瞑想ってほんとに効果があるの？ ヨッピーが「それどこ大賞」のために入門書を買ってあっちこっちで試してみた - それどこ [瞑想] id:xevra師　煽りではなくガチで知りたいのですが、師の瞑想・トレーニング・食事等の方法はどういうものなのですか？また以前と以後で何がどう変わったのでしょうか？ブログでも何でもいいのでお教えください。 2016/09/29 20:37 b.hatena.ne.jp リクエストが来たので回答する。 瞑想 瞑想は隙間時間ができた時にやる。トイレでも風呂でもちゃんと時間を取って意識的にやる。特に仕事がきつい時などストレスがたまってきたと感じたら積極的にすぐやる。10秒でも時間があればやった方がいい。例えばレジ待ちしている時なんかはどうせやることもないしイライラしがちなのでそういう時にゆっくり深呼吸しながら深層意識のクリーニングをしてやると効果が高い。 そもそも瞑想

こんにちは、ARuFaです。 9月も下旬となり、季節はそろそろ秋……。人肌が恋しい季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕はというと、心寂しい一人暮らしに我慢ができなくなり、ついにこんな物を購入してしまいました。 「かわいい犬のオモチャ」です。 こちらのオモチャは電動式で、電池を入れるとキャンキャン鳴きながら歩き、シッポもふりふりしてくれるという、癒しの極地のような動きをしてくれます。 動画も用意してみました。特に鳴き声がかわいいですよね。 ……しかし、そんな犬のオモチャを見て、僕はふと思いました。 「これでは『人肌恋しい季節』を乗り切れないのでは…？」 そう、やはり「人肌恋しさ」は、動物ではなく文字通り「人」がやわらげてくれるものなんですよね。 とはいえ、僕には恋人も友達もいないので、今回は先日購入した『かわいい犬のオモチャ』を『自分自身』に改造して、自分をペットにしてみました。

2016年10月2日17：53に追記： コード修正したのでそれ以前にコードを貼り付けたかたは貼り直しお願いします。お手数おかけいたします。 2019年12月23日17：20に追記： デザイン、CSSを微調整しました。 CSSとChrome拡張を使って会話形式の記事を書く 今回は、はてなブログで簡単に会話形式の記事を作る方法を紹介します。 吹き出しと画像を使って会話形式にする方法は他の記事でも紹介されているのですが、すごく面倒なのです。 「会話形式の記事書くの面倒」「シロマどうにかしろ」という意見があったので、楽に実装できる方法を頑張って作りました。 最初の設定は少し面倒です。ただ、一度設定してしまえば、後はめちゃ楽ちんになると思います。 見た目はこんな感じ↓↓ 先生、今日は吹き出しを簡単に実装する方法を紹介します。 運動と瞑想の習慣がない者の末路はいつも悲惨だ。恐ろしい恐ろしい。 ・・・

専業アフィリ開始から半年が経ちました（＾◇＾） もう半年というべきか、まだ半年というべきかは悩みどころですが、実感としてはこの半年間は長かった気がしますね。PT時代は毎日が消化作業だったので半年くらいは一瞬で過ぎていましたが、専業になってからは1分1秒を大事にしてる感覚があるので体感時間的には長かったですし、かなり充実した半年だったと思います。 さてさて、では今月も成果報告を始めたいと思います。まずはサイトの現状/9月の学びから見ていきますねー！ 2016年9月の現状報告 【1】マイネオサイト：運営4ヶ月目 今のマイネオサイトのスペックをザックリ数字で表すと↓のような感じです。 運営4ヶ月目 記事数115記事 Traffic Rank：1050,000 アクセス数：月間43000PV 運営4ヶ月目、記事数100オーバーにして遂に検索数が大きく伸びてきました。8月時点でドメインパワーがかなり