●肩凝り体操 ★お手軽体操のご紹介です 今回もご訪問ありがとうございます。 今回はパラパラ運動会でーす。 肩や首がゴリゴリのゴリさんにお届けする運動メニューです! 山のお仕事ですから...肩も首も疲れると思います。僕がkagenogori さんに愛情をこめてお伝えする「ペットボトル体操」&「結びタオル運動」です。 春を呼ぶ音楽 洋楽で夜桜編 - Good Old Music 、Fantastic高校野球 (hatenablog.com) 先ずはペットボトル体操からスタート!! ※500mlのペットボトルに水を入れてます。 それではスタートです! ●肩関節周囲炎 「肩関節周囲炎」なんて言うと堅苦しいですね。「五十肩」の事を専門的にこう言ったりします。 50歳ごろになると起こりやすい肩の症状なので「五十肩」と呼ばれていますが、30代や40代でも「五十肩」にはなります。 老化の一つの症状なので、
![パラパラ運動 - 「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/bb1e184e92b6cacda71517e00d5afd05d4242a60/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fdarucoro.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F03%2F%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25AA%25E3%2583%25AB%25E3%2581%25AE%25E5%25B7%25BB%25E3%2581%258D%25E6%2596%25B9-4.png)