出典:実践食育ナビ – 農林水産省 https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/required.html 農林水産省によると、成人の1日あたりの必要エネルギーはおおよそ2,000~3,000kcalとされている。 単純に3食で割ると、1食あたり667~1,000kcalだ。 お店などで販売されている弁当は500~600kcal前後のものが多いが、それは当然これを意識したものだ。仮に弁当が500kcalだとして、副菜のおかずや水分補給用のジュースを買ったりすれば、ちょうど667~1,000kcalの間に収まるだろう。 特に大手コンビニなどは多くの消費者の健康のため、このあたりを精緻に計算したうえで商品開発を行っている。間違っても単品で1,000kcalを超すようなアホの食べ物は存在し得な は? こんにちは! アホの食べ物です!
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