如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 さて、みなさま。 もう何も失う物はなく、かつ色に乾いた私がお送りする『私が選ぶBest5』。 私が好きなもの、嫌いなものなどありとあらゆるBest5を発表します。 本日は【第58弾】として、『私がtwitterでフォローしない人のプロフィールやツイートに含まれている単語』で攻めてみたいと思います。 https://ja.wikipedia.org/wiki/Twitter 私はtwitterをやっていて、そのtwitterにもフォローだのフォロワーだのって言うのがあるんですね。まあはてなで言ったら読者登録みたいなもんですよ。 で、フォローされたら、（その方のツイートなどを一応は確認して）フォローするようにしいています。 ただし、フォローされてもフォローしない場合

今週のお題「復活してほしいもの」 それは、「９番ピッチャー、桑田。背番号１８。」 桑田投手が投げる試合は、投手戦となり、緊張感のある試合になります。ホームランがたくさん出る試合もいいですが、大人になると、投手戦に味わいを感じるから不思議です。今回は、あの名投手桑田さんが、あの日本の最高学府と言われる東大の野球部を指導した記録を公開しているという、すんごい本を紹介します。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 こちらの本の題名は、名曲「部屋とワイシャツと私」から連想されていると思われますが、とてもいい題名だなと思いました。 つい最近、受験会場で「東大と受験生と私」と思われるような高校生による傷害事件がありました。 そのうち、週刊誌でそんな題名で手記が掲載されるような気がします。 私の本の題名なら「京都と会社と私」になるでし

今回は、黒川伊保子さんの書かれた『妻のトリセツ』『夫のトリセツ』の最終回と総括になります。今回は女性脳を例に挙げ、黒川さんが夫婦関係・パートナー関係に悩んでいる人に伝えたい事についてを学んでいきたいと思います。 表題の〇〇〇〇には『生存戦略』が入ります。 生存戦略のために動く感情 黒川さんは、女性が別の異性に目移りするのは『生存戦略』のせいであると説明しています。生存戦略の目的は①できるだけ免疫力が高い（生き残りやすい）相手と結ばれることに加えて、②できるだけたくさんの遺伝子の組み合わせを残すことですから、できるだけたくさんの遺伝子の組み合わせを残すためにも、健全な女性ほどその罠に陥りやすく、男性パートナーへの腹立たしさが、次の異性への目移りへのエネルギーになる傾向があると説明しています。 ですから人として誠実であると言うことは、生存戦略の罠を乗り越えていくと言うこと。『腹立たしい夫』が『

スイーツはかぼちゃの煮物 2022/04/03更新しました 「トイレットペーパーが1･5倍、ガソリンは毎週、値上がりして生活が苦しい」 アメリカの物価高騰を報じるテレビニュースに、日本がそうなったらどうしようと考えてしまいます。 日本は今のところ、野菜や米が割安ですが、世界の穀物を中国が買い占め。 アメリカの物価上昇率は7パーセント越えなので、老後にむけてもう一段、引き締めが必須のわが家の家計について、お伝えします。 スポンサーリンク 物価高騰の波 食材を徹底的に食べ尽くす 小さな暮らしでサバイバル 酒も減らして節約 まとめ 物価高騰の波 ブロッコリー天ぷらと手作りヒレカツ 食用油が値上がりして、辛い。 灯油が高いから、暖房費を節約。 電気料金が心配だから、夜の明かりを我慢している。 これらはわが家のことです。 暖房費の節約として早寝・遅起きの毎日。 厚着をしてエアコンの温度設定を18度で

毎日寒いですね！ 昨日テレビで「関東メッチャ雪降る」と煽っていたので、買い物に行かなくてもいいように色々備えていました。主に白菜なんですけどね。白菜って和洋中なんでもいけるし、安いし日持ちするしで最高ですよね。 結局うちの方はほとんど雪にはならなかったんですが、雨＆寒さに凍えながら帰宅して、すぐさまコタツに滑り込みましたよ。それで「昨日買い物行っといて良かった～。昨日の自分ホント偉い！超イイ女！」と、ずっと自分で自分を称賛していました。 イイ女とくれば豚バラ 知ってます？イイ女って、豚バラ食べてるんですよ。もちろん私も食べてます。 私も昔はイイ女じゃなかった頃がありましてね。色々尖ってましたよ。「こんな濁った世界なんて早く滅べばいいんだ」なんて思ってたりね。見える景色は常にグレーがかっていて、ポケットの中ではいつでも振り下ろせるよう強く拳を握りしめていたっけ。 あの頃は肉の脂身が嫌いでね。

昨日は東京でもしんしんと、雪が降り少し積もりました。我が家の小さな庭にも、雪が残っています。 でも昼近くになると、ほとんど日の当たる部分の雪は溶けてしまいます。雪国の方の苦労を思うと、ほんとうに有難いと思います。 昨年は椎茸が生えなかった原木。雪でも載せて乾燥を防ごうかな。今年の春はたくさん生えてくれることを期待したいですね。 空は晴れ渡り、夕方には畑の雪も溶けると思います。街中なのに、畑などの緑があるのも、ありがたい限りです。 明日は、日中、ニッカのスペシャルエイジを追加で開けようと思います。コルクの状態も気になりますが、美味しく飲めるといいのですが。 今日はこれから雪もとけたことですので、車で奥さんと買い物に出かける予定です。 久しぶりに大きなショッピングモールにでも出かけて、ウイスキーの掘り出し物がないか探してみます。 次の２つのブログランキングに参加しています。クリックいただけると

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます。 さて早いもので，らでぃっしゅぼーやさんの定期便をお願いし始めて3週目のパレットが届きました。 www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com www.bosuzaru.com 今回は，パレットの中身公開と併せてらでぃっしゅぼーやを始めてからの買い物事情の変化について記録しておこうと思います。 野菜の量はベスト！ 当たり前だけどほしい野菜が届くわけではない 我が家的パレットと買い物の使い分け さいごに 野菜の量はベスト！ 今回も，10種類のお野菜に2種類の果物のセット。 当初のはじめてパレットからパレットの種類は変更していません。 3回届いてみて，どうやらキャベツやかぼちゃは半玉，白菜は1/4くらいなんだなというのが見えてきました。 きのこも，毎回違い種類で1種類は言っています(^^) が，こ

昨日の続きです。 フーコック島2日目になりました。 初日の朝も5時半に起きて、ホテル内のジムで主人とランニングをしました。 2日目の今日は、外に走りに行きたかったのですが…前日の夜に帰りの車の中から、ホテル周辺を歩き回る野犬をたくさん目撃したので怖くなって断念。 この日もジムで走りました。夜明け前なので外は真っ暗です。（ホテル内のジムは24時間利用可能） ランニング後にシャワーを浴びて、朝食をとったらこの日も昨日と同じドライバーさんがホテルにお迎えにきてくれて、出発。 最初に向かったのはこちら。 【Vinpearl Safari Phú Quốc】ビンパールサファリBãi Dài, Gành Dầu, Phú Quốc, Kiên Giang 922200 宿泊している【Pullman Phu Quoc Beach Resort】から車で約1時間。 フーコック島の北の方に位置するサファリパ

コーヒーコーディネーターの躁うつおじさんです。 今回は セブンイレブン【ダルゴナコーヒーもこ】 をレビューしていきます。 商品情報 コーヒーホイップクリームと、すっきりした口どけのミルククリームの２層のクリームをもちもち食感のシュー生地に詰めました 引用元：セブンイレブン公式サイト税込159.84円 『アジアングルメフェア』のラインナップのひとつ。 ダルゴナコーヒー＆とろけるミルクプリンに続き、タルゴナコーヒーもこも発売されました～ ダルゴナコーヒー＆とろけるミルクプリンのレビューはこちら shojicoffee.hatenablog.com プリンは高評価という位置付けでよいとして、もこの方はどんなんでしょう。 期待が高まりますな。 それでは、開封してみましょう。 けっこう、ふっくらしていて大きいですね。 シューの香ばしい香りがしてきます。 シューが柔らかいためうまくカットできず、見栄え

以前に注文していたフライパンが届きました テレビで 美人で料理上手な芸能人が紹介したこともあってか 一時は注文が殺到して 収拾がつかなくなったほど。現在はネット注文を廃し 現地へ足を運んでもらえる人だけに作っているらしい。 工房見学　ここにこもってカンカンと　秘密基地みたいで素敵でした このオリ－ブガ－デンがまたすばらしい！　営業日以外は要予約

◆何度も思い出す過去◆ ◆見えない指◆ ◆授かったもの◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は以前紹介した仕事の道具の続きをご紹介しようと思います。 盲目の鍼灸師を担当した時の話には続きがあったんです。 その鍼灸師の奥さんも....。 darucoro9216kun.hatenablog.com ●全く違う！ その奥さんも、旦那さんが亡くなられて半年後に…僕が治療を担当することになったんです。 奥さんは弱視の方でした。 鍼灸師で、指圧を得意とする筋金入りの指圧師でした。 経穴（ツボ）の捉え方が独特でした。 普通はツボを「押す」と言う感覚なんです。 でも、その方がツボを刺激すると「つまむ」感じなんです。 不思議な感覚でした。 僕がツボを刺激するのとは全く違うイメージでした。 ●どうするの？ 指圧師の奥さんは出会ってすぐ、僕の肩を触ってツボを押しました。 指圧師:「じぇんじぇん違

こんにちは、Yです。 ここ最近、夫が自宅待機のため家族で過ごす時間が長く、記事を書いたり他の方のブログを読んだりする時間が減っています。 いつもコメントをいただいているみなさんには申し訳ない気持ちです。 また元の生活に戻ったら、ブログもいつも通りに戻していきたいと思っています。 今後ともよろしくお願いいたします。 先日冬季オリンピックについての記事を書きました。 rico-ysan.hatenablog.com その後も、毎日様々な競技を観戦しています。 ここ数日はスキージャンプのルールについてニュースになることが多いですね。 高梨選手が失格になった件です。 私も詳しく知らなかったのですが、スキージャンプのスーツには細かい規定があるそうですね。 まだまだ収まりそうにないこの騒動ですが、一体どのように収束するのでしょうか。 高梨選手が謝罪文を出されたときには、思わず涙が出てしまいました。 そ

男子フィギュアの健闘 2022/02/11更新しました 2月10日に行われた北京オリンピックの男子フィギュアは、日本の鍵山優真選手が銀、宇野昌磨選手が銅メダルを獲得し、羽生弓弦選手は4位に。 メダルにあと一歩でしたが、羽生選手の演技は　＃まるで不死鳥のように　美しいスケーティングでうっとり。 失敗を怖れずに果敢に挑戦することって、大切と感じ入った次第です。 フィギュアの健闘と、会場に響いた琵琶の音色についてお伝えします。 スポンサーリンク フイギュア男子フリー 天と地と まとめ フイギュア男子フリー 琵琶の音が印象的 金メダルはアメリカのネイサン・チェン。 ミスなくジャンプを次々とキメて、長身を活かしたダイナミックなスケーティング。 圧巻の演技で、会場を沸かせました。 1８歳の鍵山選手は伸びやかなスケーティングで、ミスが少なく堂々と演技。 銀メダルに輝きます。 宇野昌磨選手は、ボレロの名曲

究極のアンチエイジングドリンク 効酸果(こうさんか)を始めてから 今月で3本目に突入しました。 とりあえず1本、自分へのご褒美的に 飲んでみようと思っていたのに 止められなくなってしまった。 効酸果は、Dr.オーガストが開発した 最強のアサイードリンクです。 アサイーボウルが日本で流行したのは 今から8年ほど前だったでしょうか。 アサイーの抗酸化パワーに注目が集まり カフェのメニューに欠かせないものと なりましたよね。 アサイーは、ブラジル熱帯地方原産の ヤシ科植物の果実。 抗酸化力の高いポリフェノールが 他の果物や野菜と比べてもダントツに多い。 中でもシアニジンという抗酸化に優れた ポリフェノールを豊富に含んでいます。 シアニジンの効果については こちらをご覧ください。 www.draugust.com ポリフェノール以外にも 鉄分、カルシウム、リンなどのミネラル ビタミンA、B、Eなど

明日のワイン用のチーズがない。 と寝る前に仕込んだ塩豆腐。 数年前に大流行した豆腐に塩を塗って 一晩水切りをする簡単おつまみです。 木綿豆腐一丁にゲランドの塩小さじ1を 塗り込んでからキッチンペーパーで 水切りをして冷蔵庫へ。 朝キッチンペーパーを取り替えて さらに半日経過したのがこちら。 しっかり水分が抜けてます。 こうしてカットしても全く崩れない。 指でつまめるくらいです。 数年前流行した時に何度かトライして ちょっと塩辛過ぎる記憶があったけど 今回はこのまま味見しても程よい 塩気に仕上がりました。 ゲランドの塩が良い仕事してくれてる。 やっぱり塩のクオリティが大事ですね。 粉末バジル・ブラックペッパー・デュカ そしてEVオリーブオイルを加えて完成。 この塩豆腐。 まるでチーズ、とよく例えられますが チーズ好きの自分からしたら これをチーズとは絶対に思えません。 あくまでも濃厚で美味し

Netflixに加入している人におススメしたい アメリカのシチュエーションコメディがある。 となりのサインフェルド Seinfeld マグカップ　サインフェルドは左上のカップの左側の人出演しているのは多分知らない人ばっかり。 もしかして、映画好きさんなら一人くらい分かるかも。 で知らない人ばっかりだから、 最初はちょとってひいてみてしまうかもしれないけど 続けてみているうちに いとおしくなるんだな～。 そして、実は ゲストに大物俳優が数多く出演している。 私はまだ見てないけど 伊良部も出たらしい。 最近の映画のあの人も・・・ ハマると、シュールな面白さがくせになっちゃう。 軽い下ネタも満載だから、 子供にはちょっとな感じだけど、 とにかく笑いたい人におすすめの番組だ。 日常の面白さ 一言で説明　エピソード３選 アメリカでは 本人の声で視聴しよう さいごに 日常の面白さ ニューヨークに住む一

こんにちは！ボス猿です！ 『雷雨ときどき晴れ』へのご訪問ありがとうございます さてさてさて・・・40歳を目前に，もう妊娠出産することもないボス猿。四女の授乳も終わりました。 そこで！！！やりたいことリストに入っているのが，シミ取りです！！ もともと，そばかす体質なのですが，それに加えての4度にわたる妊娠出産を経て，顔のシミは濃くなるばかり・・・ 高校生時代は，雨の日も風の日も1年中，片道40分の距離を行きは朝日に向かって，帰りは夕日に向かって自転車をこぎ続けたボス猿。 そりゃメラミン色素は蓄積されまくっているはずです・・・。 ということで，一先ず美容皮膚科にカウンセリングを受けに行ってきました！！ クリニックによって料金に大きな差がある！ 治療法は一つじゃない 強い気持ちで臨め！！笑 さいごに クリニックによって料金に大きな差がある！ とにかくシミ取りしたい！！と息巻いていたボス猿ですが，

こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ほぼ毎日スムージーを飲んでいるブルースカイです。 冬の時期は柑橘系の果物が多いです。 代表的な冬の果物と言えば『みかん』ですね。 ですので、スムージーも柑橘系ものが多くなります。 みかんのスムージー いよかんのスムージー はっさくのスムージー みかん・いよかん・はっさくの栄養素 まとめ みかんのスムージー 【材料】 みかん 金柑 バナナ 水 ビーポーレン（トッピング） イタリアンパセリ（トッピング） いよかんのスムージー 【材料】 いよかん マンゴー パパイヤ バナナ 水 ココナッツロング（トッピング） はっさくのスムージー 【材料】 はっさく バナナ パイナップル トマト 水 スポンサーリンク みかん・いよかん・はっさくの栄養素 3つに共通している栄養素で代表的なのが、ビタミンＣ、クエン酸、食物繊維です。 みかん

関東甲信地方にお住まいの皆さま　雪大丈夫ですか？ なんかいつもと立場が逆転してますね 夜は気温が下がると道路の凍結もありますので充分気を付けて下さいね。 コロナ禍とすっきりしないお天気で「おうちエンタメ」がすっかり日常化しています。 今は、楽しみといえばおうちで「音楽・映画・ドラマ・アニメ・本」にひたること 雪が降っているときは「なるべく外に出ない」が鉄則です！ みなさんも今日は「おうちエンタメ」してるかな？ 今月は女子会も中止 雪でウォーキングもままならず・・・ 映画館で観るはずだったドリームプラン（テニスのウィリアム姉妹の父親役をウィル・スミスが好演しているらしい）もパスしました。 早く３回目ワクチン打って安心したい・・・ ってことで、最近おうちで楽しんだエンタメをいくつか・・・ ほとんど、WOWOWとアマプラで観ています。 映画 フリーガイ 明るいマトリックスです。 面白かった。 ム

金曜日の夜から今朝まで降り続いた雪。 週末は雪かきばかりしていたような・・・ 頑張ったおかげで、毎日寝落ちからの爆睡でしたよ （笑） ひとまず、今日からお天気も回復するようです。 多少 体に痛みはあるものの、たくさん寝たのですっきり。 なにかテイクアウトしてしっかり食べよう！ とべーぐる　山室店 テイクアウトのみのベーグル専門店です。 人気メニューは、早く行かないとすぐに売り切れてしまうので 11：00の開店と同時に入店しました。 生地には、富山産のこしひかりを使用しているそうです。 もっちりとしていてお米の甘みを感じるんですよね。 こちらのメニューの中から選んだのは・・・ この２種類のベーグル。 ただね。 「日本一美味しいタマゴサンド」って言えない… ｗｗ 他のベーグルと違ってこれだけはショーケースに入っているので店員さんにお願いしないといけないんです。 「すいません。このタマゴサンド下

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 日本人はやっぱり演歌や歌謡曲・フォークソングのような古き良き日本の歌。 たまにはいいもんですよ。ご一緒しませんか？ ただし、曲のチョイスは私が知っている曲、かつ私が好きな曲限定です、ご了承ください。 第81弾は、アグネス・チャンの『さよならは風に巻かれて』でございます。 注）動画を貼っています。見る方は音量注意してください。 曲の情報。 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 編集後記 参考資料（アグネス・チャンの情報） 曲の情報。 曲名　：さよならは風に巻かれて 歌　　：アグネス・チャン 作詞　：喜多条忠 作曲　：森田公一 発売日：1975年発売のアルバム『はじめまして青春（2枚組）』の2枚目のB面の3曲目。 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 （4分13秒）

昨日の続きです。 ペッパーファーム、パール工場、フーコックビーチなどを観光して16時前にはホテルに戻って来れたので、この日購入した水着に着替えてホテル内のプールで泳ぐことに。 宿泊したホテルのお部屋からは目の前にプール、奥にビーチが見えました。 【Pullman Phu Quoc Beach Resort】 プールで泳ぐと暑さも吹っ飛ぶくらい気持ちよかったです。 1時間以上、泳いだりただボーッとしたりして過ごしました。 プールサイドで飲んだ搾りたてのフルーツジュースも美味しかったです。 フーコック島の日没時間は17時半頃のようで、だんだん空が優しいオレンジ色になってきた頃、目の前のビーチに歩いて移動。 フーコック島に来て初めて夕日を見ました。 こんな綺麗な夕日何年ぶりに見ただろう。 綺麗すぎて見惚れてしまいました。 夕日が沈んでしまうまで見届けたら、部屋に戻って着替えて夜ご飯へ。 昼間のド

比較的近所にコストコができて以来、度々お買い物に出掛けています。 頻度としては、ディナーロール(マスカルポーネ)を買うことが多いのですけど、今回は山形食パンの紹介です。 国産ミルクブレッド(599円 税込) 最終発酵・焼成に使用したアルミケースごと包装されています、三ツ山の山形食パンです。 粉はミックス粉を使用しており、小麦粉と米粉に不足する分のグルテンを小麦蛋白で補っている、といったところでしょうか（米粉を使用することで、しっとりさは出ますね）。 配合は、牛乳、砂糖、無塩バター、食塩、イースト、添加物は乳化剤とビタミンＣの2種類、と比較的シンプルです。 斤数表示では2.5斤となっていますので、850g以上(＜1021g)はクリアです(1斤：340g以上)。 そして、価格的にも1斤当たり：240円程ですので、焼き立てパンとしては割安な食パンです。 なお、念の為、重量測定の際には事前にアルミ