今年大流行したフードの1つ、グラノーラ。いろいろな種類のものが売られていますが、甘すぎたり、香りが強すぎたり、苦手なフルーツが入っていたりと、なかなか「これだ!」というものに出会えなかったという人もいるのでは。 姉妹サイト「MYLOHAS」によると、グラノーラは自分でも簡単に作れるものなんだそうです。材料も自在にアレンジ可能。つまり自分好みの完璧なグラノーラが作れるってことです! <材料(約7食分)> オートミール...3カップ程度 ナッツ数種...1カップ程度 (アーモンド、カシューナッツ、くるみなど無塩で非ローストのものがおすすめ) ドライフルーツ数種...1カップ程度 (砂糖がけでないものがおすすめ) メープルシロップ...60ml 植物性オイル...50ml (グレープシード、なたね油、オリーブオイルなど熱に強く癖の少ないものがおすすめ) <作り方> 1:オートミールと食べやすい大