私の生活必需品のひとつに「ぶら下がり健康器」があります。 昔一世風靡しましたね。 昔流行った「ぶら下がり健康器」がなぜ我が家で大活躍しているか・・・。 それは、私は「ぎっくり腰」になりやすいからです。 一度ぎっくり腰になると癖になる気がします。 一時期ほんとにやばかったです。 コルセットが必需になります。 ぎっくり腰になった日は、まともな生活ができないので、約束(予定)はキャンセル。 まだ20代、30代で約束キャンセルの理由が「ぎっくり腰」(汗) 絶対信じてくれないだろうな~と思いながら、事実なんだからしょうがない。 旦那様がぎっくりになったという近所の奥さんから「マッケンジー体操っていうのがあるから、試してみたら?」と。 自分で治せる!腰痛改善マニュアル [ R.A.マッケンジー ] ↑↑↑ 書籍はこちら ぎっくりになりやすい人は、ぎっくり腰になる前はそろそろきそう、という前兆がありませ