ヒップホップダンス教室の選び方？
ヒップホップダンス教室の選び方？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 以前でしたら、ヒップホップの音楽が大好きで ヒップホップダンスを習ってみたいと思っても、 教えてくれるダンス教室を探すのが大変だったようです。 それが、次第にヒップホップダンスが 広く知られるようになって、 中学でダンスが必修科目になった今では、 教室選びに迷ってしまうくらいヒップホップの ダンス教室が数多くあるようですよね。 その中で、あなたにピッタリ合った教室を 選ぶ為のポイントって、 一体どんな事なんでしょう。 先ず、その教室はあなたが習いたい、 と思っているジャンルを教えてくれる教室でしょうか。 ひと口にヒップホップダンスと言っていますが、 実はスタイルはいろいろあるようで、 ブレイキングやポッピング等があるようです。 その教室のインストラクターが、 あなたが習いたいダンスを上手に踊れるかど
ヒップホップダンスは独学？DVD？教室？どれが良いの？
ヒップホップダンスは独学？DVD？教室？どれが良いの？ と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 まだヒップホップダンスがあまり世間で知られていない頃、 みんな独学でダンスを練習していたようですよね。 それこそ、上手な人のビデオを何回も見たり、 友達同士で集まってお互いのダンスを チェックし合ったりと・・・。 そうやって、ヒップホップダンスの 第一人者になった方もいらっしゃるようです。 ですが、今では、 基礎から映像で教えてくれるDVDや、 インストラクターについてしっかりと学べる 教室もたくさんあるようですよね。 勿論、ヒップホップダンスを独学で踊る事に 全く問題はないんです。 でも、独学の場合には、 どうしてもムダが多く時間も掛かるようですし、 それに、基礎がしっかりとしていないと アレンジも上手にできないのでは・・・。 その点、教室でダンスを習えば、 インストラクターが一年
ヒップポップダンスの歴史？
ヒップポップダンスの歴史？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ヒップポップと言う言葉、 今では当たり前のように聞かれていますよね。 ヒップホップは1970年代初頭に、アメリカの ニューヨークのサウス・ブロンクス地区の ブロックパーティから生まれた文化なようです。 ですが、日本で言うヒップポップと言う言葉は ちょっと異なり、 ヒップホップとJ-POPの言葉から組み合わされてできた 音楽ジャンルの造語として認識されているようですね。 そして、日本においてのヒップホップダンスは、 このヒップホップミュージックにあわせて 踊るダンスのことを言うようです。 つまり、ヒップホップダンスは、上記の音楽、 ヒップホップと一緒になって発達してきた ダンスなようですね。 ヒップポップダンスにおけるダンススタイルは、 ブレイキング、ロッキング、ポッピング、 クランピングの四つに分かれているよ
サッカーの基本ルール？
サッカーの基本ルール？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーと言うスポーツは、あのスピードや迫力から、 例えちゃんとしたルールがよく分かっていなくても 十分に楽しめるようですよね。 ですが、 サッカーの基本ルールをきちんと知っておく事で、 ゲームを二倍にも三倍にも楽しめるようになるようです。 そこで、 基本的なルールを説明してみましょう。 先ず、サッカーはグラウンドと呼ばれる場所で 行われているんですよね。 このグラウンドは長方形になっていて、 長辺はタッチライン、短辺はゴールラインと 呼ばれているようです。 試合時間は前半と後半に分かれていて 45分ずつ行われ、 前半と後半の間には、 15分のハーフタイム（休憩時間）があるんですよね。 試合中にプレーヤーの交代や負傷で 時間が経過した場合には、 その時間を全てロスタイムとして加算し、 試合時間にプラスされる形にな
サッカーに大切な筋肉の鍛え方？
サッカーに大切な筋肉の鍛え方？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーに限らず、 どのようなスポーツをやっていても、 ある程度の筋力は必要になってきますよね。 自分でトレーニングをしていると、どうしても筋肉を どんどん増やしてしまいがちになるでしょうが、 闇雲に鍛えれば良いと言う事ではないようです。 サッカーにおける筋肉トレーニングは、 現在のプレーの精度をアップしたり、 できるプレーの幅を広げたりする為に行うかも・・・。 先ずは、何の為に筋肉を鍛えるのか、 きちんと考えてみましょう。 例えば、筋肉には、 瞬発力を出す為の速筋と、 持久力を出す為の遅筋の二種類があるようです。 もし、 俊敏な動きができるようになりたかったら 速筋を鍛える事が必要なようですし、 一試合90分を走り続ける為には 遅筋を鍛える事が必要になるようですね。 種類によって鍛え方が異なるようですの
サッカーの蹴り方にも種類がある？
サッカーの蹴り方にも種類がある？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーの一番の基本と言うのは、 やっぱりボールを蹴る事ですよね。 ですが、一概に、ボールを蹴る、と言っても、 実は蹴り方にはいろいろな種類があるようですね。 どんな種類があるのか、ちょっとあげてみました。 どんなものかと言うと、 ・インサイドキック・・・ 足の内側にある面積の広い部分で蹴る蹴り方なようです。 他のキックに比べるとボールを捉える面積が広い為、 正確なパスを送る際に最も適しているようですね。 ・インステップキック・・・ これは、足の甲部分で蹴る蹴り方なようですね。 基本的なキックのように思えるかもしれませんが、 最も練習を必要とする難易度の高いキックなようです。 ・インフロントキック・・・ 足の親指に近い部分で蹴る蹴り方なようです。 インサイドキックが短い距離のパスで使用するのに対して、
サッカーのフリーキックの練習方法？
サッカーのフリーキックの練習方法？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 フリーキックと言うものは、 直接得点に結びつくものですから、 日頃から練習をしっかりとやっていきたいですよね。 では、フリーキックの練習方法って、 どのようにしてやれば良いんでしょう。 先ず、ボールの蹴り方と言うのは、 人によって癖もあるようですし、 人それぞれですよね。 そうは言っても、 やはり理想のフリーキックと言うのがあって、 それは、ボールのカーブとコントロール、そして、 スピードの全てが揃っている事なようですね。 ボールにコントロールをつける為には、 コーン等をめがけて自分がイメージしている キックを蹴ってみます。 何度も繰り返して練習していくうちに、 コツが掴めてくるようですよ。 実際のゴールを利用しての練習では、 キーパーが届かないような四隅等を狙って 蹴ってみましょう。 何百回でも
サッカーのディフェンスの練習方法？
サッカーのディフェンスの練習方法？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーと言うと、 どうしても攻めていく方がかっこ良くて、 ディフェンスの練習が疎かになって しまいがちになりますよね。 特に、小さい子になればなる程、 ディフェンスが苦手な子が多いようです。 ですが、 ディフェンスがきちんとできているからこそ、 自信を持って点を取りに行けるようですよね。 ディフェンスの練習と言うのは、 もしかすると地味に見えてしまうかもしれませんが、 きっちりとやっておきたいものかも・・・。 では、 一体どんな練習を行っていけば良いんでしょう。 先ず、 ディフェンスには体力が必要なようです。 それはオフェンスでも同じなのでは？ と思われるかもしれませんが、 効果的なしつこいディフェンスと言うものは とにかく疲れるものなようですね。 スピードをそのまま保ったディフェンスを続けるには、
サッカーのコンビネーションの練習方法？
サッカーのコンビネーションの練習方法？ これって、気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーは、どなたでも知っている通り、 チーム競技ですよね。 いくら個人の選手のプレーが素晴らしくても、 チームメイトとのコンビネーションが取れていなければ、 試合に勝てる確率はずっと下がってしまいます。 そこで重要となってくるのが、 コンビネーションの練習なんですよね。 ですから、日頃から、どのような状況になったら 誰がどのように動くのか、 をしっかりと確認しながら練習するといいでしょう。 一対三や三対三等の対人練習を基本とし、 スムーズなパスが渡るように、 ボールコントロールを意識しながら ボールを回す練習も良いでしょうね。 又、チーム戦を何度も行い、各ポジションの連携が スムーズにできるようにしておきましょう。 パスからドリブル、そして、シュートへ繋げる 一連の動きも練習すると良いかも・・・
サッカーの個人技の練習方法は？
サッカーの個人技の練習方法は？と、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーでは、個人技の際立った選手は やはり目立ちますよね。 そんな選手に、誰もが憧れるものです。 このようなテクニックを身に付けるには、 どんな練習が必要なんでしょう。 子ども達の中にも、リフティング練習などを 重ねている子も多いのでは・・・？ 個人技練習として リフティングが行われるのは、 自在にボールを操る能力を養う為 とされているんですよね。 リフティングでは、身体のあらゆる部分で ボールの中心を捉えなければいけませんよね。 その為、上達するにつれて ボールの中心を肌で覚えるようになり、 自然とボールコントロールが上達する と言われているようです。 実際の試合中の個人技では、 リフティングを行うチャンスなどありませんよね。 個人技が際立つと言えば、一般的にはドリブルや フェイントテクニックのことを指して
サッカーのシュート練習の方法は？
サッカーのシュート練習の方法は？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーは、 得点を入れてこその勝利ですよね。 サッカーでは守備は勿論なんですが、 シュートが何より重要と言えるかも・・・。 一試合での得点数が少ないスポーツであるサッカーは、 シュートのチャンス自体も少ないですから、 チャンスは必ず物にできるように シュートの練習は特に欠かせないのでは・・・。 シュートの練習と言えば、 まず重要なのはそのコントロールですよね。 なので、目標を定めたところに、 確実に蹴ることができるように練習を重ねましょう。 高度なテクニックを身につけたい というのも分かるんですが、 先ずは、基本を身につけなければ 意味がありませんよね。 基本スタイルから確実に狙った場所に シュートが打てるようになったら、 ドリブルシュートなど様々な場所や角度からでも シュートが打てるよう練習しましょう
サッカーのヘディングの練習方法は？
サッカーのヘディングの練習方法は？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーの重要な技術の一つであるヘディングは、 ぜひマスターしたいものですよね。 正直な話、試合中に自分にヘディングのチャンスが 訪れる可能性はそれほど高くはないようですし、 むしろ殆ど無いと言えるかもしれませんね。 ですが、ヘディングでなければ 処理できない重要な場面が、 万が一にも起こりうるのが試合なんですよね。 そんな時に、ヘディンクが下手なばかりに 取りこぼしてしまったのでは、 折角のチャンスを棒に振ってしまい、 逆に相手チームに大きなチャンスを 与える結果にもなりかねませんよね。 ヘディング練習は、 一人でも出来ないことはないようですから、 ぜひ暇を見つけては練習に励んで下さいね。 ですが、やはり二人で練習した方が、 いろいろな技術を身につけることができるようです。 二人一組で、先ずは近距離で
サッカーのドリブルに種類がある？
サッカーのドリブルに種類がある？これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーでは、基本的に、 ドリブル、パス、キックによって 相手チームのゴールまで登っていきますよね。 この時のドリブルテクニックによっては、 途中で敵にボールを取られてしまいますから、 とっても高度なテクニックが必要となるでしょう。 更に、ドリブルにフェイントを絡めることによって、 敵チームからボールを守ることが可能になるかも・・・。 勿論、ドリブルのスピードだけで、 敵チームのディフェンスを走り抜くことが できるのならそれに越したことはありませんが・・・。 でも、それはよほど足の速い選手でも なかなかできることではないでしょうから、 やはり、フェイントを上手に絡めると良いかも・・・。 一番基本的なのは、 ボールをＬ字型に動かすダブルタッチでしょうね。 又、プロサッカーの試合でもよく見られるのが シザー
サッカーのドリブルの練習方法は？
サッカーのドリブルの練習方法は？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 サッカーでは、一番基礎中の基礎と言えるのが ドリブルではないでしょうか。 サッカー少年のカリスマである、 かの大空翼少年は、ボールは友達、を口癖に、 常にボールを蹴りながら行動していたのを、 サッカーをしている人ならご存知でしょうね。 現実には、交通事故や様々な諸事情から それを行うことを肯定はできませんが・・・。 むしろ、 危険ですから絶対に真似しないで下さい、 の注釈が必要になるでしょうね。 でも、あのシーンが訴えていたのは そういう危険を犯すということではなく、 ボールを自在にコントロールできるよう、 常に練習しましょう、ということだったのでは・・・。 そして、サッカーにおいてドリブルの練習は、 それほどまでに重要なものであると・・・。 それが真実であることは、 サッカーをしている人なら どなたもが
サッカーのパス練習の方法は？
サッカーのパス練習の方法は？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 チーム競技であるサッカーでは、 パスを上手に通すことがとっても重要なようですね。 サッカーでは、パスの通りが試合を左右する と言っても過言ではないようです。 各個人のテクニックは勿論大切なようですが、 テクニックで言えばパスを通すことも とっても重要なテクニックだと言えるでしょうね。 でも、パス練習は、 相手あってこそのものですよね。 一人での練習ができない為、 クラブや所属団体の練習などの 決められた状況でなければ練習ができませんよね。 ですから、練習できるチャンスがあれば 優先してパス練習を行いたいものです。 パス練習は、まず近距離からはじめていきます。 ともかく確実にパスを通すことが目標です。 近距離である程度の正確性が得られたら、 徐々に距離を伸ばして練習しましょう。 又、 自分がパスを送るばかりとは
札幌近くで有名なゴルフ練習場って？
札幌近くで有名なゴルフ練習場って？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 札幌と言えば雪国のイメージがあるんですが、 札幌にもゴルフを練習できる練習場は たくさんあるようですね。 札幌に旅行や出張で訪れた際に、 急にゴルフをやりたくなった時などに、 この情報がお役に立てばと・・・。 雨や雪など天候を気にせず練習することができるのが、 インドアの練習場である札幌ゴルフセンターなんです。 三階建てのゴルフレンジで 打席のスペースもゆったりしているので、 集中してゴルフの練習をすることができるはず・・・。 打ち放題も行っているようですし、 料金もリーズナブルだと評判なようで、 室内ですがゴルフレッスンも充実していて ジュニアレッスンなども行われているようです。 やはり札幌ですから、 天候のことが気になる方の為に、 もう一軒インドアのゴルフ練習場を ご紹介してみますね。 夜23時まで
仙台近くの有名なゴルフ練習場って？
仙台近くの有名なゴルフ練習場って？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 最近では、女性でもゴルフを趣味として 楽しんでいる方が多くいらっしゃいますよね。 ゴルフを始めたばかりですと、 やはり練習が必要なので、 より快適な練習場を探している方も いらっしゃると思うので、今回は仙台近郊の ゴルフ練習場についてお話したいと思います。 初心者や女性の方でも快適に 練習することができると有名なのが、 加茂ゴルフ練習場なようですね。 初心者の方や女性の方だけではなくって、 本格的にプロを目指している方も よく練習されている練習場なようなので 設備も充実しているようですし、 仙台市内にも関わらず92打席もあり、 200ヤードと広さも十分にあるようですね。 年中無休で深夜24時まで営業しているようですから、 仕事をされている方にも 便利に使って頂ける練習場かも・・・。 設備より何よりも、す
東京近くで有名なゴルフ練習場？
東京近くで有名なゴルフ練習場？これって、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 以前は年配の方の娯楽、 というイメージの強かったゴルフなんですが、 ここ数年でイメージが変わり、 近年では若い人達の間でも人気を集めていて、 接待に使われていたゴルフが ゴルフ合コンなども行われるようになったようですね。 ですが、ゴルフを始めるのであれば、 コースに出る前に練習場で練習を行なうのが ゴルフを始める者としての常識かも・・・。 ところで、 東京都内で一番人気のゴルフ練習場と言えば、 目黒区にあるスイング碑文谷かも・・・。 この練習場の売りは、セレブ気分を 味わうことの出来る練習環境でしょうか。 ホテルのような清潔感や 高級感が漂うロビーやラウンジだけではなく、 サービスも良く優雅な気分で ゴルフを体験することのできる練習場なようですね。 ナイター使用料が別途必要だったり、 打ち放題も60分
名古屋近くで有名なゴルフ練習場って？
名古屋近くで有名なゴルフ練習場って？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 会社の接待で使われたり、おじさんのスポーツ というイメージの強かったゴルフなんですが、 最近では、若い人でも簡単に始めることができて、 男性だけではなくって、女性でも気軽に 楽しむことができるようになったのでは・・・。 簡単に始めることができると言っても、 やはりゴルフは歴史の古いスポーツですから、 コースデビューする前に必ず練習場で練習を積んで、 コースに出られる位にまでなってから コースに出るのがよいようですが・・・。 そこで、ゴルフ初心者の方でも安心して 練習できるような練習場をご紹介したいんですが、 今回は名古屋の近くに絞ってみますね。 先ず、名古屋で有名なゴルフ練習場と言えば、 リンクスこうのすでしょうか。 よりコースに近いイメージでショットしたい という方のリクエストに応えて作った ドライ
大阪近くで有名なゴルフ練習場って？
大阪近くで有名なゴルフ練習場って？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ゴルフを趣味としてされている方や、仕事上の接待で どうしてもゴルフをやらなくてはならない方など、 ゴルフをされている理由はいろいろあるかも・・・。 以前までは、ゴルフはおじさんのやるスポーツ などというイメージが強かったようですが、 最近では女子プロゴルファーの活躍や 若いプロゴルファーの活躍で、 若い方や女性でゴルフをされている方も 増えてきたように思います。 実際に、女性をターゲットにしている ファッションブランドからお洒落な ゴルフウェアーが発売されているようですね。 職場の近くで仕事帰りに練習が出来たらなぁ という方の為に、 今回は大阪近辺で有名なゴルフ練習場に ついてお話してみますね。 大阪の近くにはたくさんのゴルフ練習場があるようですが、 大阪市内でも最大級だと言われているのが、 阪神ゴルフ
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