軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本 - にぽたん研究所
時はさかのぼること約一年ほど前。 秋冬の美味しい味覚に舌鼓を打ち続ける日々を過ごしていたとある日、ある方の結婚パーティーにお誘い頂きました。 パーティー当日、1 年に 2、3 回程度しか着ることのないスーツに袖を通している途中、ふとスーツがだいぶキツいことに気付きました。 着られないことはない…。だけどパンパン…。ベルトを通してみると留められない…。かなり腹を引っ込めてようやくベルトが留められたものの、かなり息苦しい…。 この時、普段乗ることの少なくなった体重計に乗ってみたら 体重は 74kg、体脂肪率は 24% でした…。 身長は 169cm なので BMI は 25.9。 日本肥満学会的には「肥満 1 度」、WHO 的には「前肥満」扱い。 平たく言えば小太りです。 自分自身の体型の変化に興味を示さずに過ごしていたことを後悔しつつ、「これからは毎日体重計に乗る」ということを心に誓い、とり
Photoshop カンタン SFX
<<ホームページへ戻る | Photoshop カンタンSFX | Elements カンタンSFX | ■お肌のスムージング >>フィルタとレイヤーマスクで肌をスムーズにします。 作成：08.09.2008 ■メタリック星 >>アルファチャンネルとトーンカーブを使ってメタリック感を出します。 作成：09.13.2008 ■クリア吹き出し >>レイヤーの操作で、透明の吹き出しを作ります。 作成：09.16.2008 ■拡大レンズ >>レイヤーノックアウトで拡大画像を作成します。 作成：11.03.2008 ■光のライン >>パスの境界線を描いて、光を表現します。 作成：12.13.2008 ■ボディカラー変更 >>色の置き換えコマンドでクルマの色を変えます。 作成：03.03.2008 ■サングラス反射 >>レイヤーマスクで、サングラスに反射する風景を作成します。 作成：04.01.200
Photoshop講座:ブラシの基本操作
Photoshopを起動します（ここでは、PhotoshopCS2のMacintosh版を使用しています）。 新規ファイルを作成します。ここでは、200×200ピクセル、72dpiのファイルを作成しました。 ツールボックスから、ブラシツール（）を選択します。 画面の右上にあるブラシパレットを開きます（表示されない場合は、［ウィンドウ］メニューから［ブラシ］を選択します。 「ブラシプリセット」のリストから、適当なものを選択して、画面上をドラッグします。 画面に線が現れます。 ブラシのオプションを操作してみましょう。 ブラシパレットで「先端のシェイプ」を選択します。「間隔」のオプションに「150」をセットして描画してみます。一定間隔の空白をおいて、線が引かれます（今回は点線のようになりました）。 ヒント：ブラシのオプションは数多くあります。以下の項目を参考にいろいろ試してみてください。筆圧感知
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