出だしは順調に見えた初めての幼稚園見学。 はたして2回目の見学は、たけるの幼稚園生活への希望につながるのでしょうか？ ご訪問頂きありがとうございます。 初めてお読みになる方はこちらからどうぞ→『第一話  来年から幼稚園』 前回までの内容 来年幼稚園の入園を控えた息子“たける”は、超がつく繊細で感受性の強い気質の持ち主。 9月に入り、同年代の子のママたち同士では幼稚園の話題が出始め、意識が高まってきていました。 “たける”のように、とても敏感で、繊細さや感受性の強さ･豊かさを生まれ持つ気質の子のことを、HSC（Highly Sensitive Child）と言います。 HSCは一般に、集団に合わせることよりも、自分のペースで思索･行動することを好みます。これはその子の独自性が阻まれることを嫌がるほどの「強い個性」とも捉えられるのです。 また、HSCは些細な刺激を察知し、過剰に刺激を受けやすい

ココロとカラダがリフレッシュする「5分間瞑想」 あぁ集中力がきれた…。集中力を高める方法ないかな？ ぼくは、すきま時間をつかって「5分間瞑想」をよくやっているよ！ 勉強や仕事など集中力がきれたときは、一旦手を止めて「5分間瞑想」をすることをおすすめします。 「瞑想」というと難しいそうと思われる方もいるかもしれませんが、「少しボーッとする」ぐらいの感覚で良いと思います。なかなか、現代人は多忙です。ですが、誰だって5分間くらいであれば時間はつくれると思います。 では、どのように「5分間瞑想」をすればいいのでしょうか。 かんたんな瞑想のやり方 瞑想とは言っても難しいことはありません。場所は、その場でもいいのですができれば静かな場所が理想的です。 基本的なやり方は「呼吸」に集中することです。はい、これだけです。 目を閉じて鼻から息を吸ってゆっくり鼻から吐き出します。息は吸うときの倍の秒数で吐くとよ

どもっ飯朔です。 この時期になると感染性胃腸胃炎にかかる人の数が増えてきます。 ひと口に感染性胃腸炎と言っても種類があり、分かりにくい事があります。 そこで、それぞれの症状や対処法についてまとめてみました。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.