●メンズ弁当● ●朝は元気● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当の紹介です。 ●カニカマ卵焼き カニカマ好きなので、たくさん入れてみようなんて…。 入れ過ぎたら形がおかしくなりました。 でも、何とかまとまって良かったです。 でも、行儀良く入れれ無かったなぁ〜。 また、こんど落ち着いてやってみようとおもいます。 ●三種盛 カニカマ卵焼き、ソーセージ、昆布の佃煮 朝ご飯にいいかなぁ〜って思って盛り付けてみました。 せっかく食べるなら、美味しそうにお皿に乗せなくちゃ！ なーんて最近思うようになりました。 まぁ…盛り付け下手ですけどね。 ●本日のお弁当 お弁当にはスペースが埋まらなかったので、厚揚げどーん！ 大きいまま厚揚げ入れましたぁ〜。 ふふふ。 こんなお弁当でいいの？って思いましたけど…。 「いいんです！」 だって、僕が食べるんですからね。 ●骨付鳥 お土産に頂きまし

●母の料理● ●いつもありがとう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は人気のある「母の料理」ですよぉ〜。 とにかく、母が作った料理を紹介しているだけなんですけどねぇ。 ●黄鶏と大根の味噌煮 子供の頃から好きでした。 大根と赤味噌は合いますねぇー。 黄鶏も大根と良く合います。 僕:「これ、昔から好きやわぁ〜」 母:「何言うてんのぉ〜！あんたが好きやから作ってるんやないの！」 僕:「え？ありがとう。僕も？やんねぇ？」 母:「あんた、お母さんが好きな料理知らんやろ？」 僕:「え〜と…みすず飴とか…」 母:「それはお菓子や！」 僕:（急に言われると出てこないですね。ハモ料理が好きって知ってるのに…） ●鳥肝のうま煮 これも好きなんですよねぇ。 でも、これも好きとか言うと…またあれこれ言われるから黙って食べました。 ●ナスのミンチ炒め ナスとミンチ肉を炒めるのって定番ですよね。 麻婆茄

◆行きたい場所◆ ◆どこに行きたい？◆ ◆〇〇〇族が良いなぁ〜◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は息子がまた行きたいと言うので、食べに行って来ました。 ●うまかもん 豚バラ串「九州極あましょうゆ」 僕はあんまり好きじゃないかもぉ〜。 でも、お店がオシてるメニューは食べたくなるんですよねぇ。 ●プレモル やっぱりサントリー飲みます！ 少し甘いけど美味しいビールですね。 1回注文したらお代わり無料でーす。 おかわり無料のキャベツは3回くらいおかわりしちゃいますね。 家ではそんなにキャベツ食べないのに、焼き鳥の時はたくさん食べれます。 なんで？やっぱり雰囲気ですかねぇ？ ●貴族焼（タレ） 息子が好きなモモ貴族焼でーす。 タレがいいと言うので注文しました。 全部食べられちゃいますねぇ（笑） 僕は塩の方がいいのですが、トリキにかんしてはタレの方が好きかもです。 ●チーズつくね これ

●フル充電● ●食べます● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はまたまた、授業前の充電のお話です。 食べ過ぎって思われるかも知れませんね。 でも、食べなくちゃ元気が授業途中でなくなっちゃいます。 ●一杯のコーヒー 大学の控え室に到着したら、まずコーヒーを飲みます。（もちろん無料です） 販売機が有るので色々選べますが、コーヒーしか飲んだことありません。 コーヒー飲むと落ち着きますねぇ。 資料などをコピーするので、その間にコーヒーはゆっくり飲めます。 ●399円 大先生の研究室へ移動して、お弁当食べます。 もちろん「ガツ飯」ですよぉ〜！ （チキン）カツカレーにしました。 あ、この値段なのでもちろんチキンです。 でも、チキンが良いんです。 ●食べます！ ティッシュと比べるとデカさが分かります。 デカイ弁当ですが、これをしっかり食べなくちゃ大きな声で喋れません。 チキンカツカレー好きで

●メンズ弁当● ●今日も元気にクッキング● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はメンズ弁当の紹介です。 ●ほぼ毎日焼いてます フライパンでゆっくり焼きます。 焦って焼くと失敗しますからね。 朝はちょっと時間が無いと焦って失敗して、余計に時間かかるぅ〜って事あります。 深呼吸して落ち着いて焼いてまーす。 ●カットします 焼けたらカットしまーす。 6切にしましたぁー。 これでお弁当に三切れ入れれます。 中はロースハムを入れてまーす。 ハムを入れると美味しですね。 カットした時も綺麗です。 卵焼き作ってるとハムとかチーズ入れたくなります。 ●本日のお弁当 本日のお弁当はこんな感じです。 あれ？緑が無い！ ブロッコリー有ると思ったのに無かったです。 あらら…。 卵焼きと鶏肉しか入ってませんけど、こんなお弁当の時もあります。 ●サツマイモチップス さつまいもを頂いたので、スライスしてジ

●あれも食べたい● ●これも食べたい● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はあれもこれも食べたいで紹介です！ ●丸岡餃子 丸岡餃子ですねぇー。 たまに買います。 皮がパリパリで美味しいですねぇー。 焼き方も難しく無いから助かります。 餃子はやっぱりビール欲しくなりますね。 最近は無人の餃子屋さん多くなりました。 でも、買ってる人は少なくなってる気がしますねぇ。 ●ギョーザのタレ タレも買わなくちゃです。 美味しい餃子のタレですね！ ●カチカチ卵焼き カチカチ卵になっちゃいました。 形を良くしようなんて思ったらこんな感じになっちゃいます（笑） 大根おろしたっぷりかけます。 その上からやっぱりポン酢ですね。 ポン酢で食べると大根おろしがもっと欲しくなりますねぇ。 紫蘇を卵の中に入れたら良かったなぁ〜。 なーんて後から思うこと結構有ります。 ●魚屋さん ヒラメですね。 ヒラメのお刺身

◆有難い言葉◆ ◆大学玄関◆ ◆入館します◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はちょっと大学の玄関入口を紹介します。 ●今日のことば 大学玄関を入ると突然現れる「今日のことば」 神からの質問 「どのように生きることを、最上の生活と言うのか？」に釈迦尊が返した言葉が書かれています。 釈迦尊はこの質問に対して「完全なるさとりに依って生きる生活」と答えたそうです。 とらわれを全て離れ、世の原理を実体無いものと見極める認識力を得て、苦しみの無い究極の境地へ到達。 分かりにくいですねぇ〜。 到達すべき目標があり、そこへ到達する手段があり…それは習得出来ると言うことなんだと思います。 「明らかな智慧によって生きることが、最上の生活である」 三条商店街にある小さなお寺には…。 「ほんのう」が濁ると「ぼんのう」になるって書かれてました［え？］ これってありがたい言葉なの？ ●マイボックス

◆メンズ弁当◆ ◆曲げわっぱのお弁当◆ ◆サンドイッチ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当のご紹介です！ ●本日のお弁当 鶏肉、卵焼き（in cheese）、お昆布の佃煮 まぁ〜なんてシンプルなお弁当でしょう。 これでいいのたぁ〜♪これでいいのだぁ〜♪ ボンボンバーボンバーボンボン （バーボンは呑みませんけどねぇ〜） ●ある日の朝ごはん お弁当に3つ卵やーきを入れたから、朝ごはんは卵焼き1つになったとさ。 お弁当と全くおかずはおんなじなのさ！ 大したものは作れませんが、朝ごはんはこんな感じです。 ●鶏肉と鳥のスープ あ、奥さんは起きると寒い寒いって言ってるので、鳥のスープ付きです。 （だって、和食の時はコーヒーセットしても飲んでくれないのです（涙）） 「後で飲むからぁ〜」って言うのですが、仕事から僕が帰ってもテーブルにポツンってコーヒーが入ったまま残ってます（し

●やっちゃいました● ●あらら…● 今回もお越し下さいましてありがとうございます。 今回はお弁当忘れましたぁ〜。なんで？作ったのにどこに忘れたの？ カバンに直ぐ入れないから…。やっちゃいましたぁー。 で、騒いでも仕方ないので紹介出来る物を紹介します。 ●魚の炙り焼 あじ、いわし、さより、きす 4種類入ってますねぇ。 ベトナムで取れた魚みたいです。 こう言うのは酒のアテになるから助かります。 ●油で揚げない ハイクオリティナッツですね！ これは何度か食べたことあります。 「有馬芳香堂」兵庫県のナッツですね。 平成で一番売れたミックスナッツだそうです。 ナッツが有るとビール飲むときに助かります。 ●鳥ごぼう弁当 お弁当忘れちゃいましたぁ〜。 治療院の直ぐ前がコープなので、忘れた時はコープのお弁当です。 ちょっと量が少ないのでお腹空いちゃいますけどねぇ。 でも、食べないと仕事しっかり出来ないので

●さぁ〜● ●参りましょう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は「参りましょう」と言うタイトルなので、さっそく参りましょう！ ●豊中稲荷神社 「北摂のおいなりさん」で親しまれている稲荷神社です。 鳥居をくぐるとなぜか今まで歩いていた道とは違った空気が流れています。 不思議な空間ですねぇ~。 この神社では沢山の鳥居を一気にくぐり抜けれたりします。 近くの方は七五三祝いで訪れる神社としても有名です。 ●豊中散歩 週に2回訪れる豊中なので、最近は少し散歩して帰るようになりました。 もう、20年以上通ってる豊中周辺ですからねぇ。 仕事だけして帰るのはもったいない場所です。 ●連なってます！ 沢山の鳥居が連なってます。なぜ？？ 2020年元旦から通れる「令和のお祝い」で作られた鳥居です。 阪急豊中駅から歩いて行ける距離なので、興味のある方は一度行ってみるなんてどうでしょうか？ ●お米の

●母の料理● ●ありがとう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は人気のある「母の料理」をお届けしようと思います。 ●マカロニサラダ 昔ながらのマカロニサラダですね。 見てるだけで落ち着きます。 マカロニサラダはオーソドックスな味がいいですねぇ。 ●プチトマトシロップ漬け えーと、食べれますよ。 でも、ちょっと甘いです。 母が気に入ってるんだと思いますが、よく作ってくれます。 食べたふりは通用しないので、ちゃんと食べますよぉ〜（笑） ●セロリと牛肉 でた！ 違うバージョンですね。 母:「セロリと牛肉炒めたんやけど、（一緒に食べたら）どうかなぁ？」 僕:「どれどれ？セロリと一緒に牛肉食べたらぁ〜（モグモグ）」 母:「あんた、ど〜やのぉ？そんな味わっても気の利いた事言わへんやないの！」 僕:「合ってる！牛肉の方がセルリーな感じがマイルドになるなぁ〜」 母:「なんやのそのセルリーって

◆準備します◆ ◆長い時間喋るので◆ ◆たくさん食べます◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は大学の授業前に良く食べるお弁当の紹介です。それと、学生さんが美味しいって教えてくれたハンバーガーを買ってみました。 ●399円 授業前に食べるお弁当です。 かなり大きなお弁当ですよねぇ。 ティッシュボックスを横に置いて、大きさを分かりやすくしてます（笑） このボリュームで！って書いてますけどね。 安くて味はそこそこです。 ●デカイ弁当 3時間喋らなくちゃなので、大きいお弁当食べてます。な〜んてね。 学生さんが多いので、なんでもやすくて大きいものが多いです。 まぁ…僕は学生じゃないですが、ペロりんちょしちゃいます。 ●やまだ屋 去年は無かったんだけど…。 淡路島のハンバーガーみたいです。 学生さんが美味しいよぉ〜って教えてくれたので、買ってみました。 何バーガーを買おうかなぁ？ ●カ

◆メンズ弁当◆ ◆今日も作れるかな？◆ ◆毎回作る時に思います◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当の紹介です。それと、コンビニで気になった商品を取り上げました。 ●チーズ＆ハム入り卵焼き 中が半熟の卵焼きを作ってみました。 表面をしっかり焼いて、中を半熟のまま閉じ込めます。一気に火が通らないように、チーズとロースハムを入れました。 色々卵で包むと楽しいですね。 焼き加減とかも変化出来たり…。 まぁー時に失敗することもありますけど、食べれない失敗って言うのは無くなりました。 ●ある日の朝ごはん 卵焼きがメインの朝ごはんです。 沢庵とか昆布の佃煮とかあると、朝ごはんは助かりますねぇ。 ウィンナーとブロッコリーも添えました。 自分の朝ごはんはこんな綺麗に並べてませんけどね（笑） ●本日のお弁当 真ん中にはロール（ボール）キャベツ入れてみました。 細長くならなかったぁ〜

●お買物● ★例えばこんな感じ ●トッポキ 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は週末の買い物をご紹介しようと思います。 ●甘辛トッポキ 「ころころ甘辛トッポキ」 買っちゃいましたぁ〜。 トッポギとかトックとか好きなんです。 中身はこんな感じです。 トッポキとソースを容器に入れて、よくかき混ぜます。 600W電子レンジで2分ティンします。 モチモチコロコロですね。 最後にチーズを入れて混ぜると、さらに美味しくなります。（ちょっと辛いのでチーズ入れた方が好きです） 僕はスライスチーズを1枚入れて食べました。 長めのクシでソースを絡めながら食べるのがいいですねぇ~。 ●鏡みがき 「これ、便利よぉ〜」って教えてくださった方が居たので、買ってみました。 治療院の鏡をペーパーで拭くとフキムラが気になるんです。 どうしようかなぁーって思ってたんです。 そしたら、こんな商品あるんですね。 ●取

●メンズ弁当● ●作ります● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当のご紹介ですよぉ〜。 ●焼きラーメン弁当 お鍋のときのラーメンが余ったので、焼きラーメンにしてお弁当に入れました。 後は、いつもの卵焼きときんぴらごぼうを入れてます。 ●健康ふりかけ 「しそとひじき…そして胡麻」 どんな名前やねぇ〜ん！ ちょっとツッコミ入れときますね。 で、シソの風味がしっかりあってこのふりかけ美味しいのです。 ●ご飯にパラパラ このままでいい？かもって思いますけどね。 やっぱりもうすこし盛り付けて行きます。 何を盛り付けようかなぁ〜？ なんて、書いたところでだいたい盛り付けるものは決まってますね（笑） ●本日のお弁当 卵焼き（inロースハム）、鳥のケチャップ煮、ブロッコリー、レンコンと人参の炒め物 （ひとつだけ、胸肉のタレ焼き入れてます） ちょっとバランス悪いですが、本日のお弁当完成

●メンズ弁当● ●レッツ クッキング● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はメンズ弁当紹介になります。あれ？もうおんなじ感じだから飽きちゃいました？ 飽きちゃった方も楽しめるようにメンズ弁当以外も載せてますので、よろしくお願いします。 ●カレーピラフ弁当 炊飯器で作る簡単ピラフです。 朝からピラフ作ったり出来ません。 ピラフにはオムレツとコンニャク、ナスとピーマンの味噌炒めをのせました。 ご飯に味が付いてると、おかずは簡単でいいから助かりますね。 ●モノクロお弁当 Wordで描くとこんな感じですね。 お弁当はつくってるとだんだん手が早くなりますねぇ～。 「なにしたらいいんだろ？」って迷うことは無くなりました。 良かったです（笑） ●えびの高原 最近良く食べてます。 関西スーパーに行くと安くなってる時があるので、買っちゃいますねぇ。 ●菊水生ラーメン インスタントはなんだか食べる

●食べたい● ●なんだろう？● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は急に食べたくなったものをご紹介しようと思います。 ●大根おろし 大根おろしをガリガリ擦りました。 少し多いかなぁーって思いましたが、ガリガリゴリゴリしてたら擦りすぎました。 ●釜揚げしらす 息子には「釜揚げピラフ」って聞こえたらしく、喜んでました（笑） 現物を見て「しらすかぁ〜ちぇっ！」だってさぁ〜美味しいのにねぇ〜。 大根おろしの上にしらすをのせます。 ●ポン酢かけます 大根おろしとしらすをお皿に盛ったら、ポン酢とくとくってかけます。 このまま食べても美味しいですけどね。 もう一つ加えなくちゃ！ ●七味ふります 七味をフリフリしたら完成です！ これが食べたくなっちゃいました。 釜揚げしらすを食べると落ち着きました。 食べたいものを食べると「ふぅ〜」ってなりますねぇ（ワハハ） ●だんじり● そろそろ今年も豊中だ

●朝ごはん● ★例えばこんな感じ ●揚げ物 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はあれ？朝ごはんの紹介になっちゃいますねぇ。とにかく食べたものを紹介してみようと思います。最初の揚げ物は息子が食べる時こんな感じで食べてるので「マヨネーズのソースかけすぎや！」って怒った時の写真です（笑） ●金目鯛 朝から焼いたら「なんで？夜に焼こうと思ってたのにぃ〜」って言われました。 でも、食べ終わった後に「朝でも美味しいね」ってなったので良かったです。 美味しいものは時間関係なく「許される」ってことがわかりました（笑） ●野菜炒め 玉ねぎ、ピーマン、ポールウィンナー、キャベツ、人参で野菜を炒めてみました。 少しだけカレー粉を入れてます。 朝ごはんぴったりですね。 ●ある日の朝ごはん 朝ごはんはこんな感じですねぇ。 結局、鶏肉焼いてしまいました。 たくあんがそろそろ無くなるので、買い足さなくちゃで

●乾杯しましょう● ●一人ですけど「乾杯」● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は一人の時に食べる夕食のご紹介になっちゃいました。 ●サーモン 一人ですからねぇ〜。 特に作る気も無くて…。 コーヨーでお刺身買いました。 サーモン綺麗だったので買ってみました。 ●巻きずし なんだか海鮮の小さな巻き寿司が気になったので、一緒に買いました。 これは買っといて良かったって思いました。 ●クラゲさん 冷蔵庫をゴソゴソすると、なにやらアテらしき物を発見しました。 クラゲですねぇ〜。冷蔵庫の中漂ってました。 お酒のアテにちょうどいいので食べちゃいましょう（笑） ●カレーライス だいたい一人で家に残る時はカレーを作ってくれてます。あれ？巻き寿司必要無かったかな？ なーんて、カレーを食べる前になって思ったりしました。 ●レモンサワー● 無糖って書いてあったので選んでみました。 甘くなくていいです

●母の料理● ●いつもありがとう● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は一番人気があるんじゃない？かなぁ〜って思うものの紹介です。ほぼ僕のチカラでは無いのですが…。懲りずに紹介しています。 ●ごった煮 なんでも家にある野菜を入れたら、こんな感じになったそうです。 でも、食べる僕としてはこれが嬉しいのです。 色んな野菜が食べれるってだけで、テンション上がりますねぇ。 ●セロリと豚肉の赤味噌炒め あー、これは母の定番料理です。 赤味噌に負けないセロリが凄い！ セロリがたっぷり入ってます。 豚肉と赤味噌はマッチしてます。 僕はだいたいセロリだけ食べて、その後に豚肉を食べます。 母:「あんたぁ〜セロリばっかり食べてる！」 僕:「セロリ好きやからね」 母:「いやいや、好きとか嫌いとかじゃないのよぉ〜。なんで別に食べるん？」 僕:（あか〜ん、別々に食べた方が美味しいって言いにくいなぁ〜どう