはひとつの事件により唐突に終わった。 「秋葉原無差別殺傷事件」。
Foxfireの「着る防虫」スコーロン®
スコーロン®製品の特徴 防虫機能 とまっても、くっついて来ても、刺されにくく、逃げていく 『スコーロン®』は、アース製薬と帝人フロンティアが共同開発した、繊維に虫を寄せつけない特殊加工を施した素材のこと。Foxfireでは、UVカットをはじめとする様々な機能を併せ持つこの素材を積極的に採用し、不快な虫が生息するフィールドでの活動に適したアイテムを展開しています。生地表面にとまった不快な虫は、触覚と足の先にある感覚器でスコーロン®を感知し、逃げてゆきます。 洗濯耐久性の向上 スコーロン®が特徴的なのは、洗濯を繰返しても防虫効果が持続することです。これまでも、防虫機能をもった素材はありましたが、従来型のものは、防虫成分を入れた小さなカプセルを生地に付着させるタイプのものが多く、このカプセルが洗濯で脱落し、防虫効果が衰えやすかったといえます。 一方、スコーロン®は、アース製薬が開発した持続性の高
防蚊加工ってナニ？ 山で活躍。虫除けができる生地で作られたウェア - 日帰り登山部
山に行くとまとわりつく蚊やブユ対策 山は気持ちがいい場所ですが、気持ち悪い場所になることがあります。 わたしにとって最大の「気持ち悪さ」は山で寄って来る虫！ 蚊とかブユです。 虫の旬と出会うと、数十匹って虫がウワーンって寄ってきます。 山で出会う虫への対策としては、蚊取り線香や虫除けスプレーが思いつきますが、蚊取り線香は煙くて臭いし蚊以外の虫も殺しちゃいますし、そのうえ風が吹けば効き目がありません。一方、虫除けスプレーは時間が経つと効果が薄れるし、汗をかけば虫よけ成分が流れてしまいます。 虫で一番いやなのは、蚊やブユなんかが顔を狙ってくること。目や鼻、耳などにブンブン来られると発狂しそうになります。 こんなときに必須なのは、ヘッドネットです。 帽子と併用して使いますが、物理的に顔をガードして、虫を阻止します。 んで、最近登場したのが、繊維そのものに防虫機能を持たせた「防蚊ウェア」です。 虫
現役アラサーグラドルが伝授！バストが３カップ上がる見せ方
胸を大きく見せる方法を紹介！現役アラサーグラドルのテクニック アラサーグラドルだからわかるバストの悩み バストの悩みって恥ずかしくて、家族や友達にもなかなか話せないですよね。特に年齢が上がってくると、ハリがなくなったり、形が崩れてきたり垂れてきたり…悩み事は山ほどあります。 いつまでも綺麗なバストでありたい！！そうは思うけど、なにをすれば効果があるのかよくわからないし、バストケアって時間もお金もかかりそうなイメージがある、そんな風に思われている方も多いのではないでしょうか？ 実際に、今からバストを全盛期の頃に戻すとなると、不可能に近いですよね…そうなると「視覚」で勝負なんです！とにかく見せ方と見た目に工夫をすることです！ そこで今回は、グラドル歴15年の私、手束真知子が実践してきた、今すぐできる「バストが3カップ上がる見せ方」をご紹介したいと思います。 バストは見せ方次第で大きくできる は
年間18万件 中絶の現場―「望まれない妊娠」をどうするか - Yahoo!ニュース
まずは、中絶の実態を取材した動画（約7分）を見てほしい。冒頭には1984年にアメリカで制作された「沈黙の叫び」（原題『The Silent Scream』）を配した。中絶に反対する米国の団体による啓蒙映画で、オリジナルは28分。今回は団体側の承諾を得た上で、主要部分を約2分に短縮している。 「沈黙の叫び」は大きな反響と論争を巻き起こした。胎児が中絶用の器具から逃げ、大きく口を開いて叫び声を上げている、とする映像もあったからだ。医学界などからは「叫び声には根拠がない」といった批判が起き、論争は今も続いている。ただ、内容の適否がどうであれ、この短い映画が「中絶」を問う大きな契機だったことは間違いない。
なぜインスタは「キラキラ専用空間」ではなくなってしまったのか？ 女子大生が語るインスタに起きている変化と、SNSで「着物の価値」が上がった理由。 | アプリマーケティング研究所
なぜインスタは「キラキラ専用空間」ではなくなってしまったのか？ 女子大生が語るインスタに起きている変化と、SNSで「着物の価値」が上がった理由。 女子大生の方に「最近のインスタ」について聞きました。どうしてインスタは「キラキラ写真だけ」じゃなくなってきているのか…？？ 女子大生からみた「最近のインスタグラム」 １、インスタはもう「キラキラ専用空間」ではない。 女子大生： インスタって前までは「オシャレな写真だけ」を載せるキラキラ空間だったんですけど、最近は「日常の写真を載せるSNS」に変わってきていて。 大きかったのは「ストーリー」です。みんなコレが出てから「臨場感」を伝えるようになった。その場で撮った写真や動画をあげるクセができた。 ストーリーの中身は、「美味しいご飯」が圧倒的に多くて、2番目が「友達とはしゃいでるなう」みたいなやつ、3番目は「目の前にある風景」とかが多いかな。 今までは
精神病棟に秘密の体験入院した医学生が見たものは…そして彼の選んだ道は？「怖い」「身につまされる」絶版本の紹介に反応多数 - Togetterまとめ
非常に興味深いお話でした。 古本を入手して読んでいるところですが、他の話も興味深く、人情味ある筆致が魅力的です。 絶版なのがもったいないですね…。 ※「お忍び」は違和感がある、というご指摘を複数受けたことを踏まえて、タイトルを若干変更致しました（文字数は変更なし）。 続きを読む
岩里祐穂 × ヒャダインが明かす、名曲の作詞術「重要なのは“いかに言わずして言うか”ということ」
作詞家・岩里祐穂によるトークライブ『Ms.リリシスト～トークセッション vol.3』が2017年4月16日に開催された。このイベントは岩里の作家生活35周年記念アルバム『Ms.リリシスト』リリースを機に、あらゆる作詞家をゲストに招き、それぞれの手がけてきた作品にまつわるトークを展開するもの。リアルサウンドでは、そのトークライブの模様を対談形式で掲載している。今回ゲストとして登場したのは、ももいろクローバーZやでんぱ組.incなどのアイドルを中心とした幅広いアーティストの作詞のみならず、作曲、編曲も手がけるヒャダインこと前山田健一。両者が手がけてきた楽曲の制作秘話を紐解くと、物語の描き方や言葉の使い方など、それぞれの特徴が浮かび上がってきた。（編集部） ももいろクローバーZ「ワニとシャンプー」 岩里：私がヒャダインさんのことを初めて知ったのが、ももいろクローバーZのシングル『猛烈宇宙交響曲・
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