腸マッサージを再開したらちょっと幸せになった話 - きまやのきまま屋最近天気が悪いことが多くて、運動不足ぎみのきまやです。雨だと出かけるのが億劫になってしまいます…。 けれど運動不足だと何かと弊害があります。その代表が便秘です。歩かねば。歩いて腸を動かさねば。でも雨だ。 ということで最近しばらく調子が悪かったので、以前やっていた「腸マッサージ」を再開してみました。 腸マッサージって知っていますか？最近ちょっと流行っているみたいで、ネットで調べたら色々出てきます。 簡単に言うと自分でお腹を揉むっていうだけなんですけど、私は本を持っています。これ分かりやすい。 30秒“腸もみ”! ダイエット (王様文庫) 作者: 砂沢佚枝 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2010/01/28 メディア: 文庫 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る あとは整体に行ったらたまに「女性用美容コース」みたいなものってないですか。ああいうのってだいたい骨盤
