2013-07-30 「うまくいったこと」を繰り返し再現する方法 #Asa5fun 朝ごふん 何かがうまくいったとき、何が原因だったのかを把握しておく。 何をやったからうまくいったのか 何をやらなかったからうまくいったのか いつ、なぜ、どこで、どのように、やったのか。やらなかったのか。「今回はすごくがんばったからうまくいった、次回もがんばろう」というだけでは次回に同じ結果を出すことはできない。具体的に、いつ、何を、どこで、どのように、がんばればいいのか、そもそも「がんばる」に含まれるアクションと含まれないアクションが明確に決まっていないと、がんばり始めることができない。自分の行動をふり返り、実態として何をしているのかを客観的に把握する。自分の行動をふり返るためには、それが後から参照できる形になっていなければならない。すなわち何らかの形で記録されている必要がある。アスリートが自分のパフォーマ