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女性の二人に一人が便秘！？つらい便秘の原因と５つの解消法 | 美プラス
皆さんは毎日きちんと排便できていますか？ 女性の二人に一人が便秘で悩んでいると言われています。 健康サイト『ルナルナ』が女性２２４６人を対象に実施したアンケートによれば、その内47.8%が２〜３日以上で１回しか排便がなく、さらにその10.5%が４日以上に排便が１回しかないのだそうです。 出典：健康サイト『ルナルナ』お通じの調査結果より また、カゴメ株式会社の行ったアンケートにおいても同様の結果が出ています。 出典：カゴメ株式会社『現代女性の腸内環境に関するアンケート』より さらに、厚生労働省の行った「国民健康調査」によれば、女性は男性の５倍も便秘になりやすいのだそうです。 出典：平成２５年度 厚生労働省『国民健康調査』より 重度の便秘は医療機関で治さなければなりません。 しかし、軽・中度の便秘であればセルフケアで改善することが可能です。 今回は、便秘の原因と解消法を５つご紹介します。 便秘
これは効果絶大！ 初対面の人ばかりのパーティーで楽しく会話する超簡単なコツ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：知らない人ばかりのパーティーに参加して、初対面の相手と仲良くなってコネを作ることが、私はずっと苦手でした。でも、そんな私でも、ちょっとしたコツを試したら、知り合いがゼロに近いパーティーに参加して、2時間近く、まわりの人と楽しく会話することができました！知らない人ばかりのパーティーに参加する...。私にとって、このシチュエーションは、考えるだけで身がすくむものでした。でも、ライターやレポーターの仕事をしていると、こういった類の招待をわりと多く受けてしまい、招待状を読んで「ああ、行かなければ。でも、知り合いがいないな...」と思うこともしばしば。招待状を読み、考えた末に、行くこともあれば、行かないこともありました。でも、楽しめたことはほぼ皆無でした。 私の転機 最近では、たとえ知り合いが少なくても、交流会に参加するのがとても楽しみになりました。こういう集まりは、大きなゲームのようなも
(追記)【年齢別：1億円貯める方法】「お金と節約」について初めて本気で勉強する - 僭越ながら
著作権問題についてアドバイスをいただき、本記事は引用の範囲をきちんと明記できていなかったため、一旦削除することにしました。ブックマークしていただいた皆様にはご迷惑をおかけします。。。m(_ _)m申し訳ないです。 頂いたアドバイスは、私の今後のブログ運営のためにも、非常に参考になりました。 どうもありがとうございました。 ズイショさんにも貴重なアドバイスを頂きました。 お二人とも、どうもありがとうございました。 ちなみに、年齢別に1億円を貯める方法はこの本で特集されています。 プレジデント別冊 新しいお金の教科書 2013年 8/16号 [雑誌] プレジデント社Amazon興味を持たれた方は是非読んでみてくださいね。 記事を楽しみにして下さっていた方もおられるので、引用範囲をきちんと明記した形で書き直して、またここにUPします。 お待ちくださいね。 [スポンサーリンク]
その子はなぜ大人の言うことを聞かないのか？ - デマこい！
保育園のころ、魔法を使える先生がいた。 その人のことを、ここでは「まこ先生」としよう。30代前半で、職場では中堅のスタッフとして活躍していた。もちろん当時の私はあまりにも幼く、先生たちの年齢をきちんと把握していたわけではない。「若い先生／大人な先生／おばあちゃん先生」……それくらいザックリした認識しかできなかった。子供ながらに「まこ先生は頼りがいのある大人の先生だ」と思っていた。 まこ先生は、私が5歳のときの担任だ。 私が通っていたのは公立の保育園だ。高所得家庭の子供だけが集まる(？)私立保育園ならいざ知らず、様々な境遇の親たちが子供を預けていた。 とくに私の学年には、近隣の悪ガキどもが集結していた。暴れる、噛み付く、ひっかくのは当たり前。おもちゃはすぐに壊され、床や壁は汚される。みごとに手のかかる子供ばかりだった。すり傷やたんこぶは日常茶飯事だったし、親たちもいちいち目くじらを立てなかっ
【騒音よさらば】大発明「部屋に静寂をもたらす」ノイズキャンセリング・システムが凄すぎて今すぐ欲しい:DDN JAPAN
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お金にズボラな私が全自動家計簿サービス「マネーフォワード」を3カ月使ったら戻れなくなった | ライフハッカー・ジャパン
だって何もしなくていいのだもの。 私は思うのです。家計簿ってすごい、と。さらにいえば、お金のことを考えるのってメンドクサイ、と。細かく収支をメモしたり、スマホアプリに使ったお金を打ち込んだり、みんなよく続くものです。昔付き合っていた彼女に「お金にズボラすぎる」とお叱りを受け、挙句に三行半をつきつけられてなお、「赤字にならなければ死ぬことはない」と言い訳して、なんとなくお金のことを考えずに生きてきました。 そんな私ですが、最近は家計簿をもとに携帯料金を見直し、銀行口座の残高を把握し、じわじわと貯金もでき始めているのです。とはいえ、私は何もしていません。すべて自動家計簿作成サービス「マネーフォワード」のおかげです。 お金に関する情報を全部まとめてくれるサービス マネーフォワードをざっくり表すと「資産管理にまつわる情報を集約できるサービス」。銀行口座、クレジットカード、携帯電話、証券、ポイントカ
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