お客さんのアポイントが朝いちだったので早めに出掛けてモーニーングしました。 「むさしの森珈琲」さん。 富山には１店舗のみのレアなお店です。 店内はシックで落ち着いた雰囲気。 天井が高く、朝の柔らかい日差しが入り居心地の良い空間です。 モーニングメニューは豊富でした。 その中から選んだのは・・・ バナナパンケーキ（蜂蜜入メイプルシロップ添え） ふっわふわのとろとろでスプーンですくわないと食べれません。 メイプルシロップが浸みて美味しい！ 口に入れるとすぐに溶けてしまうのでしっかり食べたい人には物足りないかもしれません。 仕事前のひと時をゆったりと美味しく過ごせました。 むさしの森珈琲 富山経堂店 月～金 8時00分～23時00分 土・日 7時00分～23時00分 ダンナめし ダンナめしとは我が家のダンナさんが作ったご飯のことです。 作り方・食材などのご質問は即座にはお答えできませんのでご了承

こんばんは！ この前、４歳の娘を歯医者さんへ連れて行きました。 まぽ (S-cait)さんによる写真ACからの写真 １０歳の兄の定期検診があったので、ついでに下の子も見てもらおうと思いまして。 思えば、今まで保育園での歯科検診は受けたことありましたが、自分で歯医者さんへ連れて行ったことがなく。 特に痛いとか言ったこともないし、勝手に何の問題もないと思ってました。 ところが、娘の歯を見てもらって、しょっぱな先生から 「いくつか虫歯ありますね～。」 えええ、ウソでしょーーーーー？！ いやいや全く症状なかったんですけど、そんな虫歯あるんですか？！ しかもいくつかって、そんなに？！ もう驚きの連続で、歯医者さんでまあまあな声出してしまいました(*_*) 先生がおっしゃるには、このぐらいの年齢の子は虫歯があってもあまり痛みを感じないそうで、特に娘の虫歯はかなりの初期段階なので、本人は何の感覚もないみ

大坂なおみ選手、全米オープン 優勝おめでとうございます。 良い意味で、今大会の顔となりましたね。 感動しました。 そしてあなたから、多くの事を学べました。 多くの人はやらないでしょうが、 僕はトップアスリート等の インタビューは、リアルタイムで ウオッチしています。 何度も聞き返しています。 ただ毎度毎度ではなく、素晴らしい試合後の インタビューをウオッチしています。 素晴らしい試合後のインタビューは、 受け答えも素晴らしい内容の事が多いです。 -------------------------------------------------------- 何のスポーツであれ、トップアスリートの インタビューの受け答えには、人生への回答が ある場合が多いです。 しかしそれは無垢な学習心と集中力がないと、 読み取れません。 もっとも、この段階で英語が理解できなければ なりませんが・・・。 -

今回は自律神経についてのまとめ記事です。（2020年9月更新） 何となく不調、の一因が自律神経の乱れ、と言うこともありますので、気になる方は、今回紹介する記事も併せて読んでみてください。 最近まで私は、身体の緊張状態が続いて便秘が続いたり、良く眠れなくて疲れが取れなかったりしていました。疲れが取れないから、朝ごはんを食べてから眠くて眠くて、出勤する時間ギリギリまで昼寝をすることも日常茶飯事。 そんな時、以前母からもらった自律神経の本が目に留まりました。その本には、『身体の不調には、自律神経が関係している場合がある』と説明されていました。 www.kakkoii-kosodate.info そして自律神経が乱れることで、さまざまな不調が生じる仕組みを学びました。 www.kakkoii-kosodate.info 日本人が多いのは、交感神経が優位の状態。それにより、消化器系の活動が低下し、血

こんにちは(*^^*) オートミールを食べることにハマっていて最近色んなアレンジをしています♪ この日は生姜と三つ葉のぽかぽかお粥を作りました^^ ◆オートミール(ひきわり)　30g ◆卵　1個 ◆鶏ガラの素　小さじ1 ◆生姜　ひとかけ ◆三つ葉　適量 ◆しそこんぶ　適量 ◆ネギ　適量 ひきわりのオートミールとお水200gをお鍋で20分程加熱し、三つ葉の茎の部分と塩、鶏ガラ、おろし生姜を入れ弱火で煮立たせます。 三つ葉の葉の部分も入れ 溶き卵をいれて火を止めたらできあがりです^^♪ 三つ葉の葉と、しそこんぶをのせネギをちらしました。 ひきわりのオートミールはこんなかんじになりました↑(*^^*) もちもちプチプチで普通のオートミールより ひきわり(スティールカット)の方が私は好きかも^^ めちゃくちゃ美味しい・・・♡ 染み渡る～(*_*)♡♡♡ オートミールって洋食にも、デザートにも 和食

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 朝夕はだいぶ涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。 そして、私の場合涼しくなると、たまにこむら返り（腓腹筋けいれん）が起こることがありまして。 つい最近も、犬のさんぽに行こうと思って犬を抱っこする時にしゃがんだ時に痛いっとなりました。軽い痛みだったので、すぐに親指を手で引っ張り少しの間で治りましたが、ひどい痛みの時は、こむら返りは辛いものです。 温かい季節は起きることはほとんどありませんが、クーラーで足が冷えたり、冬場、そして妊娠中に多くみられました。妊娠中にほとんど毎日起きていたので、対処法は慣れています(^^)/ また、運動のし過ぎでもなるようで、学生時代になかなかハードな運動部に入っていたため、寝ているとこむら返りが起こることがあり、辛かったのを覚えています。 こむら返りにはいろいろな要因があるようですね。

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 9月に入って，途端に涼しい日がぽつぽつと出てきました。 先日は，日中はもちろん夜寝る時にもエアコンが必要でなく，久しぶりに丸1日エアコンをつけづに過ごすことができました☆ 今朝も，ひんやりとした空気に，ちょっと寒さを感じたくらいです。 子供たちも運動会に向けた練習が佳境を迎えるので，少しずつ涼しい日が増えていってくれるといいなと思っています☆ さて，そんな我が家である日突然，次女の永久歯が生えてきました(笑)←そんなわけないだろ・・・ 仕上げ磨きしてるのに気づかない親 早速は医者さんへ 麻酔をして抜歯 さいごに 仕上げ磨きしてるのに気づかない親 先にも書きましたが，次女の下の前歯の永久歯がある日突然生えました。 抜けていない乳歯の後ろから・・・ ある日，幼稚園のお迎えに行ったところ，先生が“次女ちゃん，歯が気に

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 前回の記事の続きです。 社会保険制度にはなにがあるのかを把握しておいて下さい。 www.yumepolly.com 急な病気やケガ、勤務先の倒産等で生活費に困る時があるかもしれません。 そんな時に役立つ社会保障を知っておくと安心です。 医療保険 年金保険 年金保険 失業、休業した 働き手がなくなった 医療保険 高額療養費・傷病手当金・労災保険 病気・ケガをして病院に行ったとき・病気・ケガが原因で働けないとき等に給付されます。 普段何気なく使っている健康保険証ですが、病気やケガで治療を受けた時、医療費が安く済むのは健康保険のおかげなのです。 医療費は原則３割負担で残りの７割は保険から支払われる仕組みです。 本人負担が１割の時もありましたが、現在は原則３割負担なので、今後の負担額がどうなるかは分かりません。 また、高齢になると医療費が増える

読者登録、はてなスター、はてなブックマークにポチッとありがとうございます。 昨日は、朝の4時から3時間かけて、キッチンのレンジフードやガスコンロまわりの大掃除をしました。 といっても前半の2時間は、漬け置きしているだけなので何もしていないです。 午後は、急遽zoomでオンライントークを2時間したあとに、主人がお菓子作りを始めたのでお手伝いをしていたら、夜はヘトヘトでした。 今日は、すでに家事を終わらせたので、身体を休めるためにゆっくり過ごします。 献立作りの方法が変わりました＊柔軟化 結婚してからコロナになるまでの3年間、献立作りはルーチン化していました。 raku-kurashi.hatenablog.jp エクセルに過去の献立の記録があるので、それを使いまわしながら献立を考えて、献立が決まってから、必要な野菜を購入していました。 購入先はネットースーパーだったので、スーパーには行くこと

スポンサーリンク 随分前ですが、休日に友人と2人でカフェでお茶していたときのことです。 私達のテーブルの隣のテーブルに2人の女性が座っていたのですが その内の1人がちょっといいですか？と話し掛けて来たのです。 それで「はい？」って言ったら もういきなり話出して･･･ダイエットについて話し始めました。 多分ダイエット食品かなにかのセールスだと思ったので ちょっと話を遮って「その話は結構です。」って言ったんですよね そうしたら、「買ってもらわなくてもいいので話だけでも聞いて下さい。」って言うので仕方なくその商品の説明を聞きました。 それで説明を受けたけどやっぱり胡散臭い感じだったので やっぱり要らないです。って言うと 話だけでもって言ってた人が･･･ 突然逆ギレ！ 「ちょっと！ここまで説明させておいて買わないの？」って言われたんです！ おかしくないですか？ コッチはお茶してたところを 勝手に割

とっておきの、おやつ3種の神器です。 シャインマスカット、ミックスナッツ、そしてブラックサプリEX。 旬のシャインマスカットは、好き過ぎて止まらなくなるけど、価格がどうにもお安くならないので5粒まで。ミックスナッツも、ついつい食べ過ぎちゃうから10gまで。自分の中のルールです。 そしてこのサプリメント。 ▶▶美容内科医/毛髪診療医が選ぶ【ブラックサプリEX】 もともとは髪のためのサプリとして飲み始めたのですが、今や栄養補給として欠かせないものになってます。 このサプリメントがまさに、今週のお題「もしもの備え」に通ずるかなと。 何故ならこのブラックサプリEXには、L-リジン、オルニチン、レスベラトロール、パントテン酸Ca、ビオチン、亜鉛、ビタミンC、黒ごま、アルギン酸、と栄養素がたっぷり。 1日3粒だけで摂れるこれらの栄養素を食材で考えると 亜鉛:生牡蠣 約3個分 オルニチン:しじみ 約27

昨年、日本人の苗字の多様性についての記事を載せました。 saewataru.hatenablog.com 苗字は、出身地と深く関連していると言われます。 地名にも同じような特徴があるのでは？ すなわち、地名も実に多種多様なのではないか？と思うことがあります。 その一方で、逆に 「同じ名称」の地名が市・区レベルでたくさん存在しています。 漢字や読み方までまったく同じであるもの、表記は違っても（漢字とひらがな、のように）同じ読み方をするもの。 きっかけは、東京特別区および各政令指定都市にある「区名」でした。 たとえば・・・ 東京２３区には「北区」がありますが、そういえば大阪市にも「北区」があった。 そういえば、札幌や名古屋にも！ 政令指定都市に「昇格」する際、「市」の中に「区」が出来ます。 その際、区の名前に「東西南北」や「中央」を付ける… なんとも安易なネーミング発想です。 かつ、全国にたく