【執筆者プロフィール】 東京・神奈川・埼玉にトランクルームを構えるアルファトランクです。 片付け・収納術などに関するお役立ち情報をお届けします。 大切なギターだからこそ、丁寧に保管しておきたいものです。保管の仕方によってはギターが使えなくなってしまいます。正しい方法で保管するためにも正しい知識を身につけていきましょう。 これからギターの保管方法や正しいお手入れの仕方、収納スペースがないときの対処法について説明します。ギターを長期保管する際の注意点が知りたい人は、ぜひ参考にしてください。 ギターの保管方法 ギターの正しいお手入れ 収納スペースがないときの対処法 記事の続きを読む 1．ギターの保管方法 弦楽器の1つであるギターには正しい保管方法があります。よく、店舗やカフェなどギターを置いているところを見かけますが、何もしないまま放置していいとは限りません。キレイなまま長期保管するためにも正し

【執筆者プロフィール】 東京・神奈川・埼玉にトランクルームを構えるアルファトランクです。 片付け・収納術などに関するお役立ち情報をお届けします。 もうすぐお正月。奮発して高い日本酒を開ける人も多いと思います。しかし、一升ビンを開けると一度に飲みきれないことも多いでしょう。 そこで、今回は日本酒の保存方法や保管方法をご紹介します。日本酒はワインよりも無造作にあつかわれることが多いですが、実はとてもデリケートなお酒です。ですから、開封後の保存はもちろんのこと開封前の保管方法にも気を配りましょう。興味がある方は、ぜひこの記事を読んでみてください。 日本酒の賞味期間とは？ 日本酒の大敵とは？ 日本酒を別の容器に移し替えたときの注意点 日本酒を保管する際の注意点とは？ 余った日本酒の使い方とは？ おわりに 記事の続きを読む 1．日本酒の賞味期間とは？ 日本酒もそうですが、お酒は一般的に賞味期限があり

【執筆者プロフィール】 東京・神奈川・埼玉にトランクルームを構えるアルファトランクです。 片付け・収納術などに関するお役立ち情報をお届けします。 今、「ミニマリスト」が注目されています。物質社会の中で、最小限のモノだけを持ち空間や時間を大切に生きる…そんなミニマリストに憧れる人は急増中です。どうしたらなれるの？と思っている人に向けミニマリストの知識を集めてみました。 ミニマリストの考え方 ミニマルライフの良いところ・大変なところ ミニマリストのなり方 まとめ 記事の続きを読む 1．ミニマリストの考え方最近、いろいろなところで「ミニマリスト」という言葉を見聞きします。 ミニマリストとは、どのような意味なのでしょうか。 1-1．ミニマリストとはミニマル（minimal）という言葉は、日本語では「最小限の」という意味です。 そして、ミニマリストとは、ひとことで表現すると「最小限主義者」のことを指

子供のおもちゃ収納に困っているお母さん、お父さんはいませんか？ 片付けても片付けても散らかってしまうおもちゃは、どのように収納したらいいのでしょう？ 子供がいてもおしゃれに暮らす方法や、子供に片付けの習慣をつけさせる方法も気になるところです。この記事では、人気の収納アイテムからトランクルームの利用まで、収納スペースがないと悩むご家庭にこそ試してほしい片付けのアイデアを紹介します。 子供のおもちゃ収納の悩み 子供のおもちゃ収納で大切なこと 子供のおもちゃ収納・片付けのアイデア 子供のおもちゃ収納 トランクルーム利用術 子供のおもちゃ収納や片付けに関するよくある質問 この記事を読むことで、子供のおもちゃをすっきり収納する方法や子供が自分で片付けできるコツがわかります。子供の年齢や自分のライフスタイルに合わせて、取り入れやすいものから取り組んでみましょう。 1．子供のおもちゃ収納の悩み 片付けて

【執筆者プロフィール】 東京・神奈川・埼玉にトランクルームを構えるアルファトランクです。 片付け・収納術などに関するお役立ち情報をお届けします。 収納で最も困る人が多いのが「衣類」でしょう。 自分のもの、家族のもの、夏用・冬用・・・と、いくら収納場所があっても足りないのが衣類です。 そんな衣類を上手に収納するにはやはりコツがあります。 今から紹介するコツとアイデアを参考にして、理想のクローゼットを作り上げてください。 記事の続きを読む 収納のコツ1：アイテムをすべて把握しよう 衣類をうまく収納できていない人、特に衣類が収納しきれずクローゼットの外に出ている人は、無理やり収納家具に押し込んでしまいがち。 これでは新しく洋服を買うたびに同じようにクローゼットに片付けきれなくなってしまいます。 そのため、まずは収納したい衣類をすべて出してどんなアイテムがどれぐらいあるのかを把握し、不要なものは廃

【執筆者プロフィール】 東京・神奈川・埼玉にトランクルームを構えるアルファトランクです。 片付け・収納術などに関するお役立ち情報をお届けします。 貴重なスペースなのに、ふとん以外のものを収納するのが難しい 押し入れ。なかなか他人の家の押し入れを見る機会もなく、どうやって活用すればいいかお悩みの方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、押し入れ収納のアイデア・コツなどをご紹介します。人は、視線を左から右に動かしながらみているので、左側によく使うもの、右側にあまり使わないものをいれると効率的に使うことができるでしょう。 ここでは、奥行が90cm前後、幅が180cm程度の襖がある押し入れを想定して書いています。 押し入れの収納方法でお悩みの方は是非参考にしてくださいね。 記事の続きを読む 1．上段 右側 まず上段に押入れ用衣装ケースの引き出し式のものを2つ並べます。この上にふとんをしまうので

「クローゼットの収納がどうもうまくいかない」あなたもこんな悩みを抱えていますか？ 一見広く見えるクローゼットも、実際に物を入れるとスペースが足りなくなることがありますよね。どうすればいいのでしょうか？ クローゼットを上手に活用するためには、良い収納術を知っておく必要があるのです。良い収納術を知らないと、広く見えるクローゼットもあっという間にパンパンになってしまうことでしょう。 クローゼットの良い収納術を知りたいと思いませんか？ そこで今回は、クローゼットをきれいに片付けるためのアイデアを幾つかご紹介します。 自分なりにアレンジしてみてくださいね。 何をどこにしまうのか決めておく 引き出し付きのボックスを上手に活用 収納する洋服の高さをそろえる 記事の続きを読む 1．何をどこにしまうのか決めておく クローゼットに入れる物には頻繁に使う物とそうでない物がありますよね。ですからクローゼットを整理

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

２０１４年４月に横峯さくらと結婚した森川陽太氏はメンタルトレーナーも勤める。集中力が勝負を分けるゴルフにとって、メンタル強化は欠かせない 【写真は共同】 ことし４月、日本の女子ゴルフ界人気を牽引してきた横峯さくらが結婚した。お相手は、メンタルコーチも勤める森川陽太氏。メンタルを支えるコーチが、生涯の伴侶になったのだ。さくらの同級生の宮里藍は、１８ホール全てでバーディを取るという究極の目標を掲げる「ビジョン５４」を主帝するピア・ニールソン、リン・マリオット両女史のメンタル指導で大スランプから復活。ニールソン、マリオット両コーチは、ツアー通算７２勝のアニカ・ソレンスタム（現役引退、スウェーデン）を女王へ導いたことでも知られている。 ゴルファーとメンタルコーチの関係は深いのだ。 ソチ五輪で奮闘したアイスホッケー女子日本代表、通称スマイルジャパンのメンタルコーチを勤めた山家正尚氏は、古閑美保の現役

── 「カラダを動かすことは脳にいい」といった風潮がありますよね。この理論って、そもそも、脳科学的に正しいのでしょうか？ 池谷：脳は頭蓋骨に守られているモノなので、直接的な刺激を与えることはできません。つまり、間接的に刺激を与えることしかできないわけです。じゃあ、どうやって刺激を与えるのか、活性化させるかという時、カラダを使わなければいけないわけで。正しいか間違っているかで言えば、正しいと思います。 ただ、「カラダをいっぱい動かす＝脳もめちゃくちゃ活性化される」と考えるのはやめた方がいいと思います（笑）。ピアノも脳にいいとか言われていますけど、やり過ぎたら当然、怪我をしちゃう。それだけじゃなくて、やり過ぎたら脳の機能がおかしくなることもあるんです。カラダを動かすこと、例えば走るにしても「適度にやる」ということが大切です。 ── 雑誌やニュースメディアなどで、多くの経営者やクリエイターが「走

暑くても屋外で活動したいアウトドア派の方は、まずは日常生活から積極的に体を動かしてみましょう。通勤や通学、近くへの買い物ではなるべく歩く距離を増やしてみる、もしくは自転車を活用するといったことが比較的取り組みやすいのではないでしょうか。屋内でもエスカレーターやエレベーターを使わずに階段を利用すると、活動量はアップします。本格的に運動に取り組むのであれば、自転車でサイクリングに出かけたり、ウォーキングを楽しんだり。ハイキングや登山などは、激しい運動ではないものの、有酸素運動としてさまざまな運動効果をもたらします。 夏の屋外での活動には、いくつかの体調管理のポイントがあります。まずは日焼け対策をしっかりと行いましょう。日焼けした肌はアクティブな印象をもたらす一方で、しわやしみの原因となりやすく、長期間紫外線を浴び続けると、白内障や皮膚がんのリスクも高まります。日焼け止めクリーム、日差しを避ける

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実は置き方も重要！ ポイントを押さえて部屋を広々見せる 家具の配置は、感覚的な部屋の広さに大きく影響を与えます。せっかく狭小インテリアにピッタリの家具を買っても、置き方を間違えると部屋が狭く見えてしまうこともあります。 狭い部屋に家具を置く際には、次の６つのポイントを意識すると良いでしょう。 ポイント１：大きな家具は入口の死角に置く 「家具を選ぶ際に役立つ６つのコツ」では、視線をさえぎらない背の低い家具を選ぶ方がよいということを書きました。しかし、背の低い家具だけでは収納が十分でなく、本棚やクローゼットなど背の高い家具をどうしても置かなければならないこともあるかと思います。 狭小マンションでは、部屋に入った時に大きな家具で視線がさえぎられると、圧迫感があり部屋が狭く感じてしまいます。大きな家具を置く場合は、上の写真のように入口から死角となる場所に置くといいでしょう。 ポイント２：片側の壁を

みなさん、日々運動しているだろうか？　適度な運動は、健康な身体づくりに欠かせないが、運動が人にもたらすメリットはそれだけではない。なんと「ストレスに強い脳を作る」という効果も発揮するらしい。 最新の研究によると、運動は脳内の神経細胞の形成に影響を与え、ストレスを受けても、通常の脳活動が阻害されにくくなるという。つまり、ストレス耐性がアップするのだ。 ・マウスによる実験 米プリンストン大学の研究チームは、マウスを使って研究を行った。マウスは、自由に走り回るグループと、じっと動かない状態のグループの2つのグループに分けられた。 マウスの脳内の活動を調べたところ、走り回っていたマウスは、脳内に新しい神経細胞が形成されていることが判明した。その新しい神経細胞が「ストレスから脳活動を守る」働きをするという。 ・運動しているマウスにストレスを与える　→　ストレスを抑える神経細胞が形成 研究チームは、ス

気づかないうちにモノが増え、忙しさにかまけて片づけができず、今年も１年が暮れてしまいそうなあなた。今年、「なくし物」で困りませんでしたか？　来年こそはなくし物をなくして、快適な年にしませんか？ １年に60時間も探し物をしている！？ 片付かない暮らしは、「なくし物」「探し物」を産みます。物を探している時間は、やりたいことに取りかかれず、人を待たせ、何も生産しません。1日に10分、何かを探しているとしたら、1年間には約60時間、10年で約25日間を失っている計算になります。もったいないですね！ 鍵、財布がなくて出かけられない… なくし物、探し物はいつでも困るものですが、最も困るのは、「出かける間際のさがし物」。そう、「出かけようと思ったら鍵がない！」「財布がない！」というアレです。まずは最低限、あの時間をなくすことから、なくし物のない快適生活を始めましょう。 強制的に元に戻す 「鍵も財布も、置