今週のお題「暑すぎる」 ★元陸自レンジャー隊員が、Withコロナの「今を生き抜く術」をお伝えします★ お疲れ様です。自衛隊卒のセラピスト、岡田　凰里（おかだ　おうり）です。ブログを読んで頂いてありがとうございます。 前回のブログでは暑い夏の水の飲み方をお伝えしました。 清涼飲料水は嗜好品としてゴクゴクおいしく飲んで、水分補給の際は麦茶や水などを口の中に含んで、喉をしっかり湿らすようしてくださいね。 よろしければ前回のブログも是非ご覧ください。 今回のブログは熱中症の予防について、気温と身体の限界という観点からお伝えしようと思います。 自衛隊での上級体育指導官の経験がお役に立てば幸いです。 ８月も後半に入りました。 猛暑が続いていますね。 熱中症の予防が大切なのは当然ですが、さらにWithコロナの今では感染症予防もプラスされるので、普段に増して大変です。 ところで、「熱疲労」という症状をご存

こんにちは、ヨシタカです！みなさん、ブログ楽しんでますか？ 前回はブログ記事にLINE風吹き出しを載せる方法をご紹介しました。 smatech.hatenablog.com いろいろなブログをみてみると、四角い枠で文章を囲んでいるものがあって、わたしもやってみたかったのですが、、、 はてなブログではワンクリックで囲み枠にするアイコンってないんですよね。。。 そこで今回はコピペするだけでブログ記事に囲み枠をかんたんに追加する方法をまとめましたので、ご紹介したいと思います。 えっ、ほんとうにコピペするだけなの？ そうですね、コピペするだけです。ただ、基本色を赤（#fc4a1a）にしているので、色を変えたい場合はこの部分を変更してください。 カラーコードはWEB色見本 原色大辞典 - HTMLカラーコードのサイトさんがまとめていただいているので参考にしてくださいね。代表となる色を一部記載します。