双極性障害、うつ状態での過食のコントロールが難しい人への４つのヒント。 | 兵庫県三田市の心療内科・精神科ならさくらこころのクリニックへ
精神科医・さくら(@sakura_tnh)です。自身の知識と経験を活かし、人をワンランク上の健康レベルに底上げ＝幸せにすることを目指しています。 「双極性障害についての100の質問」企画、第33回目です。 今回のご質問は、 「双極性障害のうつ傾向の時に特に過食が激しくなります。意思の力で抑えようとしても我慢ができず食べてしまいます。何か対処方法はあるでしょうか？」 です(・∀・) 双極性障害のうつ病エピソードでは、一般的に食欲低下・体重減少の見られる「うつ病」と違って、過食・体重増加の見られる「非定型うつ症状」を呈することがあります。 ※うつ病と診断されている人の中にも非定型うつ症状が出現することはあります。 参考：うつ病でみられる「日内変動」。躁病エピソードの時も日内変動はあるの？ 健常な人から見ると、「食欲があるなら元気なんじゃないの？」「外見からはとても病気には見えない」などと感じら
「神やせ7日間ダイエット」はじめました。 - 面白がって ご機嫌に生きる
『神やせ７日間ダイエット』を始めました。今日で３日目。 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット 作者:石本 哲郎 KADOKAWA Amazon 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん たかぎなおこさん風味なイラストでほっこりします。 この本のいいところは「ほとんど料理の手間がいらない」ってこと。 ７日間のメニューが載っているので、そのとおりに食べていけばいいだけ。 思考停止でやれるのが心地よい・・・。 いや、ダイエットって面倒じゃないですか。 カロリー計算やら運動やら栄養バランスやら。 私は基本（ダイエットについては）めんどくさがりなので、手を抜きたいんです。 やってみたら、意外とお腹がすかない。 でもって、２日で１キロ以上落ちた。 といっても、本の通りにしていないときもあります。 生玉ねぎを食べる…とあっても、辛くて我慢できないときは茹でてみる
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