高齢者の頻尿って？
高齢者の頻尿って？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 高齢者の方に、 頻尿の症状が多いようですよね。 頻尿を発症する原因として、大きく分けると 次の二通りのケースがあるようです。 先ず、頻尿の原因として、 膀胱や尿道等の下部尿路器官などに病気や 異常が認められる場合、 それと、尿路器官などに疾患が無く、 病気や異常等が認められないのに、 心理的な事が原因になって 頻尿の症状だけが出る場合なようです。 で、最近、と言っても、2002年の国際学会で 定義付けられたばかりの病気があるんですね。 その病名は「過活動ぼうこう」って言って、 頻尿や切迫性尿失禁といった症状を伴い、 70～80歳代の高齢者では30％以上の方に 見られる病状のようです。 この高齢者に見られる病気の 「過活動ぼうこう」って言うのは、 東京大学医学部泌尿器科の高橋悟助教授は、 ”突然、我慢し難い尿意の切迫感が
尿漏れを防止する為の体操ってどうすればいいの？
尿漏れを防止する為の体操ってどうすればいいの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、尿漏れを防止する体操って言うのは、いったいどういう体操なんでしょうね。尿漏れを防止する為には、骨盤底筋を鍛える必要があるようです。 では、その体操なんですが、先ず、仰向けになり、足を肩幅に合わせて開き、両膝を曲げて下さい。そのままの状態で、お腹や足、腰などには力を入れず、肛門、尿道、膣をぎゅっと締めます。締め付ける時間は15秒前後で、締め付けた後はゆっくりと力を抜きましょう。これを一日10回程度繰り返すといいようです。 そうすると、尿道を締める為に必要な骨盤底筋が強化されるようで、尿漏れを防止することができるようです。もし、いきなり15秒も締め続けるのは厳しいという場合には、最初は5秒～10秒からスタートしてもいいようですよ。 又、この体操は椅子に座った状態で行っても効果があるようです。
尿漏れはどんな薬を処方されるの？
尿漏れはどんな薬を処方されるの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。尿漏れの症状で病院に行くと、次のような薬を処方されることが多いようですね。それは、 ・β受容体刺激薬 ・抗コリン薬 などなようです。 β受容体刺激薬って言うのは、膀胱の筋肉をほぐし、尿道の締まりを改善する治療薬なようです。副作用として、吐き気や動悸といった症状があらわれる場合があるようです。そして、抗コリン薬は、膀胱の緊張をほぐして収縮を抑制させ、尿漏れを防止するという作用のある薬なようです。ですが、口の渇きや便秘等の副作用が起こることもあるようですが・・・。 又、前立腺肥大症の人は、症状が悪化する可能性があるようなので、抗コリン薬を使用することはできないようですね。病院に行くと、主にこの二つの治療薬を医師から処方されるはず・・・。尿漏れで病院に行くのは恥ずかしい、って思うかもしれませんが、早めに改善する為
尿漏れは何科を受診すればいいの？
尿漏れは何科を受診すればいいの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。尿漏れを改善する為には、病院を受診するというのも一つの方法ですよね。でも、尿漏れに悩まされている場合、何科を受診すれば良いんでしょう？ 尿漏れに悩まされている場合には、泌尿器科を受診するのが良いようです。泌尿器科の専門医に現在の状況や状態を正確に伝えて、適切な処置を受けるのがいいでしょう。尿漏れの症状を話すのが恥ずかしいと思うかもしれませんが、相手は医師なのでそれほど恥ずかしがる必要はないのでは・・・。 恥ずかしがって我慢していると、いつまで経っても症状が治らなかったり、症状が悪化してしまう場合もあるようです。同じような相談をされている人はたくさんいらっしゃるので、勇気を持って正確に伝えて下さいね。そして、専門医の指示に従って治療を行えば、徐々に症状が改善していくはずです。 中には、処方された薬を自己判断で
ナプキンは尿漏れパットの代用はできないの？
ナプキンは尿漏れパットの代用はできないの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。尿漏れパットを購入するのは恥ずかしいので、生理用のナプキンで代用しようと思う方も少なくないようですね。ですが、ナプキンと尿漏れパットでは、機能性が全く違うようですから、代用するのは難しいでしょう。 ナプキンは尿を吸収する為ではなくって、経血を吸収する為に作られているんですよね。仮にナプキンで代用した場合、尿が逆戻りする可能性が高いようですし、全ての尿を吸収できずにナプキンから漏れてしまうこともあるようです。又、上手くナプキンで吸収できたとしても、臭いまでは吸収できないようですね。 尿漏れパットの場合は、尿を吸収する為に作られているので、多めの尿でもカバーできるようですし、逆戻りする可能性もないようです。そして、臭いも吸収してくれるようで、もし、外出先で尿漏れを起こしても慌てなくて済むようです。 こ
20代なのに尿漏れが起こるのは何が原因なの？
20代なのに尿漏れが起こるのは何が原因なの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。尿漏れと言うと高齢者のイメージがあるでしょうが、20代でも起こる可能性があるようで、実際に悩まされている方も少なくないようですね。 では、20代の尿漏れって、何が原因で起こるんでしょうね。その20代の尿漏れの代表的な原因って言うのは、次の二つなようです。それは、 ・骨盤底筋の衰え ・便秘 などなようです。 運動不足の人って言うのは、尿道を締める働きをする骨盤底筋が弱まっているようです。骨盤底筋が弱まってしまうと、尿道の締まりが悪くなって、尿漏れを起こしてしまうというわけなようです。特に産後の女性は、骨盤底筋の締まりが悪いようなので、尿漏れを起こしやすい傾向があるようです。 20代の方でも、運動をしていないと骨盤底筋が弱まってしまって、尿漏れをしやすくなるようですから、日頃から運動をして鍛えるよう
産後の尿漏れはなぜ起こるの？いつ頃まで続くの？
産後の尿漏れはなぜ起こるの？いつ頃まで続くの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、出産をすると尿漏れを起こしやすくなるようですが、これは一体どうしてなんでしょうね。又、その症状はいつまで続くんでしょうか？ 産後の尿漏れの原因って言うのは、実は、骨盤底筋の緩みにあるようですね。妊娠すると、尿道を締める為に必要な骨盤底筋という筋肉が緩くなるようです。その為、出産中に尿漏れを起こしやすくなるようですが、その緩みが改善されないと、産後も尿漏れが続いてしまうようですね。 産後の尿漏れは、早い方であれば一週間程度で治うようですが、人によっては半年から一年程度かかることもあるようです。自然と症状が治っていくようですし、特別なことではないようなので、それほど気にする必要はないかも・・・。 妊娠や出産を経験した90％以上の女性は尿漏れを体験しているようですから、決して自分だけだと思わな
尿漏れしやすい人ってどんな人なの？
尿漏れしやすい人ってどんな人なの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、尿漏れしやすい人って、一体どのようなタイプの人なんでしょうね。自分は尿漏れしやすいのかどうか気になっている方もいらっしゃるかもしれませんので、尿漏れしやすい人の特徴を簡単にお話してみますね。 尿漏れしやすい方は、次のようなタイプの方が多いようです。 ・出産経験がある方 ・子供を産む時に難産だった方 ・肥満気味の方 ・便秘の方 ・膀胱炎になりやすい方 ・運動不足の方 ・ストレスを溜めている方 ・過度なダイエットをした方 等など、こういったタイプの人は、尿漏れしやすいようなので、注意が必要なようですね。 特に出産経験があり、それが難産だった場合は、かなりの確率で尿漏れしやすい体質なようですが・・・。出産経験が多い方や難産だった方は、膀胱の神経や筋肉等が傷付いてしまっている可能性があるようです。膀胱の神経
尿漏れの原因ってどんなことなの？
尿漏れの原因ってどんなことなの？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。尿漏れの原因には、大きく分けて二つあるようですね。それは、 ・腹圧性失禁（尿漏れ） ・切迫性失禁（尿漏れ） の二つなようです。 腹圧性失禁って言うのは、咳やくしゃみ、激しい運動等をして、お腹に力がかかったことが原因で起きる尿漏れの事なようです。女性ホルモンのバランスが悪くなる生理中に、腹圧性失禁の症状が悪化する場合があるようですね。これは、女性ホルモンのバランスが悪くなると、尿道周辺の筋肉が弱まってしまうからなようです。つまり、尿道周辺の筋肉が弱まると、ちょっとしたことで尿が漏れてしまうようですね。 一方、切迫性失禁って言うのは、尿意を感じてトイレに行こうとしても、途中で漏らしてしまう症状のことなようですね。排尿筋が敏感になったり、膀胱の神経等が傷ついてしまうと、切迫性失禁を引き起こすようです。特に出産後の女
冷え性って服装や衣服で改善できるの？
冷え性って服装や衣服で改善できるの？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性って、体質的なものだから仕方ないと諦めている方も多いようで、対症療法しか行っていない方も多いようですね。でも、冷え性は改善できるものなようですから、少しでも改善したいですよね。 冷え性の、その改善方法の一つに、服装があるようです。服装と言えば、冷えを防ぐ為の防寒に過ぎないと思っている方もいらっしゃるでしょうが、服装選びによって冷え性が改善することも可能になるようです。逆に、服装によって冷え性になっている女性もとっても多いようですが・・・。 特に若い女性の場合、真冬の寒い時期でもファッション性を優先してミニスカートを履いたり、素足で過ごしたりという方も多いようで、そういう事が原因で冷え性になってしまう人も案外多いようです。又、スタイルを良く見せる為のボディースーツやガードル等の身体を締め付ける服装も
冷え性に足湯が効果がある？
冷え性に足湯が効果がある？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性に悩む女性の多くが、足腰の冷えに一番悩まされているようですね。元々、身体の先端には血液が通いにくいようなんですが、特に足は重力に逆らって血液を心臓まで戻さなければならないので、血行が滞りやすい場所なようです。 ですから、足を温めて血行を良くする事は、全身の血行を良くする事に繋がるようです。逆に言えば、足を温める事で冷え性の改善が見込めるという事になるようですね。勿論、入浴でも血行は改善するようですが、全身をお湯に沈める入浴では水圧が問題視される事もあるようです。 ですが、足だけを浸ける足湯ではそういった心配もありませんよね。頭寒足熱という言葉があるんですが、健康の為には頭を冷やし、足を温める事が重要と言われているようで、足湯はそういった面でもとっても良い健康法と言えるようですね。 足湯は足を温める事で血行を
冷え性を食べ物で改善するには？
冷え性を食べ物で改善するには？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。女性に多い冷え性なんですが、その主な原因は血行不良なようですよね。ですから、血行を改善する事で冷え性を改善することが出来るようですね。 血行を改善する方法はいろいろあるようですが、一番心掛けて欲しいのは、やはり食生活の改善なようですね。食品には、身体を温める食品と身体を冷やす食品があるようです。例えば、身体を温める食品としては、ネギやショウガ、唐辛子等が有名なようですよね。逆に、夏野菜であるトマトやキュウリ、スイカ等は身体を冷やす事が良く知られているようです。 冷え性の方は、身体を冷やす食品は避けて、野菜はサラダ等で食べるより、煮物等の温野菜で摂取するように心掛けると良いかも・・・。又、血液をサラサラにする食品を心掛けることで、血行を改善することが出来るようですね。 血液をサラサラにする食品としてはタマネギが
冷え性に効果的な入浴方法？
冷え性に効果的な入浴方法？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。近年、特に高齢者の方の場合は、高温のお湯での入浴や、肩まで浸かるような全身浴が危険であるというのが、一般的によく知られるようになりましたよね。 実は、昭和の中期頃までは、お風呂に入ったら肩までしっかり浸かって、100まで数える、なんていうのが定番だったようです。ですが、肩まで浸かるのは心臓に負担が掛かるので、あまり良くないというのが、現在では当たり前に知られるようになりました。 又、熱いお湯が好きな方も多いようですが、健康の為にはぬるいお湯にゆっくり入った方が良いというのも、今や常識なようですよね。冷え性の改善には、全身の血行を改善する必要があるようですが、その為には、やはりぬるめのお湯でゆっくりと半身浴をするのが一番効果的なようです。熱いお湯では全身が温まる前に出たくなってしまう為、適していないようですね。 で
冷え性は運動すると改善するの？
冷え性は運動すると改善するの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性の改善には血行改善が必須だと言うことは、ご存じの方も多いかもしれませんね。冷え性って言うのは、血行が滞っている為に起きる症状なようですよね。ですから、血行が滞りやすい場所が冷えるようです。 では、血行を改善するにはどんな方法が有るかと言うと、先ずは、血液をサラサラにする食品を多く摂取したり、身体を温める食事を心掛ける、身体を冷やす食事を控える、といった食事療法があるようです。それに、出来るだけ身体が冷えないような服装を心掛ける事も大切なようです。特に夏場の職場のクーラー対策の為に、ひざ掛けやはおるものを用意しておく事も心掛けたいですね。 そして、やはり根本的な改善方法として、運動が推奨されているようです。運動をする事で血行が改善するのは、言うまでもないようです。その為、冷え性改善にも当然、運動が推奨され
冷え性はなぜ女性に多いの？
冷え性はなぜ女性に多いの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。一般的に、女性の方が皮下脂肪が多いようで、雪山での遭難や海難事故の場合、男性より女性の方が圧倒的に生存率が高いと言われているにも関わらず、なぜか冷え性は圧倒的に女性が多いようですよね。 男性が暑がっている部屋でも、女性が、寒い！寒い！と言うことなどは、どなたにでも経験があるのでは・・・。では、なぜ女性に冷え性が多いんでしょう。冷え性の原因って言うのは、血行不良が一番大きな要因となっているようですね。 ですから、血行が滞りやすい身体の先端、特に足先が冷える方が多いようです。又、座った姿勢で長時間過ごさなければならないOLの場合は、お腹や腰の血行が滞って冷える方が多いのでは・・・。つまり、冷え性には脂肪の有無はあまり関係ないという事になるようです。 それどころか、脂肪が多過ぎる場合には、脂肪によって血管を圧迫する力が
冷え性を改善するにはどうすればいいの？
頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ 冷え性を改善するにはどうすればいいの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性って言うのは、特に寒くなくても手足が常に冷たかったり、腰やお腹が常に冷えていたりする症状なようで、冷え性は血行不良とも言われ、主に女性に多くみられるようですね。 又、冷え性は冬の寒い時期に限らず、夏の暑い時期でも常にエアコンの効いた部屋にいたりすると冷え性を引き起こしてしまうようです。そもそも冷え性って、もともとの人の体質によって引き起こされるものではないようで、その原因の殆どは生活習慣にあるようですね。 ですので、冷え性を改善するには、日々の生活習慣を見直し、改善していかなくてはいけないようです。先ず
冷え性だと眠りが浅いの？
頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ 冷え性だと眠りが浅いの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性になると、腹痛や肩こり、頭痛、生理不順、肌荒れ等、いろいろな症状が出てくるようですね。これは身体の内部が冷える事によって、血液の巡りが悪くなり、更には新陳代謝を悪くさせ、その結果として、このような症状へと繋がってしまうようです。 それに、冷え性の方には、寝つきが悪い、充実した睡眠がとれない、眠りが浅い等、不快な睡眠が続くという人が多いようですね。実は、冷え性と睡眠には密接に関係している部分があるようです。人が眠気を感じたり、逆に眠気を感じないというのを判断するのは体温の上がり下がりで、身体が自然に判断して、それによっ
冷え性だとむくみやすいの？
頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ 冷え性だとむくみやすいの？って、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。身体が冷えるというのは、人間の体にとってとっても良くないことであるようで、冷える事によって新陳代謝の低下や血行不良を引き起こし、頭痛や腹痛、生理不順、肌荒れなど、身体のいろいろなところに悪い症状が出るようです。これを冷え性と言って、主に寒い時期に多くの女性が経験する症状なようです。 この冷え性によって引き起こされる症状の一つに、むくみというのがあるようです。実は、冷え性とむくみはとっても関連性が深いようで、冷え性になるという事は体がむくみやすくなると言っていいほど、冷え性とむくみはセットで考えられているようですね。 そも
末端冷え性？
頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ 末端冷え性？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性になるとぐっすり眠れなかったり、肩こりや腰痛がひどくなったりと、体中にいろいろな症状が出てくるようですね。そして、冷え性を放っておくと、症状が益々ひどくなって、体調不良が続いてしまうようです。 この冷え性って言うのは女性に多い症状なようで、高齢になるにつれて冷え性の症状を訴える方は増えるようで、75歳以上の女性の80％が冷え性であると言われているようですね。加齢によって血管が収縮し、血行不良が起こりやすいことから、冷え性を引き起こしてしまうようです。この血行不良によって引き起こされる冷え性の一種に、末端冷え性というものがあるよう
かくれ冷え性？
頻尿！頻尿Q&Aブログ 頻尿のお悩みも神経性頻尿・心因性頻尿や残尿など、 そして子供の頻尿など様々ですが、頻尿治療や頻尿薬などのお話で、少しでもお役に立てれば嬉しいです♪ 頻尿！頻尿Q&Aブログ かくれ冷え性？これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。冷え性って言うのは、冬の寒い時期や、人によってはエアコン等のせいで夏の暑い時期でも、血行不良によって手先や足先等が冷たくなってしまったりする症状なようですね。 この冷え性から、頭痛や腹痛、腰痛、肩こり、肌荒れ、頻尿等の不調が起こることもあるようです。男性よりも女性に多くみられる症状だと言うのも、冷え性の特徴の一つなようです。一般的に言われる冷え性って、このように自覚症状があらわれるようですが、このような自覚症状が出ない冷え性があるようです。 この自覚症状が出ない冷え性の事をかくれ冷え性と言うようです。かくれ冷え性の特徴って言うのは、
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