営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 私は先月と今月の合計10日間東京へ研修へ来ております。そして、今はその後半戦。後半戦は実際に患者様の治療に当たらせて頂いております。 新しい知識と技術を身に付けたばかりでアタフタしている私達を暖かく見守ってくださる、ベテランの患者様です。笑 さて、私が担当させて頂いている患者様は首の整形外科的疾患をお持ちで首を動かしたり、肩を高く挙げたり、伸ばしたりするのが難しいというお悩みをお持ちです。 脳卒中後の後遺症のお客様は当サロンにいらっしゃらないので、なんてベストマッチな患者様に当たったものだと思います。 何故なら、現在猫背やストレートネック、四十肩・五十肩でお悩みのお客様の行く末を描

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 先日、『人生を前向きに楽しく元気に過ごさせてくれるアーティスト3選＋1』というエントリーを書きました。 すると、読者のお一人から女性アーティストバージョンも書いて欲しいというメールを頂いたので、書いてみたいと思います。笑 全くの独断と偏見ですが、私に影響を与えた女性アーティストの紹介ですので興味のない方はスルーしてください。 KOKIA まず最初にご紹介したいのがKOKIAさんの『小さなうた』です。 疲れ果てたある人は言ったの。生きていくことはもう辛いと。 病気と闘う誰かも言ったの。どうか生き続けられますようにと。 望んだ現実じゃなくても、立ち向かう勇気を…。 生き続けて、闘い続け

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 さて、あなたは『整体』に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 当サロン調べでは、そのマイナスなイメージは『長く通わないといけない』『その時だけしか効かない』というものに集約されてきそうな感じです。 あなたも一度は持った感想ではないでしょうか。 整体師側の意見を申し上げますと、長く通わないといけないのは仕方の無い事だとしか言いようがありません。特定の痛みを解消するだけであれば、1〜数回の来店で解消される場合もあるでしょう。 しかし、痛みの解消というのは痛みの原因を取っているわけではないので、痛み起こらない身体をキープするためには通い続けて頂けないといけません。何故なら我々は重

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 先日ニュースを見ていたら、豚の生レバーの提供を禁止し、違反した場合刑事罰とすると厚生労働省から発表がありました。 えぇーっ！豚って生で食べられるん？？ という私の素朴な疑問を他所に、2012年7月に牛生レバーの提供が禁止されて以降、提供する店が増え、2013年に行った一斉取り締まりでは全国190店舗（内半数が東京都内）に確認されたそうです。 私は個人的に気持ち悪いと思ってしまいましたが、意外に沢山あったようですね。 国立感染症研究所によると、Ｅ型肝炎患者の報告数は11年に55人だったが、12年以降増加し、14年は146人と過去最多になった。新たな検査方法導入も要因とみられるが、推定される原因食材は豚が最も多かったという。（引用元：豚の生レバー提供禁止　厚労省決定 日本経済新聞さん） 国立感染症研究所の発表ではE型肝炎が増えている原因に豚

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 最近ではロードバイクが一般にも浸透し、自転車で通勤・通学している人も少なく無いと思います。また、トレーニングしたり、レースに出たりという方も増えているようですね。 自転車のメリットは「歩くより早く、楽」「自動車やバイクよりも融通が利く」などではないでしょうか。私も通勤には自転車を利用しています。 健康のため、または電車代を浮かす経済的理由において自転車はとても有効です。 ですが、多くの日本人の健康と経済を守っている自転車に乗るメリットが大幅に減ってしまうような法改正が行われることをあなたはご存知でしたか？facebookで見かけて、シェアしたところ恐らく多くの方が知らないのか「いいね！」を沢山頂きました。笑 今回は、今回行われる道路交通法の改正内容と対処法について書きたいと思います。 道路交通法の改正 今まで自転車には『罰金』の制度しか

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 リラクゼーション系のマッサージや整体、カイロなどの施術を受けた後の「もみ返し」について考えたことがある人は多いのではないでしょうか。 「マッサージってもみ返しがくるから嫌だ」「もみ返しがくるのは施術が下手だから」など、もみ返しについては様々な論争があります。 で、そのもみ返しについて施術者側がどのように捉えて、どのように説明しているのか？が気になったので様々なお店の言い分を見ていました。すると出るわ出るわトンデモな表現…。苦笑 整体も含め、リラクゼーション系マッサージ、カイロなどはグレーな業界です。医療類似行為などと揶揄され嫌いな人にとっては大嫌いな業界でもあります。 ですから、私

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 先日10kmの大阪城ナイトランに参加してきて、3日間ほど筋肉痛によって苦痛を味わいました。マラソン終了直後に自転車でサロンへ戻り、お客様の施術をして、自転車で家に変えるということが出来るくらい身体の疲労はそこまで大きくありませんでした。 しかし、走りきった直後から足が全体的に痛く、筋肉痛の兆候はありました。翌日起きたら起き上がるのにも時間がかかるくらい見事な筋肉痛でした。 フルマラソンは経験がないので、本当のところは走ってみないとわからないのですが、ゆっくりのペースで且つエネルギー補給に気をつければ体力の限界で走りきれなくなることは無いと思います。それは大阪マラソンの完走率が97％以上という数字にも現れていますよね。 やはり、リタイアの原因として一番大きなリスクになるのは足や腰の負傷ではないかと思います。これは、私がたかだか10km走っ

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 先日は、『整体院経営者の私が整骨院・整体院を選ぶ時に気にする5つのポイント』にて、どのような視点で整骨院・整体院を選ぶべきか？についてまとめました。 このポイントを明確にすることで整骨院・整体院選びの成功率はグッと高くなることと思います。 しかし、整体は1回やったからといってどうなるものでもありません。 もし腰痛などの痛みを取るだけが目的なら数回の施術で何とかなるかもしれませんが、「根本から解決したい」「痛みの出ない身体を手に入れたい」というホンモノ志向の方にとっては最低でも1年以上、メンテナンス期間を考えると3年以上の月日が必要となります。（※この期間は当サロンの場合です。） で

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 さて、あなたはマッサージにどのような効果を期待していますか？ 世の中には様々なマッサージがあります。 アロママッサージ、リンパマッサージ、クイックマッサージ、足裏（足つぼ）マッサージなど様々です。 実は、この『マッサージ』に色々あるには理由があります。 あなたがもし間違ってこのマッサージを受けると、痛みを取るとか、身体を癒やす、疲れを取るなどと言った期待する効果を得るどころか、かえって身体に負担を与える場合があるのです。 今回は、マッサージについての正しい知識と、対応方法ついて解説し、その正しい選び方の参考となる情報をまとめたいと思います。 マッサージとは マッサージとは、国家資格

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 突然ですが質問させてください。あなたはストレスを感じていますか？ 恐らく多くの方が感じているのではないでしょうか。現代はストレス社会と揶揄されます。うつ病者・予備軍も年々増加の一途をたどっていますし、パワハラ・モラハラ・マタハラなどストレッサーとなりうる様々な用語が飛び交っています。 ですから、あなたがある程度ストレスを抱えているのは仕方ないことと言えるでしょう。生きている限り、ストレスを「ゼロ」にすることは出来ませんし、する必要もありません。 では、もう1つ質問させてください。あなたは、ストレスが健康に害を及ぼすと認識していますか？？ これも現代のストレス社会においてはほぼ常識と

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 ゴールデンウィーク中、本日は平日ですがお休みの方もいらっしゃるかもしれません。もちろん、関係なく仕事の方も、かえって忙しい方もいらっしゃるかもしれません。 しかし多くの方は明日から5連休又は明後日から4連休という人ではないでしょうか。 私は今回3〜5日にお休みを頂きました。（ダッテヨヤクガハイラナインダモノ…） さて、この長期休暇にどこかへお出かけ！なんて方も多いかと思います。 今回は、ゴールデンウィーク中のお出かけ中に注意したい病気と予防・対処法についてお伝えしたいと思います。 1.エコノミークラス症候群 正式名称は「静脈血栓塞栓症」という病気です。長時間に渡るフライトなどで血流の悪化に伴いできた血栓（多くの場合ふくらはぎにできる：深部静脈血栓症）が、肺に詰まってしまう（肺血栓塞栓症）病気です。 サッカー元日本代表の高原選手が移動中に

あなたはご自身の容姿や身体部位の形についてどのようにお考えでしょうか。 最上級のイケメン（美女）を100点、平均的な容姿を50点とした時に、あなたはご自身を何点と評価されますか？ 私は50点くらいかなぁと恐れ多くも考えています。笑 人によっては70〜80点、20〜30点など様々です。ですが、それは何点でも良いのです。それはあくまで自己評価であり、他者が何点をつけているかとは一致しません。 ですが、ここで問題のある方はある特徴を示されるそうです。 『-100点です』『0点にも満たない…』と仰られるのです。普通の感覚で言えば「いやいやいや、0〜100で答えろよ」と思いますが、そのような常識は通じません。 その常識が通じない状況が身体醜形障害の可能性が高い状態です。 今回は最近増えつつあると言われている身体醜形障害の原因と対策についてお伝えしたいと思います。 身体醜形障害とは 身体醜形障害とは、

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 初めて当サロンへお問合せを下さるお客様からのご質問に「ポキポキ鳴らせますか？」というものがあります。 答えとしては、「鳴らせはしないけど、鳴ることはある」という答えです。 骨盤矯正に限らず、整体とは骨そのものにアプローチするわけではなく、筋肉や関節にアプローチします。 歪みとは関節の角度が理想的な位置関係になくなった状態ですから、その関節周囲や関節を動かしている筋肉にアプローチするのです。 そして、関節運動に伴い「ポキポキ」っと音がなることはあるのです。 今回は、今まで明確に不明だった関節の音がなる原因について新たな説が「画像に映るレベル」で判明し、その詳細をご紹介すると共に、考えたことをシェアしたいと思います。 関節がなる原因 関節がなる原因について、以前までは「関節内の水分（関節液など）に気泡ができて、その気泡が関節運動にともなって

こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。 4月から、身体にとって『脂肪燃焼』などの効果が科学的に期待できる商品について機能性表示を可能する制度がはじまり、その概要について先日お伝えしました。（参考エントリー：健康食品の機能性表示が可能に！その内容とメリット・デメリットを考える） この制度を受けて、ドバドバと申請された結果、その大半に不備があり受理されたのは全体の10％にも満たない8件だけだったとのことです。 今後随時受理されていくようですが、取り敢えず、第1弾として受理された8商品に関して、早ければ6月17日には店頭に並ぶということです。 今回は、第1弾として受理された8件の商品と、それについて考えたことをシェアしたいと思います。 機能性表示で受理された8商品とは？ 今回受理された8商品は以下の通り。 商品名 販売会社 商品種別 成分・効果 ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

先日、大阪マラソンを共に走りましょうというご案内をさせていただきました。（参考エントリー：大阪マラソン2015、一緒に団体エントリーしませんか？） 当サロンでもお客様に対して絶賛勧誘中です。（キライニナラナイデネ…。） さて、私はお大阪マラソンは素人でも残り6ヶ月で完走可能だと色んなお客様に豪語しておりますが、当サロンのお客様以外にも出走検討中だったり、お友達に誘われて迷っている方には『完走なんて絶対無理』だと思っている方も少なくないと思います。 ですが、私は完走は出来ると思っています。（※もちろん思っているだけです。笑） 今回は6ヶ月で『足切り（タイムアップ）』に合わず大阪マラソンを完走する方法についてシェアしたいと思います。 完走を阻害する因子はオーバーペース フルマラソンを棄権する人の多くの理由は『オーバーペース』だと思っています。最初に飛ばしすぎて、後半エネルギー切れになるパターン

2015年の大阪マラソンエントリーがはじまりました。今年も恐らく全国から数多くのエントリーが集まるでしょう。今年は連続落選している人への優先枠も用意されるようです。 募集の度に当選し、リタイア（足切り）する人、毎年のように落選する人。やっぱり運ってあるんでしょうね。 さて、今年は『チーム癒し家』で出走しようと思います。このエントリーを書いている時点で私を含め4名の出走者が決まっています。 残り3名を募集しております。是非、読者様からの出生申請お待ちしております。 大阪マラソンを走る意義 無理をしすぎるのはよくありません。中高年だけでなく、若年層も含めた（今までほとんど運動しなかった）方々の突然死が相次いでいるのも問題になりつつあります。 そして、彼らの突然死の原因が突然ジョギング・ランニングを始めたこと。フルマラソンを目指したことだというのです。 チーム癒し家でエントリーすることを決めて頂

先日阪大の研究チームが肥満が糖尿病や高血圧になるメカニズムを解明し、とあるタンパク質が引き金になっていることを突き止めたとニュースが流れていました。（参考：肥満によって糖尿病や高血圧になる仕組みを解明） 記事によると、今まで高カロリー・高脂質の食事により、体重が増えるだけでなく体内の脂肪細胞が『何らかの理由』で炎症を起こし、それが糖尿病や高血圧の原因とされていたのですが、今回の研究（マウスによる研究）で、高カロリー・高脂質の食事が特定のタンパク質を作り、そのタンパク質が脂肪細胞が炎症を起こす引き金になっていたのだそうです。 今回の研究により、そのタンパク質を発生させない薬や、治療法が確立される期待も持てますね。 ただし、研究はマウスです 今回の研究はあくまでマウスによる研究です。今後肥満の人間に対して同じような研究がされ、さらに10年以上の期間をかけて新薬が開発されて…。ということを考える

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 桜も満開！でも春の大嵐で散ってしまった今日このごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか。 花粉症の方は目や鼻の下を赤くしてジュルジュルされていることと思います。私も医療従事者として、自身が花粉症であることが唯一の欠点だと思っています。 そんなこともあり、当ブログでは幾つもの花粉症治療法について色々考えを巡らせました。（参考エントリー：とりあえず読んでおくべき花粉症の治療と対策記事まとめ8選） で、取り敢えずは手術して、その間に体質改善を…と考えていました。が、最近どうやら花粉症症状がかなり軽い。日中はほとんど出ないのです。 しかし、周囲では花粉症でつらそうな人が後を絶たないことを考えると恐らく花粉の量が少ないとかそういう理由ではないのではな

営業時間 [火・木=9:00〜12:00、18:00〜21:00] [水・金=17:00〜21:00] [土=9:30〜17:00] [定休日=日・月・祝] 2015年4月1日、国や企業において様々な変更がありました。食材が高くなったり、それに伴って飲食店も値上げしたり、ディズニーランドも高くなりましたね。 また、企業の社長交代や新サービスの発表など、年度が変わることによる変更は多岐にわたります。 さて、その中で健康食品のその効果についての検証結果を発売60日前までに消費者庁へ届ければ、機能表示が可能となる新制度が始まりました。 準備をしていた企業はこぞって1日に提出しているでしょうから、早ければ6月にも市場に出るということになります。 今回は、その新制度のメリット・デメリットについて考えたいと思います。 制度の概要 今まで特定保健用食品（トクホ）の認定を受けている商品以外の（健康）食品に

あなたは今幸せですか？ 何だいきなり、抽象的で宗教じみた質問は！？と疑問を持たれた方もいらっしゃるかと思います。 ですが、私達は人生において、より多くの時間を幸せに生きたいと思っているのではないでしょうか？ もちろん、辛いこともあるでしょうし、不幸だと感じることもあるかと思います。ですが多くの瞬間で幸せを感じることができればあなたの人生は豊かになると思われます。 幸せの概念は人それぞれ違いますし、同じ出来事を経験しても幸せだと思う人と、そうでない人がいます。もちろん心と身体は繋がっていますから幸せを感じやすい方が、より姿勢も良くなりやすいし、健全に生きられると思います。 だとするならば、幸せを感じやすい体質の方がいいですよね？ 今回は、幸せ体質になるための方法として、週に1回日記を書けば良いという事が判明したのでご紹介したいと思います。 幸せを感じやすいかどうかを決める条件 今回ご紹介する