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タイでも特にバンコクでは健康に気を遣う人が多くなってきているので、そういった人たちをターゲットにした高プロテイン配合を売りにした食品がどんどん発売されていますよね。今回は筋トレのお供に欠かせないプロテイン、バンコクで買えるプロテインと私のプロテイン活用法についてです。 皆さんは日頃、タンパク質をしっかり摂れていますか? 実は食事を3食しっかり食べていても、日本人の多くがたんぱく質不足なのだそう。 タイ料理も日本料理も、だいたい普通は米か麺になってしまうので高炭水化物、低タンパク質になってしまいがち。安価で気軽に手に入る食べ物のほとんどは炭水化物か糖質まみれです…。 そしてタンパク質が不足していると、人間は甘いものやジャンクフードを食べたくなってしまうのだそう!恐ろしいっ!! 私のプロテインとの出会い 私のプロテイン歴はかれこれ6年くらい。 私が初めてプロテインなるものを認識したのは、万年ダ
マネジメント 新しいチームのあり方を探求 就活 就活生必見!サイボウズの疑問 ティール組織 会社の「あたりまえ」が変わる 多様性 100人100通りの個性 ワークスタイル 働き方、生き方、もっと自由に 青野慶久 サイボウズ社長の想いと覚悟 キャリア 人生の「積み上げ方」を見直す 複業 複数の「本業」をもつ働き方 人事制度 多様な働き方を支える仕組み マンガ サクッと手軽に読める! サイボウズ式編集部より:著名ブロガーによるチームワークや働き方に関するコラム「ブロガーズ・コラム」。今回は、「休み方」をあらためて考えてみようと思います。ブロガーズ・コラム チーム4人でお届けします。第3回は桐谷ヨウさんです。 俺は新卒で入社した会社、そして転職した会社で通算7年半の会社員生活を送りました。当時はいつもいつも思っていました。 「毎週が三連休だったら良いのに!」 現在、自分は特殊な働き方を許容してく
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