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十二指腸潰瘍の原因？ | 脱腸！辛くて、チョッと恥ずかしい脱腸を治したい！
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メンタルの鍛え方？
メンタルの鍛え方？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 練習では上手に投げられるのに、 いざ試合になると普段の実力の半分も出せない、 なんてこともありますよね。 試合になると緊張してしまうのは 仕方のないことなんでしょうが、 それで普段の実力が全く出せないのは、 メンタルが弱いせいなのかも・・・。 特にピッチャーと言うのは、 プレッシャーのかかる場面が多いようですから、 メンタルを鍛えておくことも重要なようですよね。 では、 メンタルはどうすれば鍛えられるんでしょう？ まず、緊張してきたな、と思ったら、 上半身から力を抜き、 下半身に力を入れることを意識してみてください。 具体的には、首や肩を回したりして、 上半身をリラックスさせるようにします。 又、深呼吸をしたり、 投球動作をいつも一定にするということも、 平常心を保つのに役立つようですよ。 投球動作の中に、自分を
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