それによると、生活習慣にこの「短時間仮眠法」を組みこむと、日中の眠気や疲労を軽減させ、作業成績の改善維持にとどまらず、夕方の活動水準を上昇させ、さらに夜間の睡眠の効果を高めることがわかった。 しかし、仮眠習慣を形成するには、仮眠直後に発生する仮眠慣性を除去する必要があった。 そこで、睡眠から覚醒したのちも３～３０分間にわたって眠気が残留し、気分や作業能率が一時的に落ち込む現象である睡眠慣性を短縮する制御技術を開発するため、仮眠条件（１５分の仮眠をとる）、カフェイン条件（仮眠前にカフェイン２００mg入
それによると、生活習慣にこの「短時間仮眠法」を組みこむと、日中の眠気や疲労を軽減させ、作業成績の改善維持にとどまらず、夕方の活動水準を上昇させ、さらに夜間の睡眠の効果を高めることがわかった。 しかし、仮眠習慣を形成するには、仮眠直後に発生する仮眠慣性を除去する必要があった。 そこで、睡眠から覚醒したのちも３～３０分間にわたって眠気が残留し、気分や作業能率が一時的に落ち込む現象である睡眠慣性を短縮する制御技術を開発するため、仮眠条件（１５分の仮眠をとる）、カフェイン条件（仮眠前にカフェイン２００mg入りのコーヒーを飲む）、洗顔条件（仮眠直後に洗顔する）、光条件（仮眠直後に１分間２千ルクスの高照度光を浴びる）、休憩条件（仮眠をとらない）の５条件を比較して最も効果的な制御法を探った。 その結果、午後の眠気を改善するには１５分程度の短時間仮眠が有効であるが、仮眠前にカフェインを飲むこと、仮眠直後に
【質問】 地上最強の乗り物は戦車なんだよね． なのに基本的に，前線で戦車だけで前線を維持したり，戦車だけで敵陣に突撃したりしないのは何故？ 【回答】 実は，戦車がその実力を発揮するためには，歩兵の支援が不可欠． だから通常，戦車には歩兵が随伴する． 戦車は厚い装甲（と，必ずしも言えない事があるが･･･）に囲まれてる代わり，周りがよく見えないので，戦車だけで行動すると，意外とあっさりと歩兵に近寄られて，手榴弾をハッチから放り込まれたり，対戦車地雷足元に投げ込まれたり，死角から対戦車兵器で攻撃さ
【質問】 地上最強の乗り物は戦車なんだよね． なのに基本的に，前線で戦車だけで前線を維持したり，戦車だけで敵陣に突撃したりしないのは何故？ 【回答】 実は，戦車がその実力を発揮するためには，歩兵の支援が不可欠． だから通常，戦車には歩兵が随伴する． 戦車は厚い装甲（と，必ずしも言えない事があるが･･･）に囲まれてる代わり，周りがよく見えないので，戦車だけで行動すると，意外とあっさりと歩兵に近寄られて，手榴弾をハッチから放り込まれたり，対戦車地雷足元に投げ込まれたり，死角から対戦車兵器で攻撃されたりする． 昔，イスラエルは君と同じこと考えて，戦車だけで迅速に進撃する「オールタンクドクトリン」というものを編み出したが，実戦で実践したら歩兵の対戦車ミサイルにボコボコにされ，この戦術の誤りを嫌になるくらい思い知ることになった． しかし歩兵は脆弱だし，トラックやバスで移動するのも危険． そこで兵員輸
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