朝仕込んだコーヒーゼリー（ノンカフェイン）500ml、いい感じにプルプル固まりました。 材料インスタントコーヒー 小さじ２杯 お湯 500ml ゼライス 10g お湯をティファールで沸かしたら、インスタントコーヒーを入れて混ぜ、そこにゼライス（粉ゼラチン）を２袋10g入れて溶かします。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めるだけ。 夜ご飯は半分の量に、希少糖シロップをかけて食べました。甘苦美味し〜い！残りは明日朝食べます。 今日食べたもの 6：30 DHCプロテインダイエットドリンク 9：30 仕事を始めるなり差し入れのチョコケーキ（ガトーショコラかな？）１/4。かなり美味しかったです。 13：00 お昼にサンドイッチ。結局炭水化物を摂取してしまいました。意思弱い。 15：00おやつにヨーグルト。本当は固めの牧場の朝ぐらいのが好き。 19：00 夜ご飯はこれ。昨晩の残り少々と冷や奴少量。鶏肉のネ

前にも少しだけ触れましたが、今ダイエット中なんですね。 でも抵糖質ダイエットは驚くほど綺麗に失敗しまして。 これ以上無いくらいの模範的な、今年の新しい教科書に乗ってんじゃねーのってくらいの失敗をしまして。 糖が体に入らないと分かると、ちょっと僕のスマホにコツを伝えてやってほしいって思うくらいのエコモードに体がなる事が解ったんですね。 「糖質がなければ無いで、どうにかすればいいじゃない」 みたいなね、少し松岡修造入ったマリーアントワネットみたいな体になってしまいまして。 「少しくらい良いかなって食べたおにぎりを可能な限り長持ちさせ、本気でぶつかっていけばいいじゃない！燃やすのは糖質でも脂肪でもないじゃない！燃やすものが無ければ、魂を燃やせばいいじゃない！」 みたいなね。 もうこれ松岡修造とマリーアントワネットの融合はただの情緒不安定な人ですけどね。 結果的に痩せてもいないのにリバウンドするっ

母乳の匂いに興奮して泣くというのは思いつきもしなかったので この時の母の言葉は衝撃的でした。 まさかそんなわけ…いやでもあり得る…？ 最初は半信半疑ではありましたが、この一言は確実に私のモヤモヤを吹き飛ばしてくれました。 私の頭の中では、赤ちゃんにとって母親は“安心感を与える存在”という認識だったので、その母親であるはずの私の抱っこで泣く＝私は母親として駄目なんだ…とすら思っていたのですが、母乳の匂いが原因かもしれないという考えを持った途端 「おっぱい飲む気でいるのに、いつまでもおっぱいこなかったらそりゃ泣くわ」 と、自分の腕の中で泣く娘の姿をすんなり受け入れられました。 それと同時に、泣いている娘の抱っこを代わってもらうことへの後ろめたさも和らぎました。 夫からも こう言われるくらいだったので、自分ではよくわかりませんでしたが 多分かなり母乳の匂いをさせていたのだと思います。 しばらくし

2016 - 04 - 06 私今も偏平足です…偏平足が子どもに与える影響と治し方 健康・病気 list Tweet 偏平足は実は障害…？ わたしは偏平足です。そして短足で下半身デ……いや、もうやめとこう。 最近の子どもたちには偏平足が増えているというのをニュースで聞いたことがあります（あれ？園で聞いたんだっけ？）。 一般的な大人の場合、足の裏はアーチ型になっていて、その部分を土踏まずと言いますね。人が立っている状態で内側から足を見ると確かに隙間が空いています。 ところが偏平足の人は、足の裏がアーチ型ではありません。足の裏が平らで土踏まずがありません。これは医学的には一応障害にあたります。 偏平足には先天性偏平足と後天性偏平足があり、それぞれ原因が違います。 赤ちゃんはみんな生まれた時は偏平足なので、先天性とは原因が子供のころにあるもの、後天性は大人になってからの原因ということです。 ちな

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慣らし保育初日はバタバタ… 息子の慣らし保育が始まった。記事「慣らし保育の間、仕事はどうする⁉️」でも書いたように、最寄りの認可・認証保育園に全滅した我が家では、渋谷区の保育園まで息子を満員電車に乗せ、通園・通勤するという地獄の生活が始まるのだ… その初日は、慣らし保育の期間は妻側で有給を取ってくれ、送り迎えをしてくれる。満員電車を避けるため、そして今日は雨ということもあり、妻と息子は6時半には家を出る。早朝5時半には起き、息子に食事を与え、出社の準備をするのだ…。妻と息子を今日は家で見送り、いつもより早い朝に一息つき、ダイニングテーブルでお茶を飲もうとすると… 家の鍵が2本… 妻が家の鍵を持たず、出てしまっていたのだ…。雨の中、駅まで向かったが、既にその姿はなく、電話をしてもつながらず、LINEを送るが既読にならず…満員電車で息子と格闘する姿を思い浮かべていると、ようやく返事が一言… 「

わたしは子どもの耳掃除をするのがだーいすき！ しばらくぶりに覗く耳の中にでっかい耳垢を見つけたらテンションがあがります。 そしてそれが取れたときには写メまで撮って夫に送る始末 付き物がとれたような ストレスが解消されたような 気持ちがリフレッシュしたような とにかく子どもの耳掃除が病みつきです。 病みつきだからっていってもそんな頻回にやるわけではないけれど 子どもはどういうわけか耳掃除が大嫌い！ 全然横にもなってくれない日にはウズウズしてしまいます。 今日は、幼児の耳掃除を解消！ スッキリすっぽり取る方法を紹介します。 幼児が耳掃除を嫌がる理由一度痛い思いをした今まで平気だったのに、一度綿棒が奥に入りすぎたとかで痛い思いをした。 この場合、次回からスムーズに耳掃除させてくれなくなります。 耳鼻科にいくと、耳掃除だけでなく鼻をみられたり、押さえつけられたりした経験そのものを覚えています。 す

2016 - 04 - 06 なぜSNSに出産直後の写真を載せるのか、載せる前によく考えて欲しいこと 育児 育児-ちょっと言わせて スポンサーリンク SNSでよく見る出産直後の写真について思うこと わたしはネット上に写真を載せるということは、それなりに気を付けなければいけないと思っています。これについて、どこに境界線を引くかということは個人で意見が違うと思うし別にそれでいいと思います。 ネットに写真を載せるリスクは知っておくべきだとは思いますが・・・。 news.livedoor.com よく見る、 「出産しました」 系のSNSでの投稿。タイトルが「ご報告」というのに 芸能人気取りかよと ちょっとイラついたりしますが、おめでたいことですし微笑ましい気持ちになります。しかし、これについてちょっと思ったことがあります。 新生児って可愛いよね、見せたくなるよね、でもちょっと待って！ 生まれたて

こんにちはcabucafeです。 ちょっと気が抜けてるのでだらだらとだらだらした文章をかきます。だらだら。 だらだら いやー。実はおととい帰る予定たったんですけどね？諸事情により明日帰ることになりまして。 明日からまた家事頑張るぞー！って気合い入れてたとこなんで、予定が変わっちゃってふにゃぁ_(:3」∠)_ってなってますよ。だらだら。 しおちゃんこもふにゃぁ_(:3」∠)_ってなってます。だらだら。 ※いつも通り パパもきっとふにゃぁっ_(:3」∠)_てなってますよ。だらだら。 ※いや、仕事してる 実家って意外にお絵描きできないですね。話しかけられたり、何描いてるのーとか言われて恥ずかしかったりしてね。という言い訳です。 画像がないのもあれなんで、ばあばが作ってくれたご飯でも載せときます。 酒と塩につけて魚焼きグリルで焼いた鶏肉。おいしいんですよ。 はぁ。なんともいい天気で。 布団干したか

絵本が大好きなもうすぐ３歳の娘「こりんご」。お出かけの時にお気に入りの絵本を持って行きたくて、自分のかばんに一生懸命入れようとするのだけど、子ども用のかばんは小さくて絵本が入らない…。困った娘は、外出の準備の為にチャックを開けて置いてあった、娘の荷物でいっぱいの私のリュックに絵本をぎゅうぎゅうと押し込んでおりました（涙） そして、毎晩寝る前に絵本を読むのが習慣になっている娘。自分でその日読む絵本を選ぶのですが、とめないと何冊も好きなだけ選んでしまいます。全部読み終わらないと寝てくれない為、なんとか５冊くらいまでに減らして、それでも好きな絵本は『もっかい！』と読みたがるので、寝る前の絵本タイムは毎日大変です。初めはベッドに座ってお膝の上で読んだりしていますが、寝かしつけの準備の為後半は布団に入って寝転んで読みます。娘を腕枕しながら読むので、大きい絵本はページをめくるのがすごく大変。 というわ

土曜の朝から ほとんどまとまった睡眠がとれておらず、 朦朧としていますが… ご報告です！ 無事に出産しました♪ 母子共に健康です☆ 陣痛が始まってから、 メモをとっていたのですが、 途中からそれすら出来なくなり、 出産レポは無理かもしれません(^^; あぁ、大変だった。 でも、 赤ちゃんがかわいすぎてずっとにやにや♪ 以下、不安をどこにも伝えられず、 twitterでつぶやいていた内容です。 親達に都度連絡してたら、まだかプレッシャーが激しくて。。笑 いやいや、本陣痛にしては痛みもないし、急に7分とか早すぎやろ！などなど、初めてのことに戸惑っております。 出血(たぶんおしるし)も続いてるから、痛みが強くなったり続くようなら病院に連絡しよう。— とり子🐥長女5歳 (@toricomama) 2016年4月2日 陣痛っぽい痛みが続いてるんだけど、間隔が短くならないので、焼肉を食べに来ました！

2016 - 04 - 06 里帰りはパパもリセット １歳児 １歳児-４・５・６ヶ月 ただいま、ママと息子が義実家に帰省中です。 私がちょうど繁忙期で夜遅くまで残業＆休日出勤三昧のため、じじばば孝行がてらの帰省です。 帰っても誰もいない 当たり前ですが、家に帰っても誰もいません。 一人暮らしの経験もそれなりにあるし、結婚してからも、息子が生まれてからも一通り家事は手伝っているので、生活が滞ることはありません。 というより、小さな怪獣がいないだけでこんなにも静かで、こんなにも思い通りに１日が過ごせるのか、と久しぶりの一人暮らしの優雅さに戸惑いを隠しきれません。 photo by waferboard 寂しくは・・・ない 一人暮らしになって１週間ほど経ちますが、毎朝息子とFaceTimeをしているし、仕事が忙しくて家でゆっくりくつろいでいないこともあり、思ったほど寂しくはありません。 とは言い

「レゴ クラシック10698」だけを使って色々自作しようシリーズ、とても簡単に組み立てられるヘリコプターを作ってみました。前々回に投稿したレゴで作る飛行機からの変形になります。メインローターを回転式にテールローターやスキッドは10698に最適なものが無い為省きます。 （追記） 2019年にヘリコプターの新作が出来ました。 今回はツインロータータイプでプロペラが双発の輸送ヘリコプターになります。 こちらもレゴクラシック10698だけを使って制作が可能ですので是非。 レゴクラシック10696もお持ちなら以下の説明書で！ 使用したレゴのシリーズ 「LEGO Classic 10698」に入っているブロックのみで作ります。入っているブロックは33色！タイヤや窓、ドア、回転台、アームやベースなどがパッケージされていて何でも工夫次第で自由無限に物を作れます。 レゴ (LEGO) クラシック 黄色のアイ

2016 - 04 - 06 いつもより早く帰ってきたパパに、次女（２才）がいった言葉 育児 いつも深夜近くに返ってくるパパですが、この日は珍しく子供たちが起きている時間に帰ってきました。 「ただいま～」という声が聞こえると、普段と違う時間の帰宅だったからか、長女が本当にパパが帰ってきたのか、半信半疑な声で「パパ？」といいました。 うちは子供が寝る直前の、午後の８時台にパパが帰ってくることは、ほとんどないので、長女はちょっとびっくりしたのだと思います。 そして、パパの姿を見た次女（２才）が、こういいました。 「パパ、ばいば～い！」 「じゃあね～！　ばいば～い！」 「ありぇ？　またね！　ばいば～い！　ばいばいっ！」 帰宅してそうそう「ばいばい」と連呼した次女を、夫はせつなそうにみつめていました。夫の背中がさみしそうだったので「ふーちゃん、普段はパパがいない時間だから、きっとまたどこかにいくと

2016 - 04 - 05 怖い？怖いの？ 子育て（３歳） おはようございます、お父ちゃんです。 昨日、僕が帰宅する前に帰ってきていたJr.は、飾ってある兜を見てまあまあ喜んだそうです。 それを聞いた僕は兜を被らせようとしたのですが Jr.   「これイヤ！怖いの！」 父    「怖い？怖くないよ、カッコイイよ～🎵」 Jr.     「イヤなの！怖いの！」 断固拒否！ うーーん、やはりダメですか…。 その代わり、この２つは身につけてくれましたよ。 昨年までは、布製の兜も陣羽織も着てくれませんでしたからね。ま、良しとしよう。 ご機嫌にポーズをとるJr.  最近カメラを向けるとこのようにおどけることが多くなりました。子どもらしくなってきたね。お父ちゃんは嬉しいです。 しかしこの兜はもうサイズが合ってないね。 さて、片付けるまでに１度は被ってくれますかねぇ、怖いほうの兜。 otohchan3

ひさしぶりにCDへの書き込み。 そういえばずいぶんCDへの書き込みってしてなかったなぁ。いずれこれも「え？CDに書き込み？ウケル～ｗ」みたいになるのかしら。いや、もうすぐそこまで来ているのかも。 Windows10での書き込みは初めてです。 えーっと、まずCD入れてっと。 エクスプローラからDVDーCDドライブを表示させて ［広告］ ディスクのタイトルを入力します。 ディスクのタイトルを入力します。 ［このディスクをどの方法で使用しますか？］ ［USBフラッシュドライブと同じように使用する］ ［CD/DVDプレーヤーで使用する］ 写真などを書き込んで渡す場合は、 ［CD/DVDプレーヤーで使用する］ でいいですね。 書き込むフォルダが表示されます。 書き込みたいファイルをドラッグして追加します。 書き込みの準備ができました。 書き込みを完了する。 ここまでは従来のやりかたと同じだと思うんで

いよいよ焦ってきました！！ ショウちゃんのも間に合うかどうかの瀬戸際なんだ！！(´Д` ;) ２年前、ダイちゃんの入園グッズを作り終えた時、１歳だったショウちゃんがアイフルのCMのチワワを思い出させるような目で、 「ショウちゃんのはー？」 って言うから、その目に耐えられなくて徹夜していくつか作りました。 でも、わざわざ全部ひとまわり小さくして作ったんですよね。 あの時、そのままの大きさで作っていたら、今回作らなくて済んだのに。激しく後悔。 アイフルのCM、知って……ますよね？（アラサーの不安） アイフル　チワワ１（消費者金融キャッシング） そして今日もミシンではなくパソコンの前に座ってしまう(´Д` )ああ……！！ 【今日のオススメ絵本】 ミシンを出すと思い出す、大好きな絵本。 ポッケのワンピース (学研おはなし絵本) posted with ヨメレバ つちだ のぶこ 学習研究社 2005