軍人の筋肉が欲しい？だったら米軍の筋トレメニューに取り組め！ | 筋トレキャンプ米軍は軍人の筋肉を常に検査するのだ！ 米軍の筋トレを早く知りたい！？ちょっと待て！ まず最初に、なんで米軍の軍人達が筋トレを激しく頑張るのか教えてやろう。 米軍の軍人は定期的に、Army Physical Fitness Test（陸軍体力適正検査／APFT）というテストを受けなくてはいけないのだ。しかも突然にだ！ そのAPFTでは、体の強さ、身体能力、心配機能のレベルを図るために、 プッシュアップ 軍人達は、胸、肩、上腕の筋力、持久力をテストするため、2分以内にできる限り多くの回数、プッシュアップすることを求められるぞ！ シットアップ 腹筋、股関節の筋力、持久力をテストするため、2分以内にできる限り多くの回数、シットアップすることを求めらるのだ。 2マイル（3.2km）のランニング 心肺機能や持久力をテストするため、2マイル（3.2km）走をできる限り早く走らなくてはならいない。ダッシュ
