※ご注意！禁酒が必要な方は、このブログを読まずに、この本を読んでください。 このブログを読んでしまうと、効果が薄れる可能性があります。（笑） 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.編集者より】 【1.本書の紹介】 お酒を止めたいのに、また飲んじまった～というやつは、どこのどいつだあい？ 私だよ。（笑） 今年は、コロナのおかげで飲み会がありませんが、家飲みは禁止されていませんので、家飲みを継続しています。 継続こそ力なり（笑） この本は、あのロングセラー「禁煙セラピー」の著者が、その考え方はアルコールにも有効だということで書き下ろしたのがこの作品になります。 再度申し上げますが、真面目に禁酒をお考えの方は、このブログを読まずにこの本を読む事をお勧めします。 この本に興味のある方、禁酒が必要な方が身近にいる方は、ぜひご参考下さい。 【2.

9月になると子供達の夏休みも終わり、平日定休の自分は休みに子供の世話をする必要がなくなり、キャンプ三昧を楽しめます。 今回は、会社の後輩達がボート釣りをしたいと言っており、キャンプ場で釣りをしながらBBQを楽しむために青木湖キャンプ場へ行ってきましたよ。 レンタルボートで釣りをしたい！ 水不足が深刻でボートが使えない！ 青木湖キャンプ場へ行こう！ 青木湖キャンプ場は口コミが悪い！ 青木湖キャンプ場はグリーンシーズンがおススメ！ 自宅を出発！ ホットサンドで朝食を！ レンタルボートでヒメマス釣りを楽しもう！ スタンドアップパドルボードを初体験！ スノーピーク エントリーパックを設営！ 湖畔でＢＢＱを楽しもう！ レンタルボートで釣りをしたい！ 今回は、久々に社内のＢＢＱという事もあり、他県の営業所連中を誘って富山、石川、岐阜三県の県境にあり、合掌造りの世界遺産五箇山のそばの桂湖オートキャンプ場

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! 連休も2日目に入り皆さんいかがお過ごしですか？ 我が家は特に予定も立てずにのんびり過ごし、明日か明後日にでも天気が良いのでどこか出かけようかなというところです。 目覚ましで起きない朝は心地よいです。何かに縛られていない自由な感じ！ 子供のことも特に起こさなきゃいけないというプレッシャーもないので。 そして今日の朝ごはんは、マックのモーニーングセット風にしてみました。 夏休みに入ってから土日になると、ランチは子供からマックがよいと言われ、マック率が高くなりました。 そして、月見バーガーが出てからここ3週間くらいはマックと連続で言われまして、ちょっと買いに行くのが面倒になっていました。 そこで、ランチにマックと言われる前に、家での朝食をマックのモーニングセット風にしてしまえば、さすがにランチまでマックと言われないのでは

ミスタードーナツの前を通りかかったらこんな看板が・・・ 「さつまいもド、アップ」 これは、芋好きのわたしを誘っているのか（笑） もちろん、お誘いには素直にのります。 5種類全部大人買い。 秋の味覚の「さつまいもド」は以下5種類。 さつまいもド プレーン　　　　120円（税抜） さつまいもド 大学いも　　　　130円（税抜） さつまいもド 紫いも　　　　　130円（税抜） さつまいもド スイートポテト　140円（税抜） さつまいもド いもけんぴ　　　140円（税抜） お手頃価格です。 ドーナツ生地に１％のさつまいも粉末が練りこまれているそうです。 さつまいもド プレーン　　　　120円（税抜） 見た目は、ポン・デ・リングです。 温めると美味しいと書いてあったので（これはプレーンのみの食べ方）レンチンしてみました。 常温より「さつまいも」を感じられますね。 甘味が強すぎないので食べやすいです。

おはようございますヽ(=´▽`=)ﾉ 今日も遊びに来ていただきありがとうございます＼(^o^)／ 我が家は、誕生日の当日は、まるまるお祝いできないので、 ゆっくりお祝いできる日に、 家族でお祝いします🥰 それも、我が家は、 ３日間お祝いするんですよね😆🎉 変？面白い？凄い？😁 色々な意見があると思うんですけど・・・。 我が家は、３日間優しくされるんです💕✨ 昨日で１日が終わったので、 あと２日何をしようかな🥰 また、ゆっくり記事にアップしたいと思います😄 この連休は、少し皆さんのところに遊びに行くのが遅くなると思うので、 ごめんなさいm(_ _;)m また、落ち着いたらゆっくり、遊びに行きますね😁✨ １日目は、 どこに行ったでしょうかぁ🤔✨✨ にほんブログ村

昨日の記事で書いた、ベトナム人のお友達のカフェで食べたランチ　コムタム（Cơm tấm）↓ その時頂いた、↑このタレが美味しくて 「この味が大好き」と伝えたら買える場所を教えてくれました!! 昨日の記事でタレの味に一切触れてなくてすみません(笑)^^; 味は、甘さと酸味と辛さ、魚の旨味がギュっと入っていてすごくクセになるエスニックな味です♪伝えるのが難しい、日本食にはない味です^^ ↓昨日の記事 カフェから歩いてすぐの　ベトナムの食材が売ってるスーパー!!!! こんなお店が近所にあったなんて(°Д°)♡ ネット検索では出てこない穴場です♡ こんなに沢山ベトナムの調味料が…♡ 手書きの値札も全部ベトナム語ですね。 ベトナムの食材を中心に扱っているようで、店員さんもお客さんもみんなベトナム人でした。 店内にはベトナム語が　飛び交っていて ここベトナム？って錯覚するくらい(笑) あの美味しいタレ

お題「昨日食べたもの」 こんばんは！ 今日は、初めてはてなブログのお題スロットに挑戦しようと思います＾＾ さぁ出たお題は、「昨日たべたもの」 昨日のメニューは、「豚汁、焼き鮭、茄子とピーマンの炒め煮、さつまいもご飯」でした(#^.^#) バラバラと写真に撮ってしまったのですが、こんな感じです↓↓↓ （あ、鮭の写真撮り忘れてました　笑） さつまいもは、先日さつまいも堀りに行って収穫してきたもの♬ しばらく日なたに干しておいたら、ものすっごく甘くなりました!(^^)! そのさつまいもを使ってさつまいもご飯と、実は豚汁にも入れてます♡ 豚汁は具材何入れても間違いないですよね～(*^_^*) さつまいもの甘みがあって、子どもたちも大喜びでいっぱい食べてくれました！ たくさん取れたさつまいもは、あとは焼き芋にしようと思ってます(^^)/ 気付けば、すっかり秋メニューでした。 そうそう、さつまいもは去

ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 週末にコーヒーのあてにするお菓子も記録に残そうと思って写真を撮ってみました。 今週のおやつはレーズンサンドです。 思ってたよりも中身のクリームが少なくて残念でした。 オールレーズンはそのままで食べる方が美味しいかも？ パッケージを見て「おいしそう！」と思ったのですが・・・ クリームの多さに関係なく、オールレーズンが好きな人であれば気に入ると思いますので、ぜひ食べてみてくださいね～

京都の和菓子店が週替わりでやたらと横浜にやってくるので、もうわらび餅モード全開になってました。やっと食べられる。 わらび餅　680円(税込) 京都にある竹路庵さん。正直お名前を知らなかったのですが、京都、和菓子店、わらび餅と言うとなんかもう無条件に美味しいだろうと思ってしまう。 ぷるっぷるです。本店の方では特別仕立てという特別な出来立てわらび餅が販売されているそうですが、こちらのプレーンタイプも十分ぷるぷるしてます。 きな粉が2袋ついていて、1袋はまずカットする前に箱にまぶして切りやすくして、もう1袋は食べる時につけてください、とのことでした。 だからまずは1袋全てぶちまける。 カット出来ました。この時点でもう十分だけど。 追いきな粉。 柔らかくて口の中でプルンと溶ける。甘さ控えめです。黒蜜ついてなかったから、今回はきな粉オンリーでいきました。だいぶヘルシーな感じで、いくらでも食べられる。

ベジアイスをデイリーアイスにするようになってから、余計なものが入ったアイスを食べられなくなってしまいました。アーモンドミルクの日もあるけれど、基本常備しているのは豆乳なので、豆乳で作ることが多い。 ot-icecream.hatenablog.com 今回初めてタニタカフェ監修のオーガニック無調整豆乳を使ってみました。 送料無料で購入出来ます▶▶マルサンアイ タニタオーガニック&国産大豆豆乳(1L×6本) 3種類から選べる【送料無料(北海道、沖縄を除く)】 タニタカフェ監修、と書いてあるだけでなんとなくカラダに良い気がしちゃうけど、普段もマルサンの有機無調整豆乳を飲んでいるわけだし、これもマルサンが作ってる。何が違うのか。 大豆固形分が違いました。普段のは確か9%。もっと濃い12%なんかのもあるけれど、そこまでいくとだいぶ豆腐を飲んでいるみたいでちょっと濃すぎる感がある。 でもこの10%は

皆さんこんばんは。いつもなら寝てる時間ですが。 明日から3連休なんで、今日は起きて書いています。 今日のこれからの写真は、私が、頭を手術して 療養生活をしていた時に、父が趣味で家で木工所 を開設していました。そこでいろいろと作った まああ。下手くそな作品ですが見てください。 ひな祭りの作品です。結構手間がかかっています。 一つ一つ機械で切って、貼り付けて、色を塗りました。 2日ぐらいかかりましたね。（写真汚くてすいません。） 一応これは馬さんです。何ようか忘れましたが。 写真が写りが悪くてすいません。猫の写真の前にあるのが作品です これは、花を生ける花瓶みたいなものです。 その後ろにあるのが、醜いですがパズルように作りました。 これは後ろの、十字架を作りました。 自分を愛するように自分の隣人を愛せよ（聖書の御言葉です） これは作ったのでなく、私が洗礼を受けた時に教会から いただいたものです

ああああああ！尊敬しますあの方凄い。 私達は生まれ持って、他人と比べる心持っています。 そしてあの人より、私は偉い、優れていると、見下す心があります。 その心が喧嘩の一番の原因ですねぇ。他人の悪い所ばかり見てしまいます。 １８０℃展開、その人の長所ばかり見ていると、尊敬の心が生まれてきます。 そうすれば、その人に対して怒りは無くなっていきます。 ああああ！あの人凄い、私にはとても出来ない。尊敬します。 これをいつも心に抱く習慣を、身につけようと思います。 悪口を言いたくなったら、すぐ遮断！褒める事に切り替えること。 これが出来たらこの世は楽園ですよ。 相手から色々な凄いこと言って、来た時怒らない。これを今日から習慣にします。 頑張ります。 テレビのニュースで、3人の教師が１人の教師に激辛カレーを強引に食べさせる。 驚きましたね。いじめるこれも人間が生まれ持っている恐ろしい罪です。 神様どう

芸能界では、何よりも「個性」が命。 好かれても嫌われても、唯一無二のキャラクターを発揮することが求められます。 毎年のように行われる「好きなタレント・嫌いなタレント」ランキング。 「好きなタレント」に選ばれる一方で、同時に「嫌いなタレント」にランクインしている人も多くいます。 昔「嫌いなタレント」だったのが、徐々に好感度アップするケースもあります。 要は「他人にはないユニークな存在感を放って、注目される」ことがポイントです。 ところが、多数のタレントが群雄割拠する中で、見た目だけに限らず、醸し出す雰囲気が似ている、いわゆる 「キャラがかぶっている」 芸能人も存在します。 当の本人や熱心なファンにとっては、「似ているとされるもう片方の相手」と一緒に扱われるのは面白くないかもしれません。 あくまで個人的な感覚で、男女別にトップ３プラス「番外編」をセレクトしてみました。 いずれも「ツーショット」

オリジナル作品、１２回目のタイトルは 「夜汽車」 です。 過去連載でも触れているように、楽曲作りには「詞先」「メロ先」の２パターンがあります。 詞先：最初に歌詞があって、あとからメロディーを付ける メロ先：最初にメロディーを作って、あとから歌詞をはめ込む 作詞パートナーがいて歌作りをする際、私自身の理想（希望）としては、先に自由にメロディーを作る方が正直やりやすいのですが、現実は７：３ぐらいで「詞先」＝歌詞にメロディーを付ける形で出来上がっています。 これまでの音楽人生で、作詞家とたくさん付き合って来たので、歌詞を持ち込まれて曲付けを依頼されることは幸せだと思っています。 この歌は、作詞パートナーから依頼のあった「詞先」作品です。 これまでのレパートリーは、どちらかと言うと、 アップテンポよりスローテンポ 明るい曲調より静かな（穏やかな・悲しい）曲調 に偏りがちでした。 そこで今回は、「前