金沢は、日中こそ晴れ間が見えるものの、夕方から気圧の谷の影響で雨が降る見込みです。お帰りの際は天候の変化にご注意ください。 用事で訪れた新緑の高尾にて、久しぶりに「逆さ狛犬」との再会を果たしました。念願の桜の時期は逃したものの、鮮やかな緑に包まれて躍動するその姿もまた一興。季節の移ろいを感じながら、満足のいく一枚を収めました（笑） kanazawa10no3.hatenablog.com 褝ケ峯神社の狛犬は、一般的な座像とは一線を画す、お尻を高く突き上げた「逆立ち」のような姿勢が最大の特徴です。前脚で力強く地面を踏み締め、後ろ脚を天に向け蹴り上げる躍動感あふれるポーズは、今にも雲を切り裂いて飛び出しそうな生命力を感じさせます。この勇猛な姿は、災厄を退ける強い魔除けの象徴です。 「逆立ち」のポーズは、天から力強く舞い降りた瞬間、あるいは地面を蹴り上げ、邪悪なものへ飛びかかろうとする躍動的な躍

■ はじめに：なぜ「再現性」はこんなにも難しいのか 同じ時間に起きて、同じものを食べて、同じように仕事をしているのに、 “今日は調子がいい／悪い” が生まれる。 この揺れは「気分」や「体質」の問題ではなく、 日常の構造がわずかにズレた結果として発生する“システム的ゆらぎ” だ。 この記事では、 「再現性のある1日」をつくるための“構造設計”という視点 を導入し、 安定した生活を自分で組み立てるための思考法をまとめる。 ■ 1. 再現性とは「結果」ではなく「構造」の問題である 多くの人は「再現性＝同じ結果を出すこと」と考える。 しかし本質は逆で、再現性とは “同じ構造を維持すること” だ。 結果はコントロールできない しかし構造はコントロールできる たとえば、 「朝の集中力が安定しない」という問題は、 集中力そのものではなく、 睡眠・血糖・負荷・刺激量・意思決定数 といった構造の揺れが原因だ

おはようございます😃 ふくすけ特集やっちゃうよ こちら 監視中 次 抜け駆けしないか　監視中 次 もらえるまで　監視中 それでは　パトロール出動です www.youtube.com でわ　またね

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 春真っ盛り、と思ったらいきなり真夏日だった週末に。家飲みメニューに困った時の救世主、ホットプレートぎゅうぎゅう焼き。 ot-icecream.hatenablog.com ぎゅうぎゅう焼きのメリットはお鍋みたいに冷蔵庫にあるもの何でも使えるところ。この日は海老・さつまいも・にんじん・しめじ・ミニトマト。味付けは赤缶メイン。 ①カレー粉、塩、すりおろしにんにく、オリーブオイル、醤油、ブラックペッパーを適当に混ぜる ②食材を全て入れてあえる(さつまいもとにんじんは予めレンジで加熱) ③ホットプレートに1度に投入して蒸し焼きに ④最後にチーズとほうれん草を加えれば出来上がり スパイシーなカレー味が暑い日にぴったりです。コレ以上ないってくらい簡単なのにめちゃくちゃ美味しいから、やっぱりぎゅうぎゅう焼きって助かる。 あまりの暑さにお久しぶりのレモンサワ

毎日 お天気がすっきりとしません 今日も曇り☁ 大規模修繕工事の幕で 余計に暗くて、難儀しています！ オマケに肌寒い💦💦 26日の日曜日にお教室が ありまして 準備していった デザインに ダメ出しが出て 用事のない 火曜日28日と、 29日 で 何とか 納得のいくものに なりました！ 二日間通して８時間くらい かかりました！ 目の不調 もあるので、 だましだまし 肩凝った！ 目が疲れ過ぎ テレビも見にくい目になった❗❗ 最悪だが、成果があったので… ヨシとする😊 コピー用紙の手毬の黒の 部分をカッターで切り抜き 枠に色をパブで塗り 花やラメを使って 切り抜いた部分を埋める！ だんだん 華やかに 題｢Congratulations｣ 卒寿の方へ 差し上げられるように 頑張りました！ 次回のお教室 ５月１０日に額に入れます😊 明日からは、少しのんびりします😉 『変形性股関節症に負けな

こんにちは～♪ 今日は先月24日に行った森林公園のミズバショウです。 もう７日も前の写真で 今頃はもう お花も終わっているでしょうね。 いつもの整形外科病院の帰り 気温は低く風もありの寒い日でしたが 開花中のミズバショウが観たくて ４月14日から開園していた県立森林公園へ。 北へ向けて走行中  空模様はますます怪しくなり 今にも雨が降り出しそうな気配に。。。 道中、道路沿いの公園の藤棚では見頃になったフジの花 観てくれる人もいなく、 寂しそうでしたから 途中で車を止め、愛でてあげました～ 青空でないのが残念でしたが 周りの若葉の黄緑に藤色に白色と 柔らかな色合いがとても綺麗でした～♪ ＊　　＊　　＊ 奥津湖畔の「みずの郷 奥津湖(COHAN)」に 1年ぶりに寄ってみると 入口傍にこの頃よく見かける アウトドア専門のモンベルが建っていました。 膝に負担をかけない為にも そろそろトレッキングポ

1匹狼になりたかった 群れずに誰にでも噛みついてとんがって群れずに誰にでも噛みついてとんがって群れずに誰にでも噛みついてとんがって……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………群れる相手いなくなった噛みつく相手いなくなったとんがる相手いなくなった 1匹狼になっちまった みんな俺の体を通り抜けていく

今日も練習に行きました。 今回はあまり間を開けずに行けたんだけど、今日は事前に調べて、ラウンドワンは９時開店。開店時間に合わせて行ったら、今日も一番乗り。 でも、受付機で受付を始めて、ボウラー用レーンを選ぼうと思ったら、今日は一般レーンしかありません。 一般レーンで練習してもつまらないな、と思い、今日はラウンドワンでの練習は諦めました。 でもせっかく家から３０分以上もかけていったので、そこから１０分もかからないところにある、厚別パークボウルに行くことにしました。 このボウリング場は、そこで投球してる会員の中に、日本でもトップレベルの選手がいることを前に何かで見たことがありました。 そういう選手が投球しているセンター。すごく興味がわきます。 まぁ今日はもちろんその選手がいたわけではなく、何人かのマイボーラーが練習している程度でした。 ここはラウンドワンみたいに、２０００円弱で投げ放題、みたい

運動しない女性でも飲める・続けやすい選び方 「プロテインって筋トレしてる人が飲むものじゃないの？」 そう思っていませんか？ 実は運動しない女性にこそ、プロテインが必要な理由があります。 30代から筋肉量が落ちて代謝が下がっている 食事だけではたんぱく質が不足している 飲みやすくて続けられるものを探している ダイエット中の栄養不足が気になる 運動しない女性でも続けやすいプロテイン、徹底比較します。 プロテインを選ぶときのポイント ポイント①｜ソイプロテインかホエイプロテインか ソイプロテイン ホエイプロテイン 原料 大豆 牛乳 特徴 吸収がゆっくり・腹持ちが良い 吸収が速い 向いている人 運動しない女性・ダイエット中 運動後のリカバリー 運動しない女性にはソイプロテインがおすすめです。 ポイント②｜飲みやすい味・フレーバー 毎日続けるものだから、飲みやすい味を選ぶことが最優先です。 ポイント

今週のお題「春に食べたいもの」 春に食べたいもの と言えば、 タケノコ と いちごです！🍓 タケノコは、煮しめで食べるのが大好きです♡ いちごは、フルーツの方のいちごは もちろんのこと！ お菓子に入ってる ポッキーのいちご味とか 期間限定のいちご味系も好きです♡

MOS　EXCEL　MOS　EXCELMOS EXCEL MOS Excel試験では、表の作成やデータ整理だけでなく、関数の理解と活用力 も大切な出題ポイントです。 Excelの関数は仕事でもよく使われるため、試験対策をしながら実務スキルも身につけられます。 今回は、MOS Excel試験でよく出題される関数についてご紹介します。 MOS Excel試験で関数が重要な理由 Excelでは、計算や条件判定、集計などを自動で行うために関数を使います。 MOS試験では、 指定された関数を入力する 正しいセル範囲を選ぶ 結果を表示させる 関数をコピーする といった実践的な操作が問われます。 つまり、ただ暗記するだけでなく、実際に使えること が大切です。 よく出題される基本関数 SUM関数 合計を求める定番関数です。 =SUM(A1:A10) 売上合計や点数合計など、最もよく使われます。 AVERA

いよいよバラのシーズンですね～🌹 モッコウバラに次いで我が家の庭で咲き始めたバラがこの子👇 スパニッシュビューティ ▼去年はアーチ（左）のところだけだったけど、今年は絡ませたフェンス（右）のところにも蕾がいくつも付いています🎵 ノースポール そろそろ終わりのはずだけど、まだまだ元気いっぱいに咲いてる(￣▽￣;) いやいや、ありがたいことですよ。ハイ!(^^)! 紫御殿（ムラサキゴテン） 別名「セトクレアセア」って舌噛みそうな名前のムラサキゴテン。 この家に引っ越して自生してるこの子を見て大好きになった花のひとつ。冬眠？からお目覚めし、濃紫の美しい葉を伸ばし出してます(*^^)v 初夏に咲くピンクの小花、とっても可愛いのだけど、メインはやっぱりカラーリーフかな。 冬は落葉して姿が見えなくなっちゃうけど、春～晩秋？初冬？まで長く楽しめるし、挿し芽で簡単に増えるのも嬉しいですよね🎵 そう

SSDは「速い・静か・低発熱」とメリットが多い一方で、 書き込み回数に寿命が依存する という特性があります。 とはいえ、普通に使っていれば数年で壊れるわけではありません。 問題は、“無駄な書き込み”が積み重なる運用 をしている場合です。 不要なキャッシュ 過剰な同期 常駐アプリのログ Windowsの自動処理 こうした“気づきにくい書き込み”が、SSDの寿命を静かに削っていきます。 この記事では、予防保守ラボらしく 「再現性のある書き込み削減テクニック」 に絞って解説します。 ■ 1. 書き込み量を“見える化”する 最適化の前に、まず現状を観察します。 ● タスクマネージャー → SSDのアクティブ時間 何もしていないのに 20〜40% で張り付くなら異常 常駐アプリの書き込みが原因のことが多い ● CrystalDiskInfo → 総書き込み量 「総書き込み量（Host Writes）

午後からはチョットばかり西福寺開山堂まで 自宅から車だと５分ぐらいかな 石川雲蝶の彫刻などが展示してます 今日は中に入らず お寺りをスナップ撮りながら妻と二人で散策してきました 今日二回目の投稿

「ここはどこなんだ？」 さっきまで、ただ月を見上げていただけのはずなのに。 気がつくと、知らない店の前にいて、 不思議と怖さもなく、俺はこうして、案内された縁側に座っている。 「初めてですか？」 可愛い女性が話しかけてくれる。 でも、あれこれ聞いてこない。 ただ、 「今夜も月が綺麗ですね」 とだけ。 なんだか、ここにいる人たちや、 常連らしい人たちが、飾り付けなんかを楽しそうにしている。 思わず聞いてみた。 「何かあるんですか？」 そうすると、ポニーテールの女性が答えてくれた。 「明日の満月奉舞の準備ですよ」 満月・・・奉舞？ なんだそりゃ？ 聞けば、毎月、この場所では 満月の夜に儀式があるらしい。 へえ・・・明日なのか・・・。 「興味あります？」 若い男の子が話しかけてくれた。 「いや、、少し、、かな」 すると、今度は、 綺麗な女性が静かに俺に問いかける。 「また、このお店に来たいと思っ

こんにちは。 γ波催眠療法の施術と指導をしているShiva（しば）です。 久しぶりに気持ちの良い青空、五月晴れですね。 前回は「解離」という心の働きについてお話ししました。 注意や感情、身体感覚など、 私たちの心の機能はいつも同じ形で動いているわけではありません。 状況に応じて結びつき方を変え、 ときには少し分かれながら柔軟に調整されています。 それは特別な現象ではなく、 心にそっと備わった自然な働きです。 そして最後に、ひとつの問いを残しました。 もし、 心の統合の度合いを 意識的に整えることができるとしたら。 私たちは自分の心と、 どのように向き合えるのでしょうか。 今回は、この問いを手がかりに 催眠という技術について考えてみたいと思います。 「催眠」と聞くと、 特別な状態を思い浮かべる方もいるかもしれません。 テレビやショーの影響もあって、 誰かに操られるようなイメージを持たれること

本日の金沢市は、昨日までの雨が嘘のような快晴に恵まれました。爽やかな五月の風と柔らかな日差しが心地よく、絶好の行楽日和でした。 「八兆庵」で提供されたこの日の週替わり丼は、香ばしく揚がった「かき揚げ丼」でした。家内は、天ぷらそばセット（＋５０円）焼き鯖棒寿し」で、そば大盛、おいしく頂きました（笑） 「そばと四季揚げ 八兆庵」の平日ランチ限定「週替わり丼そばセット」は、旬の食材を活かした週替わりのミニ丼と、二八そば（温・冷）が楽しめる人気メニューです。価格は税込980円で、平日ランチ特典として「そば大盛り無料」なのが嬉しいポイント。ボリューム満点で、本格的なお蕎麦とお得感を同時に味わえます。 kanazawa10no3.hatenablog.com kanazawa10no3.hatenablog.com 【撮影場所 野々市市本町「八兆庵」：2026年04月30日 Xiaomi15 Ultr

麦の海に沈む果実 【電子書籍】[ 恩田陸 ] 価格: 990 円楽天で詳細を見る 【あらすじ】 水野理瀬は北海道にある全寮制の学園に入園するために、電車に乗っている。その学園に行くことになった理由は思い出せない。下車する前にトイレに行くと、トランクがなくなっていることに気付く。 この学園を支配する校長は若く威圧的な美しさを備えた女性。しかし本当は男性で、日によって男女を使い分けていることが判明する。中高一貫で、１年から６年までの男子と女子、合わせて12人のファミリーで構成されるが、理瀬のファミリーは、リーダーで最年長の聖、１つ上の光湖（みつこ）、俊一と薫、寛、梨ニの７人しかいない。こうして「三月の国」での理瀬の生活が始まった。 すると新たなルームメイトとして憂理（ゆうり）がやって来た。憂理は校長に気を付けるよう警告した上で、この学園の生徒は３つに分類されると説明した。環境の整った場所で子ど

みなさん、おはようございます♪ おかえりなさぃ。。。♪ 今日一日… 何とか頑張れば、明日から４連休！ やっと私にもゴールデンウイークが来ます(#^^#) いつもなら４連休なんていらいないんだけど… 今は必要なんですよね～♪ 私の元に来てくれたタントちゃんの設定変更など… いろいろ、やらなきゃならない事がたくさんあってね～♪ この連休で終わらせちゃおう！って思ってます(^^)v 納車の帰り道… 点灯走行になって気付いたんだけどね～ ヘッドライトが、勝手にハイビームになったり戻ったりを 何度も何度も繰り返してたのよー！ これは便利機能なんだろうけど… 私にとっては、不要な機能なので…昨日、さっそく解除しました(^^)v そして… 自動パーキングも、オートに設定させてたので マニュアルに変更して、自分の手でパーキングに入れるように 設定を変更しました！ 更に… ナビの表示方法や、さまざまな設定も

おざーっす！！ いつも【想い出のメモリーBlog】を読んでいただき、本当にありがとうございます🙇 サクッと読んで、大切な時間を有意義にお過ごしていただければ嬉しいです✨ 短い間ですが、どうぞ最後までお楽しみください🙌 今回、 渋谷のすぐ近くなのに驚くほど静かで風情があるスポットに行きたいと思います🟩 別世界レベルの隠れ庭園系スポット⁉️ ガヤガヤした渋谷とは真逆の落ち着いた高級住宅街で松濤にポツンとあります！ そして、本日のメインななんと。。。 トイレです🚻 トイレの為に渋谷に来ました😂 これ本当にトイレ？ってなるほど変わってるので、楽しみです↗️ 早速ですが、チェケラしていきましょう！！ 贅沢な時間を過ごせる隠れ家のような散歩スポット【鍋島松濤公園】に来ました🚶‍➡️ 周囲は高級住宅街なので、本当に静かです！！ 呼び方はなべしましょうとうこうえん💡 難し過ぎます🤔 今回の