ファスティングダイエットってどんな人に向いてるの? って、気になってる方もいらっしゃるかも・・・。 ファスティングダイエットは、 ・短期間で痩せたい人 ・運動が嫌いな人 ・便秘を解消したい人 ・肌荒れを改善したい人 ・空腹感に耐えられる人 等、このような方に向いているようです。 ファスティングダイエットを行うことによって、 数日間で一気に体重を落とすことができるようなので、 どうしてもすぐに痩せたい方にはいいようです。 運動をして痩せるのが一番なんですが、 中には運動が嫌いな人もいるでしょうね。 そういった方には、体を動かすことなく痩せられる ファスティングダイエットが最適なようです。 それに、 ファスティングダイエットをすることによって、 腸内環境を改善することができるようで、 便秘に悩まされている方にも向いているようですね。 又、デトックス効果があるようなので、 肌荒れを改善したいとい