「神やせ7日間ダイエット」はじめました。 - 面白がって ご機嫌に生きる『神やせ７日間ダイエット』を始めました。今日で３日目。 予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット 作者:石本 哲郎 KADOKAWA Amazon 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん たかぎなおこさん風味なイラストでほっこりします。 この本のいいところは「ほとんど料理の手間がいらない」ってこと。 ７日間のメニューが載っているので、そのとおりに食べていけばいいだけ。 思考停止でやれるのが心地よい・・・。 いや、ダイエットって面倒じゃないですか。 カロリー計算やら運動やら栄養バランスやら。 私は基本（ダイエットについては）めんどくさがりなので、手を抜きたいんです。 やってみたら、意外とお腹がすかない。 でもって、２日で１キロ以上落ちた。 といっても、本の通りにしていないときもあります。 生玉ねぎを食べる…とあっても、辛くて我慢できないときは茹でてみる
